你坐的位子透露你的個性？電影院座位心理測驗

你一定沒想過連去電影院坐哪個位子其實都暗藏玄機，有心理學家說，你的座位可以對應到一些人格特質，趕快一起來測測看吧！

這是日本心理學家Hiromi Mizuki的研究，他把電影院的位子分成這幾區，女孩們回想看看自己最常坐哪一區的位子呢？

先從A區開始看起，大家都知道這個是一般認知中「視野最佳的好位子」，想要坐這個位子，通常都是很早就買票，甚至是直接使用網路訂位。心理學家說，這類的人通常有不錯的規劃能力，而且對於自己非常有自信，個性果斷，而且有遠見，如果在生活中遇到什麼重要的事情，比較喜歡直接參與，而非從旁邊指導或者僅止於聽聽。

B區是屬於「電影院後排中間」，這個位子的視野比較寬闊，幾乎可以看到所有的人。心理學家說，喜歡坐這裡的人既想要安全感，又不想要被打擾，所以他們透過綜觀全場來得到安全感。這類的人處理事情比較理性客觀，也挺能夠保持冷靜。

C區是「電影院前排中間」，這個位子其實是整個戲院裡，最容易融入電影場景的地方，愛坐這邊的人比較喜歡熱鬧、善於交際，同時也能包容與體諒別人。

D區是「電影院中間的左右兩側」喜歡坐這邊的人通常很喜歡有「緩衝的空間」，離螢幕有一段他們所謂的「安全距離」，顯示他們需要這樣的空間。而交新朋友時，他們也希望朋友是可以讓他們感到自在的人，不希望朋友帶給自己壓力。

E區是「電影院後排左右兩側」，這個位子是一般觀念當中，倒數第二差的位子，這個地方「很斜、很後面」，通常是那些「不希望引起注意的人」眼中的好位子。心理學家說這樣子的人會想要知道「究竟發生什麼事」，只不過他們沒有足夠的自信可以參與到事件當中。

F區則是最容易脖子酸的區域，位在「電影院前排的左右兩側」，很多人如果聽到只剩下這區的位子都會直接不看了，或者改訂別的場次。心理學家說，一樣的票價，卻願意容忍「極差視野」的人比較願意接受別人打擾，也比較不會拒絕別人的麻煩，跟其他人相比，這些人是比較願意退讓的。

可以想見一定有很多女孩覺得，「可以坐A區的話，大家當然都要坐A區」，這樣根本測不出什麼來。但其實還是有很多人選座位時是按照習慣的，像妞編輯的朋友就是屬於「就算A區有空位，他也要坐E區的人」，對他來說還蠻準的呢，女孩們不妨用習慣的角度測測看吧！

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明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。