濕身肌肉男這裡看!2022全台6場「龍舟比賽」,新竹、高雄更結合市集&體驗活動

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濕身肌肉男這裡看!2022全台6場「龍舟比賽」,新竹、高雄更結合市集&體驗活動

濕身肌肉男這裡看!2022全台6場「龍舟比賽」,新竹、高雄更結合市集&體驗活動 2022、端午節、端午連假、龍舟比賽、粽子、龍舟賽、碧潭、愛河、2022臺北國際龍舟錦標賽、新北市議長盃龍舟賽、新竹縣、2022縣長盃龍舟競賽、高雄市、2022愛河端午嘉年華暨龍舟錦標賽、澎湖縣、2022龍舟競賽、金門縣、2022端午節龍舟競賽
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端午節也要養眼一下~

又到了一年一度的端午節啦!端午節的傳統習俗除了要吃粽子、掛艾草和菖蒲、佩戴香包驅邪避瘟以外,划龍舟也是非常受歡迎的活動。精彩刺激的比賽吸引了許多人在岸邊為選手加油,而且這些運動員都有著精實的肌肉、粗壯的手臂,搭配上龍舟的水花,那濕身的模樣真的很好看(大誤)!現在就讓妞編輯來告訴大家,今年台灣有哪些必看的「龍舟比賽」,讓我們一起去養養眼吧~

 

 

 

2022端午龍舟比賽1.臺北國際龍舟錦標賽

Source:臺北國際龍舟錦標賽 

划起來啦寶貝!「台北國際龍舟錦標賽」已經有48年歷史了,是台北市非常重要的運動賽事,每年都聚集了全台各地的好手參賽,今年更有將近200組隊伍參與這場盛會。賽事將於6月3日至5日舉辦,地點位於基隆河大佳段河道大直橋下,現場將會有交通管制,妞妞們想觀賽都可以到圓山搭接駁車前往喔

 

 

Source:臺北國際龍舟錦標賽 

如果不想出門,也可以透過線上直播觀賽喔,第三天的決賽與準決賽都會全程轉播,讓妞妞們在家也能感受過節氣氛!

活動資訊>>

2022 臺北國際龍舟錦標賽

日期:6月3日至5日

地點:台北市基隆河大佳段河道大直橋下

更多資訊請上粉絲專頁官網查詢

 

 

2022端午龍舟比賽2.新北市議長盃龍舟賽

Source:新北市議長盃龍舟賽

2022新北市議長盃第十二屆龍舟錦標賽,將於6月3日至6月4日舉辦,只可惜今年因為疫情的緣故,不開放一般民眾入場,原訂6月3日上午舉行的開幕儀式也隨之取消,不過妞妞們若想要觀看比賽,也可以利用線上直播喔!

活動資訊>>

2022 新北市議長盃第十二屆龍舟錦標賽

日期:6月3日至6月4日

地點:新北市蘆洲區微風運河

更多資訊請上粉絲專頁官網查詢

 

 

 

2022端午龍舟比賽3.新竹縣縣長盃龍舟競賽

Source:新竹縣政府 

一年一度熱血的龍舟賽事又要開始了!睽違兩年的新竹縣龍舟賽,將於6月3日在豐鄉池和宮舉行,周邊還有結合在地與小農的文創市集、STEAM教育機器人龍舟體驗,和端午闖關大挑戰;除此之外在端午前一天,6月2日晚上7點還有明華園的戲劇表演呢,妞妞們絕對要來晃晃呀。

活動資訊>>

2022 新竹縣縣長盃龍舟競賽

日期:6月3日 8:30~18:30

地點:池和宮前池和湖(新竹縣新豐村池府路156號)

 

更多資訊請上粉絲專頁查詢

 

 

 

2022端午龍舟比賽4.高雄愛河端午龍舟嘉年華

Source:高雄愛河端午龍舟嘉年華

2022高雄龍舟玩很大!南部最大的龍舟賽事就在高雄,「高雄愛河龍舟嘉年華」將於6月3日至5日如期舉行,今年因台南、屏東、嘉義鄰近縣市停辦,愛河端午龍舟相較以往更多跨縣市選手參加。

 

 

 

Source:高雄愛河端午龍舟嘉年華

除了有舉辦競技龍舟及傳統龍舟比賽外,更加入了高張力的龍舟拔河,與妞妞們都愛的文創市集、大型親子舞台劇,另一邊同時有SUP、獨木舟等,讓大家在炎炎夏日都可以來一場清涼的水域體驗

活動資訊>>

2022高雄愛河端午龍舟嘉年華

日期:6月3日至5日

地點:高雄愛河

活動日程:

6月3日 龍舟拔河賽、市民龍舟、SUP體驗

6月4日 競技龍舟直道競速、預賽、決賽

6月5日 傳統龍舟預賽、決賽

 

大型親子舞台劇

劇名:布拉猴旅行團一打狗有本事

日期:6月3日 19:00

地點:高雄228和平公園

更多資訊請上官網查詢

 

 

 

 

2022端午龍舟比賽5.澎湖縣端午節龍舟競賽

Source:台灣國際龍舟嘉年華

離島的比賽也不能少!因為疫情已經停辦兩年的澎湖縣龍舟競賽,將在2022年回歸啦~今年的龍舟賽將在6月3日於第3漁港舉行,除了熱血澎湃的龍舟競賽外,澎湖縣政府更規劃了正中午豎蛋比賽,及「五月五 慶端午」學生寫生活動,讓整個端午佳節更添民俗活動趣味性。

活動資訊>>

2022高雄端午龍舟嘉年華

日期:6月3日

地點:澎湖縣馬公第3漁港

更多資訊請上官網查詢

 

 

 

2022端午龍舟比賽6.金門縣端午節龍舟競賽

Source:臺北國際龍舟錦標賽 

金門也有龍舟比賽啦~2022金門縣「第十四屆端午節龍舟競賽」,預定於6月3日端午節當天上午9點在古寧頭雙鯉湖舉行,將會有社會男子組、鄉鎮村里社區男子組和女子組,冠軍隊伍可獲得2萬多元獎金呢!金門的妞妞端午連假返鄉不知道要幹嘛嗎?那就一起出門看看比賽吧。

活動資訊>>

2022金門縣「第十四屆端午節龍舟競賽」

日期:6月3日 9:00

地點:金門縣金寧鄉古寧頭雙鯉湖 

 

 

以上就是今年端午節的龍舟比賽總整理啦!許多比賽都有線上轉播,妞妞們在家也能感受一下過節氣氛,疫情期間看比賽也別忘了戴上口罩喔~祝大家端午節快樂!

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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