近年影壇最炙手可熱的人氣新星非王淨莫屬了！年僅24歲的她已累積多部作品，包含《返校》、《月老》、《瀑布》，以及客串《華燈初上》第二季，戲路超廣的她被譽為「寶藏女孩」，除了在演藝工作表現亮眼，近期也和姊姊經營起SPA當老闆，希望能讓忙碌的都市人有可以變美放鬆的好去處！這次兩姐妹接受妞編輯採訪，不藏私分享好多變美密招，趕快筆記～

王淨保養秘訣1減少吃重口味食物

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私下是超級吃貨的王淨，上鏡依舊能維持著好身材，她分享自己從去年中起開始嘗試吃水煮類的食物，雖然一開始會覺得比較清淡，但後來就習慣了，自從飲食習慣的調整後，現在吃重口味食物反而覺得口乾舌燥。也建議可以多攝取膠原蛋白，像是豬腳、木耳都很推！

王淨保養秘訣2女生要重視婦科問題

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都說女生的婦科只要顧得好，人自然就老得慢！王淨表示自己是那種會經痛到不行的體質，以前真的都沒特別在調理，認為只要月經有來就好，但後來漸漸感受到，每次月經來之前，會從整個腰椎一路痛到頭，聽姊姊的建議去醫院檢查才發現原來自己有巧克力囊腫的問題，也從那時開始正視自己的婦科問題，現在會盡量少喝冰飲，更爆笑分享先前曾想要嘗試泡澡暖身，結果花了6000元買的折疊浴缸廁所竟然放不下，最後只好放棄，現在會用溫敷墊暖腳！姊姊Maple則是推薦女生可以沖泡桂圓紅棗茶，隨自己喜好抓比例，甜度也能自己掌控，晚上可以多泡泡腳，在泡腳桶內加點高山烏龍茶葉，對於改善手腳冰冷滿有感。

王淨保養秘訣3瑜伽釋放水腫

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以前聽到別人說做瑜伽可以改變體態，王淨笑說她都不太信，因為她認為運動就是要大量噴汗、氣喘吁吁才算，但因為本身下肢容易水腫，又習慣性駝背，導致斜方肌很厚實，就算體重明明控制得很OK，但視覺看起來還是會增加個3～5公斤，為了要調整體態，才決定認真來上瑜伽課。疫情前老師都會來家裡上課，疫情後因為安全考量，現在是自己會視當天的身體需求上網看影片教學跟著做，每天收工回家後會做45分鐘再去洗澡、休息，持續至少半年的時間，真的有感身形的變化，腿部的水腫也改善很多，非常推薦大家可以試試！

王淨保養秘訣4加強肩頸按摩

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想要打造天鵝頸，除了靠瑜伽外，王淨還大推用刮痧板按摩！她會先在肌膚上塗抹精油或是滋潤度比較高的乳液，接著使用刮痧板從下巴往耳前方向拉提，再沿著脖子的淋巴往鎖骨方向，雙側鎖骨的凹陷處有個穴道可以加強按壓，多做這組按摩動作，不僅能消水腫，也能讓肩頸的線條更好看。

王淨保養秘訣5按摩放鬆舒壓

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年僅24歲就超級斜槓的王淨，不僅是演員、作家，現在又和姊姊Maple一起創業開芳療SPA，她表示因為自己很怕痛，以前對於按摩其實都滿害怕的，直到後來彩妝師幫她按摩後，才真實感受到按摩對女生的重要性，更特別跟姊姊分享，因姊姊對於美容很有涉略，兩個人決定要一起創業開《翩翩芳廂FeatherySpa》。為了這家店姐妹倆做了很多功課，還去上了「花精」課程，了解不同精油的功效，王淨分享自己最喜歡「纖羽－3D－V型拉提肩頸紓壓療程」，對於放鬆肩頸很有感，很適合像她這種低頭族、不自覺會駝背的族群。

翩翩芳廂FeatherySpa

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和媽媽、姊姊攜手於台北市南京東路上開設芳療SPA《翩翩芳廂FeatherySpa》，運用四款調和精油，帶來九項專屬療程，包含針對容易水腫、腰痠的孕媽咪所設計的舒緩療程，需要預防或是具慣性運動傷害者的深層筋膜促活療程，每項皆需要60至120分鐘不等，若是時間安排緊湊，也有30分鐘迷你紓壓療程的選項。全店主打以手技按摩，在療程結束後，還能品嚐到淨媽親手烤製的手工餅乾。

地址：台北市中山區南京東路三段201號4樓