10個小技巧培養出透明感美肌。圖／美人誌提供 

比起白，今年美白更流行有「透明感」的肌膚。以往都靠101招「去角質」，解決泛黃、暗沉的問題，但當角質清倉後還是不見起色時，代表是其他環節出了問題，就讓透明感10招，掃蕩暗沉阻礙吧！

Skill 01：「CC霜」調色，隱藏暗沉感

主打校正膚色、質感又更輕透的CC霜，是暗沉肌的透亮轉機。先全臉擦一層，和肌色相近的膚色(無光感)CC霜，再以粉紅色CC霜局部用於雙頰、額頭中央，創造透亮感。

POINT1：取1元硬幣用量的CC霜，分別點在額頭、雙頰，在全臉推開。

POINT2：取珍珠大小用量的粉色CC霜，擦在蘋果肌、額頭中央。

起床一杯「生薑檸檬水」。圖／美人誌提供

Skill 02：起床一杯「生薑檸檬水」

腸胃是人體排毒重鎮，腸道卡關、毒積體內，會反映在氣色上，讓肌膚暗淡無光。當起床一杯水腸胃無動於衷時，就加碼「生薑、檸檬」，加速刺激代謝、腸胃蠕動、排毒，喝完再以肚臍為中心，順時針揉揉肚子，幫助排便。

Skill 03：「維他命C發泡錠」Hold住肌光

辦公室較冷、久坐不動循環差，所以到下午肌膚就會變暗沉。除了起身活動筋骨外，還可以喝「維他命C發泡錠」水，發泡錠劑型較錠狀吸收快，維他命C有促進代謝、亮白功效，溫溫喝，順便微蒸臉可以加快還原氣色。

Skill 04：「碳酸泡泡」1min肌色立馬亮

之前訪問很多日模，發現她們早上都愛用碳酸保養，因「碳酸」就像美肌加速器，嗶嗶啵啵的泡泡能深入肌底循環，喚醒懵懵醒的代謝力、掃除蠟黃油光，並幫助後續保養吸收。

「杏仁酸」穩定肌膚，每月一次黑暗期。圖／美人誌提供

Skill 05：「杏仁酸」穩定肌膚，每月一次黑暗期

經前一周受賀爾蒙影響，能明顯感受角質增生、痘痘、出油暗沉的狀況。具有控油、亮白、抗痘效果的「杏仁酸」就是經前肌剋星，若對刺激性有疑慮，一是先從低濃度入門，二則可擦保濕精華打底，再擦杏仁酸。

Skill 06：「Tabata訓練法」，4min循環肌暴衝

25歲後體內代謝直線下降，沒有運動習慣，會讓代謝停擺，肌膚含氧量變低，容易堆積毒素、暗沉。最近國外流行「Tabata訓練法」，「高強度運動20秒→休息10秒」持續8個循環、做4分鐘，能提升基礎代謝，適合忙碌的OL們。

POINT1：登山式

手打直、腰挺直，右腳伸直，左腳往前跨，雙腳如爬山般輪流交替，20秒。

POINT2：深蹲

雙手平舉背挺直。下蹲至膝蓋呈90度(吸氣)，停10秒，站起來時(吐氣)將雙手高舉過頭。

POINT3：原地跑步

原地跑步般，大腿抬高至腰部位置，雙手保持在腰部，快速跑起來。