看完好想吃巧克力!擁有可口腹肌的韓國男星

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看完好想吃巧克力!擁有可口腹肌的韓國男星

看完好想吃巧克力!擁有可口腹肌的韓國男星 韓國、男星、腹肌、情人節、巧克力、玉澤演、Nichkhun、瑟庸、權相佑、李秉憲、金宇彬、金秀賢
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情人節剛過,女孩們是否有送出或收到巧克力了呢?雖然說情人節似乎已經被商人過度炒作,但對於有另一半或是心有所屬的人來說,情人節還是有著十分重要的意義存在;但如果是沒有對象也沒收到巧克力的人呢?沒關係,妞編輯還是貼心地為女孩們請來眾多男星補送上養眼又可口、吃再多也不怕胖的巧克力大禮,女孩們快快來享用吧!

 

 

Photo Source:Taecyeon-2PM-Mens-Health-2

Photo Source:Taecyeon-2PM-Mens-Health-2

2PM - 玉澤演

身為野獸團體的一員,精壯的身材絕對是必備款,緊實的腹肌加上若隱若現的人魚線…..女孩們這道開胃菜還喜歡嗎?

 

 

Photo Source:Kpop 2 PM Nichkhun has no belly button on Men Health magazine 

2PM – Nichkhun

有著一張童顏卻搭配讓人口水流滿地的好身材,這種反差感就算「包裝與內容物不符」也會讓人笑著收下啊!

 

 

Photo Source:'2AM's Seulong for Men's Health | allkpop.com

2AM –瑟

跟2PM同為兄弟團的2AM,團員們身材也是好到不行,隨便推出一個代表都很養眼!

 

 

Photo Source:야왕

權相佑

就算已經是爸爸級的男星,權相佑的身材依舊保持得非常好,你看看照片中後面的媽媽笑得多開心就知道了!

 

 

Photo Source:Ahjussis Lee Byung Hun Xiahpop Hot

李秉憲

 

Photo Source:허벌라이프/톡톡>30대 직장인남성

車勝元

熟男的成熟魅力就已經夠強了,脫下衣服之後,兩位大叔的費洛蒙更是加倍散發,不管是熟女、淑女、少女都通殺啊!

 

 

Photo Source:MBC 수목 미니시리즈 마이 프린세스

Photo Source:5 Hot Korean drama Shower Scenes (Semi NSFW) | Ningin

宋承憲

雖然總是粉絲被暱稱成「人魚憲」,但是宋承憲的腹部「王字」同樣明顯地像是用筆畫的一樣,也難怪每次演戲導演總會安排幾幕福利場送給觀眾。

 

 

Photo Source:BOMBA SOJU!

蘇志燮

憂鬱眼神加上結實身材,不用說話就足以讓人拜倒在蘇志燮西裝褲底下了。

 

 

Photo Source:Korean Pop Star Rain to Face Military Disciplinary Committee

Rain

Rain從來不吝嗇對觀眾展現他的身材,只要是看過Rain的演唱會的人,都是這副好身材的證人啊!

 

 

Photo Source:Newer - siwon | $Hyongjjang$ - WordPress

Photo Source:Newer - siwon | $Hyongjjang$ - WordPress

Super Junior –始源

始源的腹肌已經不只是用「巧克力」來形容了,而是更加堅硬的「洗衣板」啊!但是我想女孩們應該也捨不得真的拿來洗衣服,而是比較想要洗手或洗臉吧!

 

 

Photo Source:The Heirs - Kim Woo Bin | Dramas - Pinterest

金宇彬

金宇彬白雖白,但是身材可一點都不馬虎,該有的線條可都也是十分分明,簡直就是最頂級的白巧克力嘛!

 

 

Photo Source:<별에서 온 그대> 김수현, '별에서 온 복근' - 폴리뉴스

金秀賢

好啦,就算妞編輯不放他的臉,相信女孩們也會馬上猜出這位男子是誰!沒錯,這位就是來自星星的「都manager」金秀賢!

 

Photo Source:<별에서 온 그대> 김수현, '별에서 온 복근' - 폴리뉴스

雖然長相秀氣,但金秀賢的身材可一點都不秀氣!

 

 

Photo Source:이종석 수영장에서 : 네이버 블로그

最後,妞編輯再送上這份巧克力綜合禮盒給各位女孩,大家千萬不要客氣喔!

 

 

巧克力吃太多會膩會胖,但這些巧克力腹肌卻是看再多都不嫌多,頂多只是浪費一些衛生紙擦擦口水或鼻血而已,女孩們還喜歡這份巧克力綜合包嗎?

 

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不為年齡數字焦慮!金鐘影后楊謹華公開「老得慢」秘訣:胸上按摩保養、保持高度好奇心
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心動瞬間_

影后的保養祕訣學起來!

有《敗犬女王》、《一把青》、《華燈初上》等代表作,並於2025年憑《影后》奪下金鐘影后的實力派演員楊謹華,今年48歲的她,依舊維持著讓人羨慕的好狀態。這次以妮維雅臉部保養代言人身分出席活動,談到對於「年齡」的看法,她也大方分享自己的「老得慢」心法,從日常保養、飲食、運動到心態通通不藏私!

 

目錄

 

楊謹華凍齡保養秘訣1:回家先卸妝、清潔肌膚

圖片來源:cheryllovel0ve@IG

身為演員,長時間待在燈光、鏡頭下工作是日常,肌膚狀態自然也格外重要。楊謹華透露,自己最在意的是肌膚的穩定度,不論當天有沒有上妝,只要出門回到家,第一件事就是卸妝、清潔,讓肌膚維持乾淨清爽的狀態,再接著進行後續保養。

 

 

楊謹華凍齡保養秘訣2:精華液從胸上開始一路按摩到臉 

圖片來源:妮維雅

圖片來源:妞新聞

談到日常保養技巧,楊謹華分享,清潔後會先擦化妝水,接著就是精華液。現在愛用的是「妮維雅安溯齡TM肌活精華」,不只全臉擦拭,也會從胸上開始,帶到頸部一路往上按摩到臉部,讓保養不只停留在臉上。塗完精華後,她會利用拳頭關節從胸上往上按摩,搭配代表自己名字的「揚、緊、滑」口訣,每天留一點 Me Time 給自己,享受屬於自己的保養時光。

 

 

楊謹華凍齡保養秘訣3:均衡飲食,晚上盡量不碰澱粉 

圖片來源:cheryllovel0ve@IG

除了外在保養,楊謹華也認為均衡飲食很重要!想維持好身材,她認為不能只看體重數字,還要綜合觀察體脂肪、內臟脂肪,以及自己的精神與體力狀態。飲食上也不採取極端節食,而是以適度飲控為主,澱粉類依然會吃,但會以白天攝取為主,到了晚上則盡量不碰澱粉,同時補充蛋白質,維持肌肉量。

 

楊謹華凍齡保養秘訣4:維持運動習慣,皮拉提斯搭配重訓

圖片來源:cheryllovel0ve@IG

一直維持好狀態的楊謹華,也分享過自己的運動菜單,除了皮拉提斯,也會搭配重訓一起進行。對她來說,皮拉提斯不只是運動,過程中也會著重呼吸、核心與姿態,甚至有點像是在重新整理一個人的身體與狀態,讓運動也成為日常生活中不可或缺的一部分。

 

楊謹華凍齡保養秘訣5:保持高度好奇心,不要為年齡數字焦慮

圖片來源:cheryllovel0ve@IG

面對女性經常承受的年齡與外貌焦慮,楊謹華坦言,自己過去也曾因為年齡增長而感到焦慮,但隨著人生閱歷累積,現在已經開始懂得欣賞不同階段的自己。她認為,任何年齡從來都不是需要抗衡的對手,也不必執著於回到幾歲。當你對生活保持好奇心、熱情與期待,也會讓自己由內而外散發年輕的狀態。 

 

「不用急著向外界證明自己,更不要讓年齡限制了對自己的想像。好好照顧自己、清楚知道自己真正想要的,年齡就只是一個數字,人生走過的每段經歷都不會白費,最終都會沉澱成更成熟、自在與更有力量的自己。」

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