光看手指就知道你有多愛吃!超適合吃貨女孩們的「早餐指彩」

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光看手指就知道你有多愛吃!超適合吃貨女孩們的「早餐指彩」

光看手指就知道你有多愛吃!超適合吃貨女孩們的「早餐指彩」 吃貨、食物、蛋黃、煎蛋、雞蛋、食物、新奇、特別、有趣、搞怪、早餐、指甲、指彩、指甲油、指甲彩繪、美甲、彩繪、愛吃、好吃、吐司、牛奶
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日本女生對指甲藝術的狂熱,可說是全地球的人大家都知道的事情,而且她們不只是狂熱而已,還會不斷地變出許多令人意想不到的樣式...像是:誤以為手沒擦乾的「水滴指彩」、讓手指長耳朵的「貓耳指彩」以及直接穿上即可的「指彩絲襪」...等創意指彩。雖然有時會覺得這也太~有事特別了吧!但同時也很佩服她們的想像力。

 

而今天又要來介紹什麼樣有趣的指甲彩繪呢?登登~是讓人光看手指就知道你是吃貨女孩的「早餐指彩」。一起來看看吧~

 Photo source: girl - weheartit

 

 

 

說到早餐,妞妞們的早餐吃什麼呢?

 


相信一定會有「牛奶」


Photo source: ミルクネイル - instagram

畢竟我們從小被洗腦教育成長期要喝牛奶才夠營養、才會長高啊~

 

 

 

吐司、麵包、咖啡更是少不了


Photo source: パンネイル- instagram

 

Photo source: パンネイル - instagram

 

Photo source: 食パンネイル - instagram

吐司加蛋更營養。

 



Photo source: 目玉焼きネイル - instagram

 


Photo source: 目玉焼きネイル - instagram

 

 


Photo source: ハチミツトーストネイル - instagram

蜂蜜吐司也很讚啊~(口水)

 

 

 


Photo source: 食べ物ネイル - instagram

講究一點的人甚至會自己烤麵包、鬆餅。(有點羨慕別人的好手藝)

 

 


趕時間時,麥片則是我們的好朋友


Photo source: 目玉焼きネイル - instagram

妞編輯小時候都吃草莓跟巧克力口味,妞妞們呢?

 

 


而假日睡到飽,醒來不怎麼有胃口時則是...


Photo source: 目玉焼きネイル - instagram

煎蛋囉!

 

 

Photo source: 目玉焼きネイル - instagram

立體的煎蛋看起來好好吃啊~

 


Photo source: 目玉焼きネイル - instagram

 

 


Photo source: 目玉焼きネイル - instagram

煎蛋+培根=超級美味早餐

 

 



Photo source: カレーネイル - instagram

但其實妞編輯有陣子都是一早就吃咖哩飯。
(寫稿也是很花力氣的!)

 

 


Photo source: 寿司ネイル - instagram

或者是壽司。
(但沒這麼豪華就是)

 

 

各位跟妞編輯一樣超級重視早餐(那只是份量多好嘛!)的吃貨女孩們,你們會選哪種早餐放在指尖上呢?

 

 

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乳癌家族史別只問媽媽!美兆翁上硯醫師:父系親屬病史也重要
乳癌家族史別只問媽媽!美兆翁上硯醫師:父系親屬病史也重要 乳癌防治、家族史、健康檢查、美兆健康、翁上硯醫師、女性健康、癌症預防
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「我家沒人得乳癌,應該安全吧?」很多人在聊到乳癌家族史時,第一時間只想到媽媽那邊的親屬,卻忽略了爸爸家族的健康資訊。

 

其實,乳房影像專科醫師翁上硯提醒,家族史的範圍比我們想的更廣,從親屬關係、確診年齡到罹癌種類,都可能是影響個人乳癌風險的重要線索。妞編輯這就來帶大家看看,到底有哪些是我們常常漏掉的家族史重點,以及沒有家族史的妞妞們又該如何保護自己。

 

目錄

 

不少妞妞們在被醫師問到「家族有沒有人得過乳癌?」時,第一時間通常都只會想到媽媽、外婆這些女性長輩。但仔細回想,其實爸爸那邊的姑姑或祖母,也可能曾有相關病史。

 

在國際乳癌防治月進入尾聲之際,我們除了關注乳癌篩檢,也值得花點時間重新檢視自己對家族健康史的了解。美兆健康管理機構乳房影像專科醫師翁上硯特別提醒,乳癌家族史不能只看媽媽,更不能只用「有、沒有」兩個字簡單帶過。

 

乳癌家族史別只看媽媽!美兆翁上硯醫師解析三大重點

「媽媽得過乳癌,我是不是也會得?」這份擔心很真實,但翁上硯醫師指出,家族史的意義並不是要預測你會不會罹癌,而是作為醫師評估是否需要進一步檢查的重要線索。掌握以下三個重點,才能提供醫師更完整的資訊:

 

圖片來源:圖/美兆健康管理機構提供

 

第一點:誰得過?父系親屬也別忽略

除了母親、外婆等,姑姑、阿姨、祖母及其他血親的病史都值得記錄。翁上硯醫師特別提到,父系親屬的罹癌情況經常被忽略,但乳癌相關的家族風險,其實不只來自母親,爸爸那邊的家族史同樣重要喔。

 

第二點:幾歲確診?發病年齡是重要線索

了解親屬確診癌症的年齡也很關鍵。例如,同樣是母親罹患乳癌,在38歲確診與在78歲確診,在評估遺傳性癌症風險時可能有不同的意義。翁上硯醫師表示,親屬較年輕時發病,尤其值得我們留意。

 

第三點:哪種癌?非乳癌病史也有參考價值

這點常常被大家忽略!如果家族中有人曾罹患卵巢癌、胰臟癌,或者出現男性乳癌等情況,這些資訊也可一併提供給醫師參考,幫助醫師更全面地了解家族疾病的分布狀況。翁上硯醫師強調,如果家族中多人罹癌、有人年輕時發病,更要記錄下來,在健檢或就醫時主動告知醫師。

 

沒有家族史就安全?WHO 指出多數患者其實沒有已知風險

除了關注家族史,我們也要避免一個常見的迷思:「我家沒人得過乳癌,應該不需要太擔心。」根據世界衛生組織(WHO)的資料顯示,其實多數乳癌患者並沒有已知的乳癌家族史。除了遺傳因素,年齡增長、荷爾蒙與生育相關因素、飲酒、體重及其他健康條件,都可能與乳癌風險有關。

 

翁上硯醫師直言,家族史雖然是了解乳癌風險的重要線索,但它絕對不是判斷女性是否需要進行乳癌篩檢的唯一依據。所以,即使家裡沒有人罹患乳癌,妞妞們仍然應該依據自己的年齡和個人風險,安排適當的乳房健康管理喔。

 

我的乳房檢查幾歲開始?美兆建議依個人風險調整

談到乳房檢查,美兆健康管理機構依據年齡與相關因素,彙整出一套檢查建議。不過,翁上硯醫師提醒,並沒有一套準則與頻率適用所有女性。乳房檢查不是單純到了幾歲就固定作哪一項,而是要綜合考量年齡、家族史和過去的檢查結果,才能找到最適合自己的檢查策略。

 

圖片來源:圖/美兆健康管理機構提供

 

特別要注意的是,如果妞妞們發現新的乳房硬塊、乳頭異常分泌物,或是乳房外觀出現變化,不論年齡,都應該及早就醫評估,不要等到下一次例行篩檢喔。

 

最後,翁上硯醫師也呼籲大家,家族史是值得持續更新的健康資料,有家族史的人不必認定自己一定會罹癌,沒有家族史的人也別忽略了適齡篩檢。從了解家人的健康故事開始,為自己的健康多做一份準備吧!

 

美兆健康管理機構擁有35年以上豐富經驗,累積近300萬筆健康檢查數據,透過科學數據分析,為各階段人生提供全方位的健康管理方案。更多健檢建議及新型態健康管理資訊,請至美兆健康管理機構官網查詢。

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