刷個牙也可以瘦身?刷牙時可做的正確瘦身姿勢

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刷個牙也可以瘦身?刷牙時可做的正確瘦身姿勢

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生活在分秒必爭的忙碌城市裡,想要花個時間運動都是一種奢侈,因此常有許多人越來越體虛,不是不想運動,實在是心有餘而力不足啊!不過就算不能動全身,動動手腳也是不錯的,尤其趁早晨的刷牙空檔,做一些簡單的小運動也能鍛鍊到身體,不只有益健康,更能使曲線變苗條。

 

▲早晨刷牙時別再閉著眼睛睡啦!趁機做些運動也有意想不到的效果。(圖/取自金黔健康)

 

刷牙時,不妨試試用腳尖站立,使腳踝反覆上下活動,這樣能鍛鍊到小腿到腳踝的肌肉,緊實小腿曲線。此外,將一條毛巾捲成圓筒狀,夾在兩膝之間,用力將膝蓋合起防止毛巾掉落,這樣的動作則是可以鍛鍊到大腿內側的線條。

 

▲利用刷牙時的站姿做變化,就能有效鍛練腿部曲線。(圖/取自路加部落格)

 

這時,將拿著牙刷的手舉高與肩齊,用這種姿勢來刷牙的話,就可以順便鍛鍊到手臂的二頭肌,讓手臂線條更好看。如果用兩隻手交替拿牙刷,就能夠修飾到兩隻手臂的線條囉!接著再刷完牙後,趁嘴裡還含著水與少量空氣,這時用誇張的方法漱口,可以鍛鍊到嘴部的肌肉,緊實臉部線條,針對女人最討厭的法令紋與皺紋,有著不錯的效果。

 

▲只要稍加改變刷牙的每個動作,就能鍛鍊身體肌肉、緊實曲線。(圖/取自人民網)

 

漱口完,利用一些時間,站在鏡子前做一些臉部運動,像是「啊-咿-嗚-ㄟ-歐」這種明顯的發音練習動作,也能鍛鍊到臉部肌肉,達到緊實的效果,發出聲音的話也能讓咬字變得更清楚。以上簡單的幾種運動方法,都是在不影響早晨作息的情況下,省時又省力,愛美女性們不妨試一試吧!

 

▲誇張的臉部表情可以讓臉部更緊實。(圖/取自中華網)

 


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洗衣界的純淨美學革新!香氛迷瘋搶「咖啡渣洗衣膠囊」品牌 Goodies&co. 再推質感新品「衣物香氛精華
洗衣界的純淨美學革新!香氛迷瘋搶「咖啡渣洗衣膠囊」品牌 Goodies&co. 再推質感新品「衣物香氛精華
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告別石化來源定香劑與顆粒殘留,純淨水感精華秒級滲透,讓衣物穿上沉穩高雅的木質純香去年在質感生活圈與香氛控社群引爆熱烈討論、掀起洗滌美學革命的Goodies&co.「咖啡渣洗衣膠囊」,以獨特的咖啡渣永續美學與洗鍊調香圈粉無數。今年秋季,Goodies&co. 再次展現對生活細節的極致追求,精準捕捉現代人對衣物香氣的挑剔渴望,宣佈於本月重磅推出品牌熱銷首選——〔拂日檀木〕同款香味的全新力作「衣物香氛精華」。

 

衣物的純淨保養:嫌衣服不夠香?你有更親膚舒適的選擇

'對精緻生活家而言,香氣是個人的無形名片。然而,市面上許多強調「持久留香」的傳統留香商品,常為了延續香氣而添加石化來源定香劑等有疑慮成分,不僅更容易導致肌膚不適,也有溶解不全而卡在衣物纖維或洗衣機桶槽內的困擾。極致注重生活儀式感與友善萬物的 Goodies&co.,將精華液的保養概念延伸至衣物護理。

 

品牌表示:「我們希望衣物不只是被洗滌,而是洗後還能呈現纖維最自然的呼吸狀態。比起常見的傳統選項,我們提供的是一種更親膚、更自然、更具層次的純淨選擇。」

 

水感精華秒級溶解!對桶槽與纖維最溫柔的奢華呵護

全新登場的衣物香氛精華〔拂日檀木〕,從劑型到成分皆改寫了傳統衣物留香產品的定義。不同於市售固態顆粒香香豆容易在低溫水洗或快洗模式下結塊殘留,這款商品採用「純淨水感質地」,能在短時間完全溶解。

 

 

水感精華能順應水流均勻滲透至每一根衣物纖維,不阻塞纖維毛孔,既維護了衣物的原有透氣度與機能性,也不會在洗衣機桶槽內留下沉積物,讓享受質感香氛的同時,無須犧牲衣物耐用度與洗衣機壽命。

 

 

核心咖啡萃取成分配合:先淨味、後沉香的雙重魔法

在成分選擇上,Goodies&co. 延續了品牌標誌性的「純淨成分(Clean Beauty)」與「機能永續(Upcycling)」精神。這款衣物香氛精華堅持零添加石化定香劑,配方簡潔透明,主要亮點成分包含:
● SIRAYASH PLANTIX® KAPI(咖啡萃取物): 採用台灣在地廢棄咖啡渣提煉之核心成分,含有高濃度咖啡多酚(綠原酸)與天然多孔質特性。它扮演極佳的「天然消臭劑」,能主動中和衣物纖維殘留的汗臭與霉味,達到「先歸零異味,再點亮香氣」的卓越功能,徹底解決市售產品以強烈香氣硬蓋異味而產生的怪味問題。
●IFRA 國際認證低敏標準: 調配出頂級〔拂日檀木〕香調,前調帶有溫潤陽光的暖意,後續綻放出沉穩優雅的木質檀香,溫和低敏且友善肌膚,讓每一次穿衫都宛如披上溫柔的自然木香。
●天然來源極簡純淨配方: 0負擔配方,友善環境與海洋生態,讓洗滌體驗回歸最純粹的自然美學。

 

 

新品限時推出!專屬折扣碼即享現折優惠

為了回饋廣大香氛控與忠實粉絲的支持,Goodies&co. 宣佈推出新上市限定體驗活動。自 10月 15 日起至 11 月 18 日止,凡於官方網站下單購買新品,並在結帳時輸入專屬折扣碼【WOODY】,即可立即享有 50 元現折優惠!無論是搭配熱銷的同款咖啡渣洗衣膠囊疊加香氣,或是作為日常洗滌的最後一道香氛精華,這款〔拂日檀木〕衣物香氛精華都將為您的生活空間與衣櫥,注入一股不凡的沉穩沉香魅力。

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