女強人貝嫂也曾被欺負!?6位曾在求學時被霸凌的大明星

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

女強人貝嫂也曾被欺負!?6位曾在求學時被霸凌的大明星

女強人貝嫂也曾被欺負!?6位曾在求學時被霸凌的大明星 霸凌、欺負、排擠、邊緣人、惡霸、學生、萊絲莉瓊斯、Leslie Jones、蜜拉庫妮絲、Mila Kunis、克里斯洛克、Chris Rock、湯姆克魯斯、Tom Cruise、瑪丹娜、Madonna、維多利亞貝克漢、Victoria Beckham、史蒂芬史匹柏、Steven Spielberg
share

雖然我們現在看的大明星似乎都過著令人生稱羨的生活,但其實我們都知道他們的童年與我們並無不同,有些明星甚至也經歷過被學校惡霸欺負的慘痛回憶,妞編輯今天就帶大家來看看,有哪些你意想不到的大明星,居然在學生時期也被霸凌過!


 

蜜拉庫妮絲(Mila Kunis

source: Mila Kunis - People

前陣子才自爆跟老公是從炮友當起的蜜拉庫妮絲說:「我小時候的長相很怪,臉小小的但是眼睛、嘴巴跟耳朵都很大,所以同學們都嘲笑我的大眼睛,那時候我都會在家裡大哭,跟我爸媽抱怨為什麼我的眼睛那麼大。」不過也是因為她的大眼睛,才能成為好萊塢中最有辨識度的演員之一啊~

 

 

克里斯洛克(Chris Rock)

source: Chris Rock - rollingstone

以脫口秀出道的喜劇演員克里斯洛克小時候家境並不好,他的父母為了要給他更好的念書環境,於是幫克里斯洛克轉學到一間全都只有白人的學校,身為學校裡唯一的黑人,想當然他求學時的日子並不好過。但已經對過往感到釋懷的克里斯洛克說:「其實我還蠻謝謝當初那些踢我屁股、吐口水在我臉上,又把我推下樓梯的同學,因為有他們我才會如此渴望成功。」

 

 

湯姆克魯斯(Tom Cruise)

source: Scientologist who worked with Tom Cruise condemned to horrific work camp over lesbian kiss - pinknews

我們都知道湯姆克魯斯是山達基教徒,卻少有人知道他是因為小時候被霸凌才加入的。有閱讀障礙的湯姆克魯斯在求學時期就是邊緣人,因為被霸凌,他12年就轉了15間學校。不過湯姆克魯斯並不是乖乖被欺負的那一種,他說:「雖然我個子不高,常常是被欺負的對象,我每次看到那些惡霸我的心臟就會狂跳、冒冷汗,但是我還是會打回去,因為我知道要是我不反擊的話,他們就會一直欺負我。」

 

 

瑪丹娜(Madonna)

source: madonnamusic

流行女皇瑪丹娜雖然被譽為是20世紀最偉大的藝人之一,但她念書時卻也是男生們取笑的對象,她說:「他們會打電話給我罵我是毛茸茸的怪物,但是到高中後我看到那些受歡迎的女生是怎麼表現的,我就知道我沒辦法融入他們。我那時候就反其道而行,不化妝也不修剪腋毛。」不過也是因為瑪丹娜叛逆的個性,她才能跳脫傳統音樂MV的框架,造就傳奇的人生。

 

 

維多利亞貝克漢(Victoria Beckham)

source: Victoria Beckham on Fashion Show Models Critics Called ’Skeletal’: ’They’re Thin, But That Doesn’t Mean They’re Ill’ - People

看似人生勝利組的維多利亞貝克漢其實也有個不愉快的童年,她說:「我以前長得很瘦小,但是門牙又很大,所以中學時孩子們就會撿水坑裡的髒東西丟我,我只能孤獨地站在那裏被他們欺負,他們還會把我推來推去,恐嚇我。」不過現在看看維多利亞的成就和家庭,相信當年那些欺負她的人應該都會反過來羨慕她吧!

 

 

史蒂芬史匹柏(Steven Spielberg)

source: Steven Spielberg - picsofcelebrities

創下許多票房紀錄的導演史蒂芬史匹柏以前就曾因為他的猶太身分遭到霸凌,史蒂芬史匹柏曾在接受訪問時說:「我以前是個書呆子,所以常常被人家欺負,他們都會罵我是骯髒的猶太人。因此我有很長一段時間都不敢承認自己的身份,我都說我的姓氏來自德國,我相信我這樣講的時候我的祖先都在墳墓裡氣到要爬起來了吧!」

 

 

看了這些明星們的經驗,妞編輯真的覺得這些小惡霸們好可惡啊...常常會為了一些莫名其妙的理由欺負別人,不過幸好這些大明星都挺過這些難受的時光,而且還能化阻力為動力,創造出令人稱羨的人生,相信當年那些惡霸們一定都悔不當初吧!

 

 

 

 

【延伸閱讀】

還被取過「香腸嘴」的外號!這6位超模也曾經被同學霸凌過

這麼帥的男星卻被嘲笑娘砲!曾被霸凌過的7位明星

泰勒絲以前是邊緣人?大明星也有沒人要理的時候!

 

 

 

 

Source: ’I was bullied at school over my funny-looking face,’ reveals Black Swan beauty Mila Kunis - dailymail, Chris Rock: “Bullying Made Me Who I Am” - black, Ans Anti-bullying campaign - Facebook, ’Boys called me hairy monster’: Madonna reveals she was bullied at school - dailymail, Victoria Beckham speaks out about bullying at school - mentalhealthy, Steven Spielberg Anti-Semitism: ‘Lincoln’ Director Talks Bullying (VIDEO) - huffingtonpost

share

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
share
心動瞬間_

甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題