2025節氣「大寒」將至!養生旺運方法、6大禁忌要注意,不吃生冷食物、要早睡晚起才會旺

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2025節氣「大寒」將至!養生旺運方法、6大禁忌要注意,不吃生冷食物、要早睡晚起才會旺

2025節氣「大寒」將至!養生旺運方法、6大禁忌要注意,不吃生冷食物、要早睡晚起才會旺 大寒、習俗、禁忌、小孟老師、清水孟國際塔羅小孟老師
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1月20日迎來大寒!

24節氣中最後一個節氣「大寒」,意謂著酷寒,溫度低、風大,是一年中最寒冷的時期,過了大寒就是春分。2025年大寒在國曆1月20日,這時候也是進補養生的好時機,清水孟國際塔羅小孟老師特別分享了大寒傳統習俗與禁忌,妞妞們不妨多加留意,新的一年迎好運。

 

 

大寒養生旺運方法1喝粥、喝熱湯

source:pexels

大寒的寒在中醫裡稱為陰邪,在寒冷的節氣之中,用熱湯可補身體,建議可以喝粥,不僅可以養胃還能讓身體暖,若用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚來熬煮成湯,能旺氣血使精力旺盛,外出也不怕寒冷。

 

 

大寒養生旺運方法2多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃

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大寒天多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃能讓身體暖和抗寒,還能避免寒氣滲入骨頭,造成骨頭痠痛。

 

 

大寒養生旺運方法3睡前泡熱水澡

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外出回家的人,可在大寒天裡睡前泡個熱水澡,能讓筋骨舒緩,還能活絡筋骨,避免冷冬造成骨頭過度僵硬。

 

 

大寒養生旺運方法4採買年貨

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大寒節氣,大多與農曆年接近,因此古代人,開始在這個日子採買年貨,春節禮品,準備祭祀祖先物品,購買春聯與新衣物,也代表年末。

 

 

 

「大寒」習俗與禁忌1切忌食生冷食物

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大寒切記不可以吃冰冷食物,吃太多冰冷食物容易手腳冰冷,寒氣太重,也容易引發頭痛氣血不順。

 

 

「大寒」習俗與禁忌2不宜過早外出

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大寒天氣寒冷,一些長輩年紀大的人若太早出門,心血管收縮比較不舒服,當日需早起者建議要多穿衣服,做好保暖工作。

 

 

「大寒」習俗與禁忌3不要激烈運動

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大寒天氣較寒,過度跑步運動,容易導致心血管收縮劇烈,此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開,若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。老人也容易有心血管的疾病發生,因此大寒應避開過量運動。

 

 

「大寒」習俗與禁忌4早睡晚起

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俗話說「秋冬養陰」,而一天晚上21點開始就是陰氣的開始,因此大寒後最好早睡晚起,睡眠時間睡長才能補足精氣,讓我們身體不斷活化。

 

 

「大寒」習俗與禁忌5少喝酒

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大寒天喝酒容易有短暫發熱感,但等熱感消退時體溫會極速下降,輕者感冒,重者容易使人失溫。

 

 

「大寒」習俗與禁忌6暖氣不宜過強

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天氣寒冷,待在室內很多人會習慣開上暖氣,小孟老師提醒,在大寒時節暖氣不宜開太強,以免皮膚過於乾燥。

 

 

傳統民間習俗僅提供參考,切勿過度迷信。

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Jisoo迷你專輯《AMORTAGE》妝容拆解!同款彩妝清單快跟收,粉色藤格紋氣墊大寫的美

Jisoo迷你專輯《AMORTAGE》妝容拆解!同款彩妝清單快跟收,粉色藤格紋氣墊大寫的美 Jisoo、迷你專輯、迪奧、全球大使、妝容解析、韓星妝容、
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Jisoo新專輯的造型每一款都好愛!

BLINK敲碗等好久,繼BLACKPINK成員Jennie、Lisa、ROSÉ宣布發行個人專輯後,團內門面擔當的Jisoo,終於在2/14西洋情人節驚喜送上甜蜜大禮,正式發行全新迷你專輯《AMORTAGE》,首波主打歌〈earthquake〉超魔性的旋律和手勢舞再次洗版各大社群。身為迪奧全球品牌大使的Jisoo,這次的MV的服裝和臉上妝容,少不了滿滿的迪奧贊助,雖然是迷你專輯,但造型超多變,讓人眼前為之一亮,這次就針對《AMORTAGE》不同造型的妝容解析,同步揭曉迪奧小公主的彩妝清單

 

Jisoo迷你專輯《AMORTAGE》妝容1

春日甜美LOOK

source:sooyaaa__@IG

source:sooyaaa__@IG

就像陷入甜蜜熱戀的小女人,散發柔和甜美感,Jisoo這款造型以粉嫩色調營造自然透亮的氛圍,整個人又美又仙,被網友點評「好偉大的一張臉」。底妝先以《迪奧超完美持久柔光粉底液#1N》打底,搭配《迪奧超完美持久遮瑕乳#1N》,打造宛如天生的無瑕美肌。在眼妝部分,使用《迪奧經典五色眼影#429 法式印花》,融合柔霧與緞光質地的溫暖色調,細緻勾勒出柔和的眼妝。

 

 

source:迪奧提供

source:迪奧提供

展現戀愛般好氣色的頰彩,使用《迪奧超完美亮妍腮紅#343白桃玫瑰》,輕掃在眼下,自帶嬌羞氛圍感。唇妝搶先塗上即將上市的《迪奧藍星柔紗唇膏#626》,柔和裸色中透出淡淡粉色,甜而不膩,綻放雙唇自然好氣色,平常約會、上班都很百搭。

 

 

Jisoo迷你專輯《AMORTAGE》妝容2

個性魅力LOOK

source:sooyaaa__@IG

source:sooyaaa__@IG、迪奧提供

《AMORTAGE》首張釋出的妝造,結合了性感與甜美的元素,Jisoo整體的妝容以粉色調點綴,既有個性又充滿魅力。底妝部分選用了台灣即將在3月上市的《迪奧超完美晶透光氣墊#1N》,搭配限量版《迪奧超完美氣墊外殼 粉色藤格紋》,這顆Jisoo在先前出席迪奧春夏高級訂製系列時裝秀上,就已搶先曝光,拍上臉打造立體無瑕的光澤美肌,已迫不及待想收了!

 

 

source:迪奧提供

頰彩的部分,使用《迪奧超完美亮妍腮紅#475櫻花桃粉》,輕掃在蘋果肌,為臉部增添紅潤氣色,展現自然透亮的光澤。眼妝選用《迪奧經典五色眼影 春妝限量版#812粉漾玫瑰》,柔霧與緞光質地相互交融,細緻勾勒性感迷人的酷甜眼妝。搭配《迪奧癮誘唇膏#373星辰玫瑰》,以淡粉色創造甜美迷人的唇妝,與整體造型相得益彰。

 

 

Jisoo迷你專輯《AMORTAGE》妝容3

帥氣酷甜LOOK

source:sooyaaa__@IG

換上龐克風格的辣妹Jisoo,以裸色調結合深邃眼妝,呈現帥氣酷感。底妝同樣是使用

 《迪奧超完美晶透光氣墊#1N》,並搭配限量版《迪奧超完美氣墊外殼 粉色藤格紋》,打造立體無瑕的光澤底妝。頰彩在眼下輕掃《迪奧超完美亮妍腮紅#449奶茶裸杏》為臉部帶來自然紅潤的立體感。

 

 

source:迪奧提供

自帶電眼的眼妝,選用《迪奧經典五色眼影#743芭蕾舞裙》,以柔霧與緞光質地質地描繪出深邃迷人的酷甜眼妝。唇妝則搭配《迪奧癮誘唇膏#558粉棕玫瑰》,柔和裸色中透出淡淡粉色,展現低調而不失個性的唇色,完美呼應整體帥氣風格。

 

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