4大超商「母親節週末」優惠活動!7-11門市就能買康乃馨、全家會員吃瓦城送綠咖哩

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4大超商「母親節週末」優惠活動!7-11門市就能買康乃馨、全家會員吃瓦城送綠咖哩

4大超商「母親節週末」優惠活動!7-11門市就能買康乃馨、全家會員吃瓦城送綠咖哩 超商、母親節、媽媽、週末、超商新品、新品美食、5月、冰品、FamilyMart、全家便利商店、7-ELEVEN、7-11、CITY CAFE、萊爾富、OKmart
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跟媽媽一起分享霜淇淋感覺很浪漫~

世上只有媽媽好~有媽的孩子像個寶~又到了一年一度要感恩媽媽的「母親節」啦!為了讓妞妞們可以和媽咪一起慶祝,4大超商也針對母親節推出了相繼的優惠,讓大家都可以帶著媽媽一起吃吃喝喝,各位小資女孩不快把「母親節週末」的優惠資訊存起來。

 

 

 

超商母親節優惠1.7-ELEVEN

Source:7-ELEVEN

7-ELEVEN在5月12日至5月14日限時三天,推出「LOVE MOM!」主題活動,OPEN POINT會員購買指定商品滿520元享7% OPEN POINT點數回饋,另購買統一企業指定商品再加贈5% OPEN POINT點數。

 

 

 

Source:7-ELEVEN

5月10日起也提供哥倫比亞進口康乃馨,讓妞妞們可以大聲對媽媽說愛;並推出母親節限定「LOVE MOM開心卡」,選購卡片即贈「我的美麗日記超能淨化毛孔面膜」一片,一次購買2張加贈OPEN POINT點數100點。

 

 

 

Source:7-ELEVEN

另自5月12日起限時三天還有CITY CAFE濃萃美式、濃萃拿鐵以及大杯卡布奇諾同品項買1送1優惠,以及CITY CAFE杯套全面換上母親節專屬設計杯套,可在上方留言傳遞對媽媽的愛。

 

 

 

超商母親節優惠2.全家便利商店

Source:全家便利商店 

全家在這個週末推出隨買跨店取杯裝飲品優惠,讓妞妞們可以將這杯獻給最厲害的媽媽們,對他說聲辛苦了!5月12日至5月14日,包含Let's Cafe、私品茶通通都有,期限更可以兌換至年底,單筆滿300元開啟抽獎趣,更有機會得到萬元鑽石項鍊呢。

 

 

 

Source:全家便利商店 

同時段使用全盈+PAY於實體店舖消費,即享Fami!ce全家霜淇淋、Let’s Café中杯單品美式及私品茶桂香金萱歐蕾通通買11限時優惠,最適合跟媽媽一起分享。

 

 

 

Source:全家便利商店 

全家聯手瓦城泰統集團,集結旗下8大餐飲品牌,自5月15日至5月30日平日期間,只要出示全家App會員條碼,即享「滿額現折」或「滿額贈菜」會員禮遇回饋二擇一,更可天天用、餐餐用,無使用次數上限!

 

 

 

超商母親節優惠3.萊爾富

Source:萊爾富

萊爾富於5月12至5月14日限時3天推出「母親節愛禮」優惠活動,指定商品享最低下殺3.3折,推出現煮咖啡特惠價,單杯原價45元的Hi Café大杯美式咖啡只要15元;同一期間萊爾富門市也有特濃美式、拿鐵咖啡同品項第二件1元的活動;喬亞滴濾無糖黑咖啡與滴濾拿鐵咖啡,原單件售價39元,活動期間享2件59元。

 

 

 

Source:萊爾富

同時也推出適合夏日清涼消暑的CheersEX強氣泡水、OOHA氣泡飲、桂格燕麥飲、愛之味純濃燕麥系列,以及適合照顧媽咪健康的雞精好禮,也通通都有組合優惠價格,妞妞們不妨可把握活動特惠期間,到巷口的萊爾富補貨、撿便宜。

 

 

 

超商母親節優惠4.OKmart

Source:OKmart

OKmart規畫「感謝咖啡優惠」,5月11日至5月14日期間,只要購買大杯莊園級美式/拿鐵、大杯濃厚莊園級美式/拿鐵,享同品項買2送1。全台門市因應節日需求即日起至5月31日止,只要購買指定糖果、餅乾、茶飲等多項商品,享第2件6折起。

 

 

 

 愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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