《最後生還者》喬爾試鏡後苦等結果沒下文?佩德羅帕斯卡自爆:原來是我獲選但我忘了

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《最後生還者》喬爾試鏡後苦等結果沒下文?佩德羅帕斯卡自爆:原來是我獲選但我忘了

《最後生還者》喬爾試鏡後苦等結果沒下文?佩德羅帕斯卡自爆:原來是我獲選但我忘了 最後生還者、佩德羅帕斯卡、Pedro Pascal、吉米A咖秀
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也太好笑ww都是安眠藥的錯(?

佩德羅帕斯卡(Pedro Pascal)近日登上《吉米A咖秀》,聊到他成為 HBO《最後生還者》(The Last of Us)主演的幕後趣事。他告訴主持人吉米法倫(Jimmy Fallon),他是在吃了安眠藥之後得知自己獲選,結果隔天早上就忘了有這件事

 

 

 

佩德羅帕斯卡表示,當天他在倫敦,跟人在洛杉磯的《最後生還者》影集執行製作克雷格麥辛(Craig Mazin)談到很晚:「那時候倫敦已經不早了,但他們說:『你能不能再撐一下,和電玩製作人尼爾德魯克曼(Neil Druckmann)談談?』」結果後來又聊了很多,但他隔天必須早起。

 

他接著說:「我吃了一顆安眠藥以防睡不著,因為(跟他們談過之後)我腎上腺素升高、抱著很大的希望。但我吃藥之後才接到電話說我得到這個角色了。我想我應該是很興奮,但我不記得了。隔天一早起來,我的第一個念頭是:『我真的很想要這份工作,現在我得等一整天的電話,滿腦子都在想這件事。』」

 

所幸這個狀況沒有持續太久。他拿起手機看到了上面的祝賀訊息,於是歡呼:「太好了!我得到這份工作了!」

 

 

 

《最後生還者》描述喬爾與艾莉在末日後的艱難旅程。喬爾是生活在波士頓隔離區的硬漢,心中仍放不下 20 年前因真菌疫情爆發而被害死的女兒。13 歲的艾莉是性格剛烈又自以為是的女孩,卻似乎對真菌免疫。喬爾本來的任務是把艾莉暗中帶出隔離區,帶去找反抗政權的組織「火螢」;但這個看似簡單的工作,竟讓他們倆被迫橫越大半個殘破不堪的美國,除了得躲避已成喪屍的感染者們,還得對抗來自其他人類的威脅。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CnAXmTXSxXW

佩德羅帕斯卡曾在訪談中說,他和貝拉拉姆齊因為都演過《冰與火之歌:權力遊戲》(Game of Thrones)所以很快就建立交情:「這種感覺就好像你在認識對方之前就已經成為家人。讓粉絲們喜歡的角色很戲劇化地登場又離開,是我們兩個都有過的經驗,這也讓我們在實際熟悉彼此之間就已經有共鳴了。」

 

 

 

▼佩德羅帕斯卡談主演《最後生還者》:

因應超級盃賽事,《最後生還者》第五集提前於台灣時間 2 月 11 日上午 10 點在 HBO GO 上線,後續集數則維持每星期一在 HBO 頻道和 HBO GO 上播出;《吉米A咖秀》全新第十季於週一至週五 22:40 在 ROCK Entertainment 娛樂頻道 播出。

 

 

 

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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