健康管理、理財好簡單!2022迎接更好的自己 9個必追優質YouTube學習頻道

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健康管理、理財好簡單!2022迎接更好的自己 9個必追優質YouTube學習頻道

健康管理、理財好簡單!2022迎接更好的自己 9個必追優質YouTube學習頻道 瘦身、減肥、運動
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這些YouTuber把健康管理和理財變簡單了!

 

 

新的一年,新的自己。我們都期待每年的自己比往年過得更好。然而,要從哪裡開始才能把自己照顧好呢?首先是健康,再來是經濟獨立,有了健康和更好的經濟能力,我們才有本錢追求理想的生活,做自己想做的事。

 

然而,大部分的人都認為健康管理和理財知識複雜難懂,因此對這兩門必修學分敬而遠之,最終失去自己的人生主導權。以下我們挑選了9個優質的YouTube科普頻道,用最簡單、白話的方式帶你入門健康和理財學習,跟著我們一起,為自己創造更多的可能!

 

一條瑜伽墊 居家健身房

健身減肥一定要去到健身房嗎?花時間通勤;面對一堆器材也不知道怎麼用;還要處理別人留在器械上的汗水。其實現在在家就可以做到不輸健身房的效果,少了許多的不可控因素反而可以讓我們更加專注在運動上。

 

1.Coffee林芊妤 

 

在港澳台三地已經有百萬粉絲的她完全看不出已經是一位小孩的媽媽,同時作為一位專業的瑜珈導師經常拍攝不同的居家運動教學影片。風格主打以一張瑜伽墊就可以在任何地方開始運動,男女通用且適合新手入門學習,廣東話為主的影片中她就像你的教練一樣督促你不要偷懶;還會和你一起同步運動並且會幫你倒數計時。

 

2.Jordan Yeoh Fitness 

 

來自馬來西亞的Jordan Yeoh不僅僅是一位健身教練,同時還擔任著模特的工作。因為長相酷似台灣歌手周杰倫也被人稱為「大馬周杰倫」。中階運動強度,適合開始運動一段時間,想要尋求突破的你。影片中也會細心講解運動過程中要注重的姿勢;影片中還附上「運動進度條與演示小圖」讓你時刻知道自己做到什麼階段,接下來是什麼姿勢。

 

3.THENX

 

來自美國的Chrisheria單單YouTube就擁有接近700萬訂閱,美國街頭健身冠軍之一的他創立了THENX。頻道除了他分享自己如何健身外,當中也有不同健身達人的教學運動影片;強調訓練以自身的重量去刺激肌肉增長塑形

 

自己做大廚 開發新菜式

早餐吃什麼?午餐吃什麼?晚餐吃什麼?這三個問題不管在什麼年紀都是一直困擾著我們的「人生大事」。吃膩了家附近的食物;外賣又貴又遠;在異地飲食適應不良這些是都破壞我們健康生活與美好心情的元兇之一。其實做菜並沒有我們想像那麼困難,需要高超技術與各種器具。簡單的食材與器具就可以做出豐盛大餐。

 

4.MASAの料理ABC

 

來自日本的MASA,有30年的廚師經驗,他現在搬到了台灣。經常用中文在YouTube上分享各種的日式傳統料理、和風洋食料理和日式甜品的教學;還會有日文小課堂,學習做菜的時候也會教妳這些食物的日文是什麼。簡單易做的同時好吃又好看,透過這種生動形象的學習方法讓我們廚藝與日文雙雙進步!

 

5.楊桃美食網 

 

楊桃美食網的特色就是以「最直觀」的呈現方式來學習烹飪–影片全程都是集中在食物上,需要的醬料、食材全部是以文字的方式顯示在影片之中;不像平時我們見到那種一邊講話介紹一邊做菜的影片,這個頻道的影片都只是配上簡單的背景音樂。以此來讓你專心集中在影片上,一步一步跟著影片做。

 

6.廚房廢寶索艾克

 

來自台灣的料理人,曾經作為《雙廚出任務》與《雙廚星任務》等電視節目主持人。現在也會在YouTube分享做菜的影片,最貼心的是除了影片外還會在下方的評論區附上文字菜單與作法步驟;特別標明哪個步驟需要特別注意什麼;也會根據影片不同階段標記不同的時間在下方方便觀眾跳轉。

 

你不理財 財不理你 

在這個物價房價飛速上漲的年代,我們的工資早已經被拋離在後;還要面對日常生活所需花費、房貸車貸各種貸款,讓我們最後剩下的錢越來越少。面對這種形式現在也相繼衍生出NFT、ETF、股票、虛擬貨幣等等各種投資理財組合,希望透過這些創造不同的被動收入來提高我們的生活水平。但是這些金融產品涉及金額分分鐘幾百萬上下,瞬息萬變的特性讓小白只是去白白送錢。以下這三個台灣YouTuber最為適合小白學習理財知識,讓你對形形色色的理財產品與概念有一個基礎的認知。

 

7.柴鼠兄弟 ZRBros

 

兩個台灣男生具有投信投顧業務員、證券高級業務員、財產及人身保險業務員證照,運用自己對金融產品的了解來共同創立經營YouTube頻道。影片內將複雜難懂的金融知識用簡單的白話文解釋;例如講解ETF系列(Exchange Traded Funds/指數股票型基金),就以我們的日常的便當作為例子講解方便新手快速了解;講解股票K線(顯示股票升降紅色綠色的線條)還會附上動畫講解;之後還會有小測驗提供給我們來加深我們的記憶。

 

8.腦哥 Chill塊鏈   

 

「虛擬貨幣」如比特幣(Bitcoin/BTC)、以太幣(Ethereum/ETH)、艾達幣(Cardano/ADA)等等相較於傳統股票、基金等算是一個新興產品。由於其獨特的技術與便利性開始受到關注,甚至電動車公司特斯拉也購買虛擬貨幣作為資金儲備。現在不少商家也開始支援虛擬貨幣支付。由此可見其未來的潛力與價值之高。腦哥 Chill塊鏈這個頻道就是專注分析討論各種虛擬貨幣的投資;由講解不同的買幣、挖幣工具,再到不同的「幣圈」的新聞或平台分享。對虛擬貨幣投資有興趣的你,絕對不可錯過!

 

9.蕾咪 Rami

 

來自台灣的斜槓人蕾咪身兼作家、創業家、Blogger的同時也有經營一個理財YouTube頻道;影片內容廣泛,講解股票、基金等各種各樣的金融產品,同時也會介紹不同的理財觀念、存錢方法,不管是大學生還是職場新鮮人都可以參考,培養對投資理財產品的基礎認知。

 

文章授權轉載自Anywhere

 

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願景是為未來工作者創造可能性,增加流動性,以及保有人性化生活方式。

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寶寶的過年穿搭靈感!買新衣4大注意事項:大紅色染色最嚴重,一定要先下水洗

寶寶的過年穿搭靈感!買新衣4大注意事項:大紅色染色最嚴重,一定要先下水洗 過年童裝、童裝、過年、寶寶穿搭靈感
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每年過年唯一可以讓媽媽感到開心的,就是名正言順地幫小孩買一堆新衣服了!

過年就該穿新衣,尤其是小朋友,更該有儀式感一點~不過針對過年的穿搭,有的媽媽會比較注重實用性,覺得衣服要買就要穿多次一點;而有的就喜歡浮誇的風格,會特別挑選有年節氣氛的衣服。(就算衣服只穿除夕、初一也覺得值得!)

 

 

source:Cindee Su

source:Donna Lee

很多過年喜慶的衣服設計都是以唐裝、古裝、澎裙為主,穿起來真的超級可愛!

 

 

過年買新衣注意事項1.提前下訂

source:鄭小坊

如果是注重儀式感、喜歡浮誇過年節慶氛圍的衣服,很多媽媽都會在網路上買,款式多又好看,而且價格也比較親切。只是網路上購買要記得早點下訂,免得過年訂貨量大增,年都過完了衣服都還沒拿到就很掃興;或是好看的款式都被大家先挑光了~

 

過年買新衣注意事項2.一定要先下水洗過,尤其是紅色

source:陳小甄

妞編輯也特別建議爸媽們在給小孩穿新衣前,衣服一定要先下水洗過,尤其是大紅色的衣服染色風險比較高,要避開和淺色衣服一起洗。

 

過年買新衣注意事項3.慎選材質

source:李靈靈

過年是最注重心情的節日,因此在幫小孩挑選過年穿的新衣時,品質一定要慎選,以免小孩因為衣服不好穿、不舒服、甚至皮膚過敏而整天哭鬧、不耐煩。

 

如果是在網路上買、摸不到實體衣服材質,可以多觀察其他買家的評價,或是觀察整體設計是不是有會讓小孩不舒服的地方,例如太貼身、有過多立體裝飾物;如果在實體店面買的話可以直接摸到衣服,則可以注意布料摸起來舒不舒服、透不透氣,內裡有沒有粗糙的縫線......等等。

 

過年買新衣注意事項4.買大件不一定好

source:Homin Liao

source:陳圜圜

很多人都會想著小寶寶的衣服可以買大件一點,隔年還可以繼續穿。

 

但有些媽媽網友提醒:小孩隨著年紀增長,可能會意見越來越多,你去年買的衣服他現在不喜歡;或是他對衣服質感更有要求,小時候還說不出口、無法反抗,但年紀大了後根本不想穿。或是太特殊明顯的年節造型,一年只拿出來一次的衣服,你真的還會記得嗎?可能新的一年看到更可愛的新衣,就一直腦波弱下手了呢?

 

所以像這種一年只穿一次的節慶衣服,妞編輯個人還是建議穿合身、好看,比較實際一點。

 

 

注重實用性的過年服飾,可以從鞋襪、帽子髮飾、圍兜兜、隨身小包等配件開始挑起,有些媽媽會覺得只要是紅色衣服就足夠喜慶、平日也很好搭配。

 

過年穿搭單品推薦:圍兜兜

source:黃歆雅

source:Jocelyn Chen

挑選圍兜兜還有個很方便的原因是上面常有過年專屬的用語:「不給紅包就搗蛋」、「紅包拿來」,或是嚇阻親戚鹹豬手的:「洗手再來摸我」、「請不要抱我」、「抱我我會哭」......等等。(說不出口的話就讓圍兜兜來助攻吧!)

 

過年穿搭單品推薦:紅色頭飾、帽子

source:Rachel Hsieh

source:Sammi Chou

source:Nikky Yeh

如果不知道要怎麼穿搭,就給寶寶戴紅色的頭飾或帽子吧!小配件價格也不貴、也更加有造型感~但前提是你家寶寶要戴得住。(像妞編輯女兒就都不戴,家裡一堆可愛的髮飾都無用武之地QQ)

 

 

過年穿搭單品推薦:小包包

source:ZARA

包包也是讓造型大加分的配件,尤其是小朋友自己揹小包包整個可愛度激升!今年虎年也有推出許多老虎相關的造型小包包,還可以讓孩子自己裝進收到的紅包。

 

過年穿搭單品推薦:應景的鞋襪

source:Yoc Life

source:亞瑟士

如果不想全身紅通通,也可以局部發揮小巧思,在襪子、鞋子這種地方加入過年元素點綴,小寶寶可以穿上紅色的襪子,既保暖又可愛;大寶寶可以挑選應景的鞋款,像今年虎年就有不少品牌推出虎紋的鞋子或是襪子。就算過完年了,平常穿出門也還是很Fashion~

 

過年穿搭單品推薦:紅色斗篷、披風

source:SOU·SOU童裝

斗篷、披風真的是很方便的單品!因為小孩成長速度太快,有時候頻繁進出室內室外、戶外走春,怕冷、怕風吹著涼,像斗篷這種穿脱方便、尺寸彈性也非常大的類型,就真的非常實穿~不僅可防風又超可愛,尺寸年齡範圍甚至從1歲到4歲都通用~(從原本可以蓋到腳~到只披上半身都OK)

 

  

過年穿搭單品推薦:實穿的紅色衣服

source:Hipo Tseng

 

source:Cordelia Kao

source:洪藝溱

最簡單的就是直接挑紅色系的衣服(如:上衣、背心、洋裝)來搭配,但建議不要挑有太浮誇的節慶用語在衣服上、或是太明顯過年圖案的,這樣即使過完年後也還是可以繼續穿。(不然到了中秋節還在「新年快樂」,就有點尷尬了。)

 

 

 

 

如果......時間已經真的很緊急、找不到衣服好買!?那也不妨學學這位媽媽XDD

source:Yun Wen

 變湯婆婆的巨嬰寶寶,不過把「坊」換成「春、福」就很有過年氣息了!

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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