中秋節12生肖運勢揭曉!屬牛中秋多交流帶來合作機緣、屬雞有偏財驚喜,屬龍貴人運旺

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中秋節12生肖運勢揭曉!屬牛中秋多交流帶來合作機緣、屬雞有偏財驚喜,屬龍貴人運旺

中秋節12生肖運勢揭曉!屬牛中秋多交流帶來合作機緣、屬雞有偏財驚喜,屬龍貴人運旺 中秋節、生肖
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中秋運勢!

2025年中秋節,12生肖好運齊放!有人財源滾滾,紅包禮金驚喜連連;有人事業高升,貴人加持步步高升;有人感情甜蜜,桃花盛開幸福滿滿;也有人家庭和樂,團圓喜氣盈滿心頭。不同生肖各展光彩,無論是財運、事業、感情或人際,都能在這個團圓佳節中迎來屬於自己的亮點與驚喜,好運勢不可擋!

 

 

生肖鼠

https://www.instagram.com/p/DNz9wZI3kuP

source:m.by__sana@IG

中秋節期間,貴人運提升,容易獲得長輩或主管的賞識。工作上表現突出,有機會接觸新的專案。財運方面,雖非暴富,但偏財小收穫不斷。家庭聚會氣氛融洽,適合討論未來計畫。

 

 

生肖牛

https://www.instagram.com/p/DL5wc5ozblK

source:roses_are_rosie@IG

人際關係和諧,合作運勢上揚,容易遇到志同道合的夥伴。財務上穩定進帳,雖然不是大筆橫財,但正財踏實。中秋聚會裡的交流,還可能為未來帶來意外的合作機緣

 

 

 

生肖虎

https://www.instagram.com/p/DKMNPp7uS37

source:rachel_mypark@IG 

中秋節帶來人氣與自信,特別適合展現專業能力。容易獲得他人的肯定,也可能因此打開新的職場機會。感情方面互動甜蜜,單身者有機會被注意。偏財小有驚喜,心情暢快。

 

 

生肖兔

https://www.instagram.com/p/DOHzC_ukjps

source:you_r_love@IG

這段時間家庭運特別旺,親友支持與祝福讓你感覺溫暖。理財方面適合檢視收支,可能發現新的投資靈感。感情運佳,單身者容易透過親友介紹遇到良緣。中秋聚會令人充滿幸福感。

 

 

生肖龍

https://www.instagram.com/p/DLujCuiBkT7

source:yeh.shaa_@IG

中秋節帶來好消息,事業上有突破,適合爭取表現。貴人運旺,容易獲得提攜或合作支持。財運上有機會得到額外紅利或禮金。家庭氛圍喜慶,整體充滿上升能量。

 

 

生肖蛇

https://www.instagram.com/p/DNUinK-vggz

source:taeyeon_ss@IG

中秋節是你魅力大放的時刻,社交場合容易脫穎而出。財運偏旺,適合接觸新資源或副業。人際互動帶來新啟發,合作機會浮現。感情上有浪漫氛圍,增添幸福。

 

 

生肖馬

https://www.instagram.com/p/DIu0ikUBBDV

source:yoona__lim@IG 

旅行運與外出運佳,中秋連假若安排出遊,會有驚喜收穫。事業上容易有新的發展方向,適合拓展眼界。財運穩定成長,感情和家庭互動熱絡,氛圍充滿愉悅與新鮮感。

 

 

生肖羊

https://www.instagram.com/p/DNpJIl2y8RR

source:ggonekim@IG

中秋節特別適合表達心意,感情運上揚,單身者容易脫單。事業上得到鼓舞,會有人看見你的努力。財務方面偏財有點運氣,可能獲得意外紅包或禮物,心情愉快。

 

 

生肖猴

https://www.instagram.com/p/DPByYfIkeNr

source:for_everyoung10@IG

人氣與智慧兼具,中秋節有機會透過靈活表現得到掌聲。財運穩中帶喜,容易在聚會或交際場合認識有價值的人脈。感情互動順利,讓你覺得心情輕鬆愉快。

 

 

 

生肖雞

https://www.instagram.com/p/DMR8Qh4yN4a

source:dlwlrma@IG

中秋節財運特別亮眼,容易有紅利、禮金或偏財驚喜。事業方面因專業受到肯定,能獲得穩定支持。家庭與親友間氣氛融洽,心靈感受到滿滿的幸福與鼓舞。

 

 

 

生肖狗

https://www.instagram.com/p/DNufJ7fXlPY

source:skuukzky@IG

中秋佳節人際緣分大開,容易與貴人或好友建立更深的關係。事業上有好消息傳來,工作氛圍正向。財運中規中矩,但情感交流的收穫遠超金錢。家庭和諧,幸福滿滿。

 

 

生肖豬

https://www.instagram.com/p/DOVKSoqkfiS

source:jennierubyjane@IG

中秋節讓你充滿好心情,感情與家庭互動甜蜜。事業上容易獲得合作機會或資源支援。財務方面有小驚喜,可能來自聚會禮金或偏財。整體運勢穩中有喜,幸福感滿滿。

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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