不吃甜的受不了?吃糖不癡肥的熱量大解析

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

不吃甜的受不了?吃糖不癡肥的熱量大解析

不吃甜的受不了?吃糖不癡肥的熱量大解析 甜食、白糖、黑糖、蜂蜜、楓糖
share

夏天到了!吃不完的芒果剉冰、冰淇淋,還有一堆巧克力蛋糕和甜甜圈(這兩項明明也會在冬天出現),每一個裡面都充滿了糖分,但你真的有搞清楚自己吃下肚的糖是什麼糖嗎?想要吃甜甜,先搞懂每種糖分的熱量吧!

Source: Sugar High? Soothe Your Sweet Tooth with These Healthy Alternatives - thefashionspot.com

 

Source: Sweet food - best-wallpaper.net

 

首先來張甜到不行的食物照,刺激一下大家的味蕾,和妞編輯一樣嗜吃甜食的大家,會不會愛吃又怕胖呢?那就來研究一下幾個夏日常見的糖分熱量。

 

 

白砂糖

Source: 如何减掉腹部堆赘的肥肉- rayli.com.cn

每100克的白砂糖,有385大卡的熱量,比一碗白飯(280大卡)還多了100多卡,所以想吃掉眼前的蛋糕以前,還是多想想吧。

 

 

紅糖

Source: 红糖与白糖的区别和功效- yangshengzhidao.net 

紅糖和白糖一樣,很常出現在一般家庭的廚房裡,多用在做菜料理上,每100克的熱量和白砂糖差不多,不過甜度較白糖稍弱一點點。

 

黑糖

Source: 波照間特產粉黑糖-wretch.cc 

不要以為黑糖比較黑,就有比較甜,其實黑糖的甜度比上面兩種糖還低一點,每消化100克會產生365大卡的熱量,雖然熱量這麼高,但是夏天不來一碗黑糖剉冰,真的會對不起自己耶……


蜂蜜

Source: honey and lemon syrup - betterbeemktg.com 

蜂蜜的滋味誰能抵擋,配鬆餅、配吐司、配飲料,都是一大享受,不要以為蜂蜜是來自大自然的,就可以肆無忌憚地吃,每100克的蜂蜜可足足有315大卡,還是比一碗白飯的熱量高喔!

 

 

楓糖

Source: Canada's Maple Syrup reserves recovered - telegraph.co.uk 

妞編輯的最愛就是楓糖了,淋在法式吐司上一口咬下,比蜂蜜的味道更濃更香(擦口水),每100克的熱量是258大卡,這個數字好像讓人比較沒有罪惡感哪……

 

 

Source: Loved up - modernmake.blogspot.tw 

如果真的太愛吃甜食,不吃點甜甜的活不下去,那最好先搞清楚這些糖分的熱量,能選則選,不能選也要靠運動瘦回來才行喔!

share
王品「阪前鐵板燒」推春夏新菜單!主餐吃日本A5黑樺牛、高地和羊超奢華,把日本「燻香技法」搬上桌
王品「阪前鐵板燒」推春夏新菜單!主餐吃日本A5黑樺牛、高地和羊超奢華,把日本「燻香技法」搬上桌 王品、鐵板燒、阪前鐵板燒
share
心動瞬間_

大推點御品套餐 !

喜歡吃鐵板燒的妞妞們注意了!王品集團旗下的「阪前鐵板燒」,今年春夏推出全新菜單,主餐可以吃到日本最高等級A5「黑樺牛」,或是米其林餐廳指定使用的紐西蘭頂級「LUMINA高地和羊」,這次還從日本香道「聞香」找靈感,由主廚把燻香技法搬上鐵板桌邊,用餐過程從視覺、嗅覺到味覺都是享受。

 

 

 「款待系」鐵板燒榜首「阪前鐵板燒」

2026全新菜單《映序之宴》

source:妞新聞

source:妞新聞

source:妞新聞

在網路溫度計等調查中榮登「款待系」鐵板燒聲量榜首的「阪前鐵板燒」,今年春夏推出全新菜單《映序之宴》,靈感來自「旬味之映,感官之序」,將頂級食材在最佳的時序「映」刻成盤。套餐有「御品套餐」及「極旨套餐」兩款選擇,包含先付、海鮮、蒸物、主餐、醋物、逸品、經典炒飯、湯品以及甜點。

 

 

 

source:王品集團阪前鐵板燒

吃鐵板燒最享受的就是能入座板前首位,邊用餐邊欣賞主廚展演的近距離鐵板燒料理秀。這次注入日本香道「聞香」靈感,將匠級技法搬上鐵板桌邊,由主廚近距離展演「煙燻宮城銀鮭佐山藥」、「龍蝦二吃」,享受一場感官全開的奢華款待。

 

 

2026「阪前鐵板燒」春夏新菜單推薦

御品套餐

source:王品集團阪前鐵板燒

source:妞新聞

source:王品集團阪前鐵板燒

御品套餐NT.2,380

這次的春夏新菜單,妞編輯首推「御品套餐」,主餐直接升級享受,可以選日本最高等級A5「黑樺牛老饕」,或是有著「羊肉界和牛」崇高評價,米其林餐廳指定使用的紐西蘭頂級「LUMINA高地和羊」。「日本黑樺牛」由師傅以鐵板高溫封住肉質與香草薰香技法,使草本香氣瞬間與黑樺牛的濃郁脂香交織,口感吃起來細緻柔嫩,品嚐原味令人相當驚艷。

 

 

source:王品集團阪前鐵板燒

鐵板燒較少見的主餐羊,嚴選以天然牧草滋養的「LUMINA高地和羊」,油花細緻如大理石紋,被譽為「羊肉中的和牛」,佐以主廚特製堅果薄荷醬,堆疊清新與堅果脂香。

 

 

 

2026「阪前鐵板燒」春夏新菜單推薦

極旨套餐

source:王品集團阪前鐵板燒

極旨套餐NT.1,880

「極旨套餐」提供三款主餐選擇,包含阪前獨家名菜、帶有淡淡稻葉燻香的「稻燒日本A5黑毛和牛」、極選被饕客譽為「神仙牛」的「1855美國Prime等級無骨牛小排」,以及肉質柔嫩、散發淡雅榛果香的西班牙國寶「伊比利豬肋眼上蓋」。

 

 

期間限定加購套餐升級

干貝紅寶石最中餅、極上帝王蟹腳

source:妞新聞

source:妞新聞

source:妞新聞

干貝紅寶石最中餅 加購價NT.298(原價NT.580) (10%服務費另計)

極上帝王蟹腳 加購價NT.499 (原價NT.980)(10%服務費另計)

想要吃得更奢華澎湃?即日起至5月31日,只要內用消費套餐,就可以享期間限定的加購為套餐升級!妞編輯大推加購「御品套餐」限定的「干貝紅寶石最中餅」,香脆口感的最中餅,夾入鮮甜多汁的干貝和魚卵,一口咬下濃郁海味在嘴裡爆開。海鮮控喜愛的「極上帝王蟹腳」,也可以499元加購享用。

 

 

打卡分享就送「魚子醬龍虎斑佐乳酪味噌」

source:王品集團阪前鐵板燒

即日起到4月30日,只要內用消費2套餐,並出示指定貼文畫面(活動文案/社群截圖) +打卡分享,就款待「魚子醬龍虎斑佐乳酪味噌」乙份(價值NT.680) 。

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題