山手線新站「高輪Gateway」隈研吾設計5大創舉,首家「辦公型星巴克」誕生

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山手線新站「高輪Gateway」隈研吾設計5大創舉,首家「辦公型星巴克」誕生

山手線新站「高輪Gateway」隈研吾設計5大創舉,首家「辦公型星巴克」誕生 山手線、JR、日本、高輪gateway、星巴克
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睽違49年的山手線新站高輪gateway必看特色大公開!

來過東京旅遊的妞妞們絕對有搭乘過的JR路線「山手線」,在睽違了將近半個世紀後,終於在今年開通了第26個新站-高輪gateway站,引發日本各地鐵道迷專程到訪朝聖。除了具有鐵道史上的歷史意義,高輪gateway站在外觀設計、站內設備皆有許多屬於新世代的創舉,妞編輯將嚴選其中5項於內文詳細介紹。

 

 

 

創舉1.大量木材與開放空間設計

SOURCE:PRTIMES

高輪gateway站最大的特色便是整體建築物的設計,由日本建築大師隈研吾一手打造,以「感受得到樹木枝葉間,陽光自然流動的溫暖」為設計概念投入大量木材中和鋼筋水泥帶來的冰冷視覺感,而大面積的玻璃窗使得站內採光更加明亮,營造出舒適、開放的行動空間。

 

到了夜晚再透過點燈的方式,採用帶有橙黃色調的光源,使得站內、站外皆散發柔和、溫暖的氛圍,彷彿是在親切地歡迎與送別所有進出這裡的來客。

 

 

 

創舉2.新商務型STARBUCKS

 
 
 
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SOURCE:fkmt8@instagram

接著要介紹妞妞們都相當在意的這間STARBUCKS 高輪gateway分店,裝潢和車站自然融成一體,簡潔俐落的大型空間演出適度的時尚都會感,沿著落地窗的個人席更能遠眺周圍景緻,適合想靜靜啜飲咖啡並稍作片刻歇息的旅客利用。

 

而針對忙碌的上班族則導入日本首座SMART LOUNGE,提供較私人的空間以及插座等設備,方便有商務需求的人也能專注在此工作,把星巴克當成個人專屬的辦公室聽起來就超級夢幻!

 

 

創舉3.可愛自動站務機器人

 
 
 
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SOURCE:suica0000011@instagram

不僅是開放的空間設計值得一見,這裡更是領先各地導入各式行動站務機器人,如外觀設計成各JR路線車廂的清潔機器人,由於在深夜也能自動進行清掃作業,可有效減輕鐵道公司一直以來煩惱的人手不足問題。另外,像負責巡迴治安的保全也化身成機器人,透過內建360度環視的微型錄影機,即時監控站內狀況。平日在站內看到許多人拿著手機,追著它們新穎獨特的造型爭相拍照的模樣,也是相當逗趣呢!

 

 

 

 

創舉4.AI超智慧導覽站

SOURCE:PRTIMES

上一段介紹了「動態」的機器人,但高輪gateway靜態的「AI」互動系統也絕對是一大看點!設置於刷卡閘門一旁的電子資訊導覽機,特別加裝了多語言AI人工智慧對應系統,安排2次元女性站務員「小石川彩」與遊客間進行交流。使用者可透過口說各國語言直接與她進行對話,從乘車資訊到站外觀光景點導覽,比起過去冷冰冰的制式海報或看板,更能感受到車站熱情的招待。

 

 

 

創舉5.五光十色的廁所

 
 
 
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SOURCE:shang1yuan2@instagram

雖然不是每次進出車站都會有上廁所的需求,但妞編輯真心覺得高輪gateway的廁所絕對值得進去繞一圈!以女用廁所為例,首先是原木色調的入口與地板給人沈穩的印象,入內後中央洗手檯的前方有一面延伸至天花板的落地鏡但可別以為它只不過是一面大了點的鏡子哦!搭載了電子屏幕與聲樂播放器的功能,會隨著不同時段、季節輪播影像與文字,並放送柔和的音樂營造出輕鬆自在的氛圍。

 

就有實際朝聖的網友分享,以往都是非不得已才會使用車站的公共廁所(因為是真的蠻老舊的),唯獨這間反而是進去後還會遲遲不想出來,因為整個如廁環境實在是太舒服啦!

 

 

 

以上介紹了今年3月14日才新啟用的話題車站高輪gateway站,它的名字其實還藏著妞編輯最後準備的彩蛋喔。當初在車站要命名時,曾有公開舉辦過站名票選活動,最終結果第一名的是獲得八千多票的「高輪」,至於「高輪gateway」僅獲得36票。(差了上百倍啊!)只是後來JR東日本選擇了帶有「承先啟後」意義的gateway,也創下山手線開通以來第一次站名使用片假名的先例,在當時還造成一波抗議的騷動呢!無論如何,在疫情結束後如果有機會來東京,歡迎妞妞們親自來這裡體驗它的魅力喔!

 

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很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠
很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠 世界睡眠日、
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好好睡覺很重要!

「睡得好,生活更美好」3月13日為世界睡眠日,提醒妞妞們要認真關注睡眠的重要性。但你是不是有相同的經驗,明明都有睡,但醒來還是覺得好疲累?問題到底出在哪?現代人除了常見的典型失眠問題外,現在還有種「睡了卻沒睡飽」的隱形失眠正在發生!到底該如何幫助大腦和身體放鬆,好好的睡覺?

 

 

 

睡前滑手機是「假休息」

隱藏「安靜時刻的安慰陷阱」

你是不是也這樣,忙了一整天,身體明明已經很疲憊了,卻捨不得晚上難得的獨處時光,再累都還是想要在睡前滑手機?大心診所營運長/臨床心理師王耀興分析,白天我們在各種社會角色間切換,注意力被責任佔據,到了深夜,手機成了奪回「掌控感」與「自我空間」的補償工具,這背後隱藏著「安靜時刻的安慰陷阱」。睡前滑手機其實是種「假休息」,螢幕內容的高度刺激會製造短暫的多巴胺快感,讓大腦誤以為在放鬆,實則交感神經持續高漲。更深層的危機在於會讓「身體脫節」,當大腦被資訊牽引,卻完全忽略了身體發出的疲憊訊號,當生理與心理的節奏被切開,進而失去了真正的休息節點,就會形成「越累越不想睡、睡了也無法恢復」的惡性循環。

 

  

強破戒手機會更焦慮!

試試從「戒斷」轉向「主動恢復」

為了要好好休息睡覺,如果用意志力強迫戒斷手機,大心診所院長葉卓兪醫師提醒,這樣的行為往往會增加焦慮,不如透過替代行為來建立睡前儀式,也就是「主動恢復(Active Recovery)」的概念。葉醫師建議,像是洗澡、保養、伸展,或是使用香氛產品,都屬於「主動恢復」的環節,尤其是熟悉且喜愛的香味,更能喚醒安全感。在神經調節上,香氣是「先於語言的安全訊號」,嗅覺不需經過大腦理性分析,能直接進入邊緣系統告知自律神經,協助身體從緊繃轉向安穩。

 

 

睡前放鬆儀式方法1

5-5-5 微呼吸與神經調節

忙碌了一整天,很多人到了睡前腦子還是不停的轉,各種思緒干擾進入睡眠模式,與其滑手機,不如靜下心來進行呼吸練習。美國醫師 Hemant Sharma 指出,呼吸練習能直接且快速地改變生理狀態,啟動副交感神經。睡前進行呼吸練習時,推薦可以搭配喜歡的氣味,透過氣味引導與肌膚傳遞,以雙感官路徑同步啟動夜間修復,幫助放鬆。

 

 

【5-5-5 微呼吸步驟】
1. Activate 啟動:吐氣,可以搭配香氛產品,像是auscentic呼吸精萃,將意識帶回當下。
2. Breathe In-Out:吸氣 5 秒感受香氣,吐氣 5 秒釋放腦中雜訊,重複 3 次。
3. Return 回到當下:雙手輕貼心口或太陽穴,閉眼沉澱,感謝此刻的自己。 

 

睡前放鬆儀式方法2

 安神穴位按摩與科學睡姿

透過肌膚接觸與按壓,能告知大腦環境是安全的。中醫師路新宇建議,針對睡眠障礙可按壓以下關鍵穴位:


● 三陰交:小腿內側,足內踝尖上 10 公分處,能調經安神。
● 太衝穴:足背第 1、2 趾骨交接部凹陷中,主疏肝理氣,緩解焦躁。
● 足三里:膝眼下方約 10 公分,調和脾胃,改善因腸胃不適引起的淺眠。

 

 

 

睡前香氛好物推薦1

auscentic 入夢 θ 呼吸精萃

以夜息精華為核心,透過嗅覺 × 觸覺的雙感官路徑,結合呼吸節奏,調節晝夜節律,為身體切換到好眠狀態。

 

 

睡前香氛好物推薦2

LUSH甜睡時光鎂鹽按摩芭

每塊按摩芭中每 5 克含有 122 毫克的鎂,建議可在睡前使用,適量地按壓想要按摩的身體部位,例如:腰背、小腿或足部。揉合薰衣草精萃、洋甘菊精油與橙花精油等美好成分,舒緩壓力。

 

 

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