累的時候更有創意?7項驚人的大腦事實

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

累的時候更有創意?7項驚人的大腦事實

累的時候更有創意?7項驚人的大腦事實 累、疲勞、勞累、創意、驚人、事實、大腦、科學、知識、小知識、Belle Beth Cooper
share

你知道嗎?累到難以理性思考的時候,其實是你最有創意的時候!創業家Belle Beth Cooper歸類出幾點關於大腦的驚人事實,顛覆你的舊有認知。了解自己的身體有助於更加善用發揮,妞編輯整理了一些於其下與各位讀者分享。

 

Photo Source: brain -freehdwall

 

 


 

 

【壓力會讓大腦縮水!】

 

有一項利用猿猴的實驗分成兩組,一組小猴子被帶離母親,和其他同類放在一起養大,另一組則讓牠們的媽媽照顧,6個月後分別掃描腦部發育情形。雖然還需後續證實,但研究顯示,在承受心理壓力的情況之下,大腦會出現體積縮小的跡象

 

另一項實驗則發現,老鼠暴露在長期慢性壓力之下,大腦中掌管記憶與方向的海馬體萎縮,與創傷後壓力失調 (PTSD)的症狀相同。太可怕了!所以說遺忘是個避免壓力的方法,但誰也不想變得健忘或甚至失憶啊。

 

 


 

 

【一次做很多事是不可能的!】

 

你試過一次做很多事嗎?當我們在同時處理很多事的時候,其實只是很頻繁地東做一點這個、西做一點那個,然後切來換去,並沒有真正同時做兩件事。想像看看,開兩台電腦,對著兩個螢幕兩組鍵盤,思考兩個主題,同時打出完全不同兩篇文章…不可能的任務!

 

分子生物學家John Medina著作《Brain Rules》中寫道,當你快速切換許多項工作任務,以為正在「一次做很多事」的時候,就是把大腦資源分給很多項工作,有研究支持的說法是錯誤率可能上升高達50%。如果把人比喻為電腦,CPU使用率、記憶體占用比例越高的時候,速度就越慢,也越容易當掉,對吧?

 


 


 

 

Photo Source: creative-mind -nexus-wallpaper

 

【累的時候更有創意!】

 

一天的開始思路最清晰,適合利用邏輯去找出答案、解決問題。對於一般作息的人來說這個時間是早上,對夜貓子而言就是夜晚了。而當你越累,思考越混亂的時候,其實才是腦中創意活躍的時期

 

為什麼會這樣?當大腦感到疲勞時,無法專注在同一任務上,在許多點子間也失去舊有的連結,這其實對創意工作而言是好事。因為創意即是發現事物間的新連結,找到新思維。《科學美國人》雜誌說分心不見得是壞事,換個角度看接受多元思考,會讓人更能發揮創意!

 

 


 

 

【人會傾向喜歡會犯錯的人!】

 

我們喜歡會犯錯的人,怎麼說?心理學實驗得出「仰巴腳效應 (pratfall effect)」,或稱「出醜效應」,釋義如下:

 

「在能力上,根據心理學家研究發現,最為人所欣賞者,並非全能的人,而是精明中帶有小缺點的人。意指精明人不經心之中,偶而犯點小錯,不僅是瑕不掩瑜,反而使人覺得他具有和別人一樣會犯錯的缺點,顯得親切而討喜。也就是說,此種會犯錯的小缺點發生在精明的人身上,反而成了優點。」

Source: pratfall -edu_term

 

這麼說,男人不壞女人不愛、英雄的不完美、反派的辛酸血淚史等之所以吸引人,說不定有點關係!犯些小錯沒關係,我想只要不是無可挽回的彌天大錯就好…

 

 


 

 

Photo Source: cute-kids -jokeroo


【午睡好處多多!】

 

中午向周公報到一趟值回票價,好處包括改善記憶力使學習更有效率

 

一項關於午睡的研究,先讓分成兩組的一群人記住一些卡片上的圖案,然後給他們40分鐘的休息時間,一組去睡覺、另一組一直醒著。接著兩組人測驗看看他們記得卡片圖案的程度,小睡組平均答對85%的圖案、清醒組則有60%正確率。在腦科學上來說,短期記憶放在海馬體,午睡有助於將它們推進大腦新皮層,免於被覆蓋的危機,因此也有助於新知的吸收。

 

所以…別再說愛睡的人是豬或大雄了!大雄功課不好一定是因為他沒有先讀書就直接睡下去。

 

 


 

 

【冥想好處多多!】

 

冥想可以達到甚麼功效?最大的一種便是減低焦慮和不安,瞧瞧以下的頭腦活動分布圖,左邊是冥想前,右邊則是冥想後。

 

 

放空自己則和午睡同樣有增進記憶力的效果,其他好處包括增加同情心減少壓力,還能增加頭腦中樞神經組織灰質的量。沒有試過的朋友們,靜下心來給這項活動一次機會吧。

 

 


 

 

【運動好處多多!】

 

運動的好處都聽到爛了,其實不僅促進身體健康,還能協助大腦重組加強意志力。這時候又要拿電腦來比喻了,重組硬碟就是把裡面的資料擺整齊,系統跑起來也會比較順暢。研究人員比較有運動習慣者和couch potatoes的長期記憶、注意力、問題解決等項目,可以想像兩者之間有所落差。

 

更直接的優點是,運動可以讓人感到快樂!當人開始運動時,心臟收縮加快使頭腦以為你要迎敵或逃跑,為了在這樣的壓力下保護自己,腦源性神經營養因子 (一種蛋白質)釋放出來,發揮保護和修護記憶神經元的功能;腦內啡也會被放出來對抗壓力。說白話點,運動後人會感到心情開朗、興奮的科學原因就是這樣。

 

 


 

 

Photo Source: skulls_men -wallpaperhi

 

 

大腦很厲害吧!有一些事情是不是和你原以為的不同,或是完全沒想過呢?

 

 

Source: surprising-facts -fastcompany, about-brain -gigazine

share
OAKLEY 攜手 CAFE!N 打造《GAME ON GO BEYOND》品牌體驗,探索機能與城市生活新邊界
OAKLEY 攜手 CAFE!N 打造《GAME ON GO BEYOND》品牌體驗,探索機能與城市生活新邊界 OAKLEY、CAFEIN、GAMEONGOBEYOND、期間限定、運動潮流、機能時尚、品牌聯名、生活風格
share
心動瞬間_

這次 OakleyCAFE!N 的聯名活動,真的把運動品牌帶入生活感!妞編輯實際走訪了一趟民權旗艦門市,一樓從光影氛圍就讓人感受到「上場前」的專注,走到二樓看到 Oakley 日本線服飾真的讓我眼睛一亮,輕量化材質和模組化設計兼具機能與潮流,平常穿搭也完全沒問題。再加上還有那款超酷的 Plantaris 眼鏡,把科技感跟大膽造型結合得恰到好處。喝著期間限定咖啡,同時感受品牌精神,我覺得這場跨界合作非常值得一訪!

運動生活風格品牌 Oakley 與 CAFE!N 咖啡合作,在台北民權旗艦門市推出《GAME ON GO BEYOND》期間限定品牌體驗。以「生活即是賽場」為核心概念,將專業運動的機能科技、設計美學帶入城市日常,邀請大家從一杯咖啡開始,探索每一次出發都是超越自我的新開始。展覽期間還有 Oakley 日本線與全球線服飾配件首次亮相,以及期間限定飲品與周邊,延伸這場從文化到運動的跨界探索。

目錄

全球運動與生活風格品牌 Oakley 今秋攜手 CAFE!N,於台北民權旗艦門市打造《GAME ON GO BEYOND》期間限定品牌體驗。以「生活即是賽場 Game Starts Before the Game」為核心概念,將專業運動場域中的機能科技、設計美學與上場前的專注狀態帶入城市日常,邀請消費者從一杯咖啡開始,開啟屬於自己的「上場時刻」。無論準備走進辦公室、展開戶外探索,或正式踏上賽道,每一次出發,都是超越昨天自己的開始——Game On Go Beyond!

創立於 1975 年南加州的 Oakley,始終以運動為起點,結合創造者的想像力、發明家的實驗精神,以及對卓越性能的持續追求,至今累積超過 1,000 項專利,並將前瞻科技延伸至眼鏡、服飾與配件。從專業競技到戶外探索,再走進城市潮流文化,Oakley 持續以「For Sports × For Culture」拓展品牌疆界,讓性能不只服務於賽場,更成為當代生活風格的一部分。

CAFE!N 打造沉浸式體驗,從咖啡空間走進 OAKLEY 世界

本次《GAME ON GO BEYOND》更將「上場時刻」轉化為完整的空間體驗。CAFE!N 民權旗艦門市一樓透過材質、光影與動態視覺,描繪上場前由內而外進入專注狀態的心理轉換;循著空間向二樓前進,則正式走入 Oakley 機能美學世界,展開一場「From Culture to Sport」的跨界探索。展覽更帶來 Oakley 首次在台曝光的 27SS 日本線 Japan Line,以及 Global Line 精選服飾與配件。

 

其中 Japan Line 的 Field Gear Line 將戶外機能融入都會生活,以輕量化材質、實用機能細節及模組化設計,在 Performance 與 Lifestyle 之間取得平衡;Global Line 則帶來 Latitude、Reserve 與 Active Lifestyle 三大系列。Latitude 作為高端機能服飾的旗艦系列,串聯戶外山系與城市街頭;Reserve 聚焦高端生活風格,以高規格面料結合現代剪裁,重新演繹機能服飾於城市中的穿著可能;Active Lifestyle 則聚焦運動科技、舒適度與靈活性,完整呈現 Oakley 從專業性能延伸至日常風格的多元面貌。

 

Oakley 五大系列眼鏡與獨家機能科技

眼鏡同樣是此次品牌體驗的重要焦點。現場集結 Oakley 五大系列眼鏡,並展出融合仿生美學與前衛設計的代表作 Plantaris OO9437。其仿生鏡腳、可拆卸式鼻罩,以及 Unobtainium® 專利防滑科技Prizm 色彩管理技術,讓性能科技與大膽造型在同一副鏡款中交會。

Oakley 的創新精神可追溯至 1975 年的一支摩托車握把。品牌透過反覆研發與測試,創造出遇汗後能提升抓握力的 Unobtainium® 親水性防滑橡膠材質,此後更將技術延伸至眼鏡鏡腳、鼻墊與耳套,在奔跑、騎行及各種高強度運動情境中維持穩定貼合。從一項材料實驗到今日完整的產品科技體系,也映照 Oakley 半世紀以來不斷突破既有框架的品牌精神。

 

 

《GAME ON GO BEYOND》延伸城市日常 10 月進駐 SOGO 忠孝館活動期間CAFE!N 亦將推出限定咖啡飲品與合作期間限定周邊,並於全台門市導入期間限定包材,讓《GAME ON GO BEYOND》的品牌體驗從民權旗艦門市延伸至更多城市生活場景。9 月 1 日至 27 日期間,全台 CAFE!N 門市將同步推出「鹽之花蜂蜜西西里黑咖啡」與「焙茶拿鐵脆脆冰沙」,透過味覺、視覺與日常儀式感,讓每一次補給也成為下一次出發前的能量準備。而這場從 Culture 走向 Sport 的探索,也將在秋季繼續延伸。今年 10 月Oakley 將於 SOGO 忠孝館 6F 開設全新品牌合作專門店,進一步延續此次跨界合作所開啟的品牌體驗。全新店點將完整呈現 Oakley 眼鏡、服飾與配件系列,從專業運動機能、戶外生活到城市潮流風格,打造更完整的 Total Look 體驗,讓品牌愛好者深入感受 Oakley 從 Sport 專業運動延伸至 Culture 潮流風格的品牌世界,也將成為 Oakley 在台灣深化運動與生活風格布局的重要據點

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題