對父親的思念藏在深深的音樂裡 8首送給爸爸的歌

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對父親的思念藏在深深的音樂裡 8首送給爸爸的歌

對父親的思念藏在深深的音樂裡 8首送給爸爸的歌 父愛、父親、父親節、爸爸、歌單
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父親節這天,想好要送爸爸什麼禮物了嗎?其實只要一句「謝謝你」、「我愛你」,對大部分的爸爸來說就已經是最暖心的回饋!不過如果你是個愛在心裡口難開的人,妞編輯今天嚴選8首歌,透過音樂一起回憶和爸爸在一起的各種時光,來傳達對爸爸的愛和思念吧!

source: The Pursuit of Happyness (2006) - popmatters

 

Atmosphere《Yesterday


乍聽之下其實不像是寫給爸爸的,可是仔細聽歌詞就會發現暗藏的意思,以及倒數第二段最末句的最末字…

“Never thought about the world without you

And I promise that I'll never say another bad word about you

I thought I saw you yesterday

But I knew it wasn't you, 'cause you passed away, dad”

 

“從沒想過沒有你在的世界

我保證我絕對不會再對你出言不遜

我以為我昨天見到你

但我知道那不是你

因為爸你早已離我而去”

 

 


 

 

Luther Vandross《Dance With My Father


開宗明義直接是獻給已逝父親的一首歌,愛要及時,不要等到父親過世才想到與他相處的點點滴滴呀。

“If I could get another chance

Another walk, another dance with him

I'd play a song that would never ever end

How I'd love, love, love to dance with my father again”

 

“如果再給我一次機會

和他一起散步、一起跳舞

我要放一首永遠不會結束的曲子

告訴他我是多麼、多麼想和他再跳一次舞”

 

 


 

 

Elton John《Your song

強叔的成名曲,有一說是當年父親非常不認同他把鋼琴和音樂做為吃飯工具,於是他寫下這首歌給父親。

“And you can tell everybody this is your song

It may be quite simple but now that it's done

I hope you don't mind

I hope you don't mind that I put down in words

How wonderful life is while you're in the world”

 

“你可以告訴別人這是我為你寫的歌

歌曲很簡單卻誠意十足

希望你不要介意

不要介意我把你寫進歌裡

因為有你在這世上的每一天是多麼美好”

 

 


 

 

The Beatles《All My Loving

雖然不是純獻給父親的歌,但真心的部分絕對不能少!

“All my loving I will send to you.

All my loving, darling I'll be true”

 

“我要送給你我所有的愛

我將真誠地守護所有的愛”

 

 


 

 

Phil Collins《You'll Be In My Heart


有沒有覺得很耳熟?沒錯,這就是出自迪士尼動畫《泰山》的其中一首插曲。

“My arms will hold you

Keep you safe and warm

This bond between us can't be broken

I will be here, don't you cry

Cause you'll be in my heart

Yes, you'll be in my heart

From this day on

Now and forever more”

 

“我的手臂會擁抱著你

保護你、溫暖你

我們之間不會斷了聯繫

我會在這裡,不要哭泣

因為你永遠在我心中,永在我心中

從這一天開始,一直到永遠”

 

 


 

 

John Mayer《Daughters

有點像是在跟父親喊話,也許很適合在婚禮上播放?爸爸疼女兒、女兒就會愛爸爸、女兒成為媽媽後也會愛著女兒,嚴格實行一個愛的教育XD

“Fathers be good to your daughters

Daughters will love like you do

Girls become lovers, who turn into mothers

So mothers be good to your daughters too”

 

“父親們對你們的女兒好

女兒以後也會愛你們就如你們愛她

女孩長大後學會愛人、也會成為媽媽

她會對女兒好,而這份愛將延續下去”

 


 

Jay-Z《Glory


Jay-Z寫給女兒的歌,還將女兒的哭聲錄進歌裡。那份將孩子捧在手心的喜悅,我想是我們還沒當上父母不會懂的,那大家能體會爸媽迎接我們的感動了嗎?

“The most amazing feeling I feel

Words can’t describe what I’m feeling for real

Baby I paint the sky blue

My greatest creation was you”

 

“這是最讓我感到美好的事

沒有任何一句話能形容這種感覺

寶貝我為妳彩繪這片天空

因為妳是我最大的寶藏”

 


 

Miley Cyrus《I Learned From You

雖然好幾次爆出麥莉和老爸不合,但這首以女兒角度跟老爸合唱的歌還是很暖心。

“I learned from you that I do not crumble

I learned that strength is somethin' you choose

All of the reasons to keep on believin'

There's no question, that's a lesson, I learned from you”

 

”從你身上我學到不崩壞

我明白你為了我展現堅強

所有讓我繼續相信的理由

毫無疑問地,我學會的很多事都是你教我的”

 

 

一句我愛你沒那麼難,說不出口就用唱的吧!祝福全天下老爸們在這一天都能會得子女更多的慰問與關愛!

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
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別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

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