如何讓自己變更好?資深文青松浦彌太郎的美好生活養成書單

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如何讓自己變更好?資深文青松浦彌太郎的美好生活養成書單

如何讓自己變更好?資深文青松浦彌太郎的美好生活養成書單        松浦彌太郎、生活、美好、工作、人、勇氣、自信、理財、上班、開心、旅行、心靈、冒險、熱情、書、讀讀書
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每個人都有嚮往憧憬的生活方式,重點是該如何活出自己呢?日本作家松浦彌太郎除了是文字工作者,還是《生活手帖》總編輯、書店經營者,不管是針對工作、理財、愛、生活都有獨到的見解,帶領大家幸福品味每一天。

 

Photo Source: 找到你的工作好感覺-eslite

工作篇

 《找到你的工作好感覺:松浦彌太郎的舒服工作術》     

 

「要思考的不是我想做什麼,而是我要怎麼做才能對社會有所貢獻,最後,再以透過工作讓別人幸福為目標。」

有時候覺得上班真的是全世界最痛苦的事,但松浦彌太郎透過本書教妳如何樂在工作(真的可以嗎?),享受妳正在做的事,以嶄新的心態迎接工作,只要找到對的工作感覺,就能開心上班去!松浦彌太郎這樣對下屬說:「如果真的很累,就算沒有生病,還是可以在家休息。」(完全顛覆傳統的上司)了解松浦彌太郎的工作哲學,非常建議有職場倦怠症或是常常換工作的妞妞們服用。

 

 


 

 

Photo Source: 不再為錢煩惱-books

理財篇

《不再為錢煩惱:松浦彌太郎的新金錢術》     

 

「並不是只有理財才能稱為投資,只要是為了某一個目標存錢,用於學習,用於學習語言,買書,去旅行,用於接觸文化或是美好的事物等等,所有用於自我充實、自我磨練的金錢,都是一種投資。」

節儉的人,存很多錢卻不會享樂;揮金如土的人,常常為沒錢而苦。松浦彌太郎認為花錢的方法會讓人生過得不一樣,如果花在對的地方,找到對自己有價值的事,以及合適的理財方法就能留有餘裕的過生活。

 

 


 

 

Photo Source: 今天也要用心過生活-pixnet

生活篇

《今天也要用心過生活》     

 

「不知如何相處的對象,就主動向對方搭話吧。沒有人會拒絕親近自己的人。」

每一天是不是越過越一樣了(嘆氣)?為什麼長大發現日子過得百無聊賴?松浦彌太郎藉由此書替大家解決一成不變的日常煩惱,我們應該要對每件事都保持好奇,處處發現不一樣的地方。當妳想了解為什麼會這樣,參考本書就能擁有全新的每一天

 

 


 

 

Photo Source: 旅行的所在-locuspublishing

旅行篇

《旅行的所在》

 

「如果人生是一趟旅程,該怎麼樣去走呢?悠哉悠哉跟著他人或社會脈動倒也輕鬆,但就少了發揮自己的意志、巧思、發明,以及偶爾背道而馳的勇氣。」

松浦彌太郎在高中就決定休學去美國,當大家還在熬夜埋首苦讀的時候,他已經開始體驗不一樣的人生。其實旅行最棒的地方,就是透過居遊融入當地的生活,本書也紀錄他遊歷歐美的心得。不管妳身在哪,保持像旅行中的新鮮感,就能發現不一樣,人生就是不斷的冒險與流浪。

 


 


 

 

 

Photo Source: 不能不去愛的兩件事-iread

勇氣篇

《不能不去愛的兩件事》


「正因為我有能力跨越,這個試煉才會降臨。」

有時候會因為沒有自信而感到不安,害怕跟別人不一樣而感到寂寞。松浦彌太郎透過自身經驗書寫《不能不去愛的兩件事》,每個短篇中都能帶來不一樣的勇氣練習,直視自己的軟弱、恐懼,妳才能鼓起勇氣去挑戰,逃避永遠也解決不了任何事唷!是一本會帶來滿滿力量的好書。

 

 

 


 

 

 

Photo Source: 謝謝你-taaze

人際關係篇

《謝謝你》

 

「當對方的要求令自己感到痛苦時,就試著設想什麼是你讓對方產生期待的原因吧!」

常常在思考人與人之間的關係……為什麼總是沒辦法和一些人一直友好下去呢?其實絕大部分的原因是其中一方的「愛」不夠。有時候,人的相處不過就是求個自在,只要心懷感謝就能感受到彼此的珍貴!松浦彌太郎建議大家不要一直想著「為了對方,我才……」,要求回報的心態是永遠不可能幸福的。此書絕對是人生中的交友指南啊!

 

 

 


 

 

 

Photo Source: 嶄新的理所當然-eslite

態度篇

《嶄新的理所當然》

輕鬆的路和困難的路,事實上差距並不大,但選困難的路走就算失敗也是一種挑戰。既然如此,我想不如把這當成自己的人生原則,決定『遲疑的時候就挑困難的路走』

日復一日的上班、下班,是不是覺得自己就像個機器人?松浦彌太郎教大家如何發現生活中不好的「理所當然」,找出妳的壞習慣,一點一滴的改善。看完這本書,妳就會發現每一天都比昨天更好,迎向美好人生!

 

 

 

Photo Source: 松浦弥太郎-houyhnhnm

每一次看松浦彌太郎的書,就有如老朋友打了一下後腦勺,瞬間醍醐灌頂,堪稱「理想生活觀察家」也不為過!我們不一定要隨波逐流,覺得迷失方向的時候,不妨停下腳步看看中年文青大叔松浦彌太郎對人生各方面的建議,將會讓你有不一樣的看法,找回熱情過生活。。

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2026 lululemon「心身活日」一日限定!兩大主題空間課程亮點全公開
2026 lululemon「心身活日」一日限定!兩大主題空間課程亮點全公開 lululemon、心身活日、瑜伽日、身心靈、學學教育機構、限定活動、SpaceToFeel、感受空間
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心動瞬間_

妞編輯看完這次lululemon「心身活日」的活動內容,真的心動到不行!特別是那個1F Space to feel的90分鐘深度體驗,從身體律動到聲音療癒,感覺就能把累積已久的壓力徹底釋放。另外,Niguma Yoga結合水晶缽的課程也超級吸引我,聽起來就很療癒!如果時間允許,我一定會報名參加,感覺一整天浸泡在這樣充滿正能量的空間裡,可以讓身心靈都重新開機,妞妞們快跟我一起去報名吧!

妞妞們是不是也覺得每天的生活步調超快,常常忙到忘記好好跟自己說說話、感受內在呢?別擔心,妞編輯懂妳!每年都備受期待的運動服飾品牌lululemon,在2026年特別為大家準備了年度盛事「心身活日」,這次活動延續了春季「Space to feel 感受空間,感知自我」的核心概念,希望帶領我們在動靜之間找回自己的呼吸空間。準備好一起在6月7日到學學教育機構,感受一整天的身心靈洗禮了嗎?

目錄

2026 lululemon心身活日有哪些必去亮點?

妞妞們,每年的lululemon心身活日都是大家期待的盛事!今年活動主題是「Space to feel 感受空間,感知自我」,特別選在學學教育機構,為大家打造一個從身體到心靈都能深度對話的場域。這次lululemon打破了單一練習框架,特別規劃了兩大主題空間,讓參與者可以依照自己的節奏,選擇最適合自己的身心練習,從深度沉澱到自由釋放,絕對讓妳感受滿滿的正面能量!

兩大主題空間探索:從深度沉澱到自由釋放

這次的lululemon心身活日,將活動空間劃分為兩大主題區,提供橫跨動態能量與靜態療癒的多元課程,保證讓妳從早到晚都精彩滿滿!

1F Space to feel:深度體驗主舞台

在活動的主舞台1F Space to feel,妳會體驗到長達90分鐘的深度課程。這裡的課程從身體律動開始,慢慢引導妳進入靜心覺察與聲音療癒,最後轉換成更自由、開放的能量流動。妞編輯覺得最棒的是,透過舞動和節奏的釋放,可以讓身體回到最原始的喜悅狀態,完成一次完整的能量轉化,真的非常值得一試!

4F Find your space:多維度身心練習

如果妳喜歡更多元的選擇,那4F Find your space絕對能滿足妳!這裡提供了三種不同維度的身心練習,讓妞妞們可以自由選擇回到自己的方式:

  • Flow space:在動態的流動中,連結身體與呼吸。透過肢體的延展與能量傳遞,喚醒身體的流動感與覺察力。
  • Breath space:在靜謐之中回到呼吸。透過調息與靜心練習,沉澱思緒,找回內在的穩定與心理空間。
  • Sound space:在聲音的頻率與共振中放鬆身心。透過聲音引導進入深層釋放,鬆開緊繃,回到自我。

lululemon心身活日課程內容與兩大主題空間探索

為了深化社群連結,lululemon特別邀請多位品牌大使及創作者共同參與。這次的課程內容真的非常豐富多元,從基礎瑜伽、皮拉提斯、戶外跑步,到超有異國風情的非洲舞歡慶派對,還有結合電子樂的瑜伽自然脈動,甚至有結合Niguma Yoga與水晶缽的深層療癒課程呢!在這樣沒有束縛的氛圍中,和大家一起為國際瑜伽日揭開序幕,慶祝身心的絕對自由,光想就覺得很棒!

lululemon心身活日售票資訊、活動地點與時間

這麼棒的活動,妞妞們是不是已經迫不及待想參加了呢?售票資訊妞編輯幫妳整理好了!

  • 活動時間: 2026年6月7日 (日) 10:00 – 20:00
  • 活動地點: 學學教育機構(台北市內湖區堤頂大道二段 207 號)
  • 售票時程: 即日起至6月4日 23:59開放正式售票,名額有限,售完為止,請妞妞們一定要把握機會喔!
  • 官方Instagram:鎖定@lululemontw,隨時掌握最新動態。
  • 售票網站:https://qrs.ly/e4hdgqy

lululemon誠摯邀請妳回到感受本身,探索屬於自己的空間,一起來體驗這難得的年度盛事吧!

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