該動起來囉! 今夏的路跑行程表你check了沒?

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該動起來囉! 今夏的路跑行程表你check了沒?

該動起來囉! 今夏的路跑行程表你check了沒? 瘦身、路跑、馬拉松、減肥、運動
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女孩們之間最夯的運動,已經不是喝喝下午茶、做做水晶指甲囉,而是要和三五好友們穿上慢跑鞋,出門運動啦!全台灣現在有越來越多的路跑活動,趕快把這些日期寫進手帳裡,減肥計畫再一發!

 

 

【五月】

 

source: 漂亮寶貝出現在PUMA螢光夜跑- happyride.jjvk.com

PUMA 螢光夜跑 台北場

時間:05/11 (六)      

地點:大佳河濱公園

運動品牌主辦的路跑活動都超盛大的啦,在晚上穿著螢光綠的衣服跑起來超像螢火蟲的。

 

 

source: 第30屆舒跑杯全家動起來 安心亞正妹團陪跑- tw.tranews.com

舒跑杯

時間:05/19 (日)      

地點:市民廣場

這個比賽一路辦下來,已經是很多人跑步的回憶了吧?

 

source: 2013 臺東普悠瑪113 / 51.5 KM國際鐵人三項競賽- turaa.tw

2013 臺東普悠瑪51.5 KM國際鐵人三項競賽

時間:05/19 (日)      

地點:活水湖

平常就有在練身體的人,或許可以挑戰鐵人賽,朝體能進化的更高境界邁進。

 

【六月】

 

source: Standard Chartered Taipei City Charity Run - facebook

臺北渣打公益路跑

時間:06/02 (日)      

地點:凱達格蘭大道

還有一個多月的時間,從現在開始擬定日日訓練計畫,才可以在路跑裡一路挑戰自己的極限。

 

 

source: Nike Running Taiwan - facebook

source: Nike Running Taiwan - facebook

女生運動節NIKE路跑

時間:06/23 (日)      

地點:台北市市民廣場

這場活動已經變成女孩界的大盛事了吧,跑步才不是男生的專利,女孩當自強。

 

 

【七月】


source: 光橋夜跑相片 - sport.promos.com.tw

至善盃光橋夜跑馬拉松

時間:07/13 (六)     

地點:新北巿板橋區高灘地光復橋下堤外廣場

一樣是夜跑,一樣也是螢光色,晚上跑步的好處就是不怕曬黑喔!

 

 

source: 林默娘守護 安平星光馬之夜 - sportsnote.com.tw

   

臺南安平星光馬拉松

時間:07/20 (六)   

 地點:台南市林默娘公園停車場

台南的鄉親也有機會參加超盛大的路跑活動,出發地是在-林默娘公園停車場?!

 

 

【未來……】

 

source: The Color Run Taiwan - facebook

The Color Run

日期未定

把路跑和潑漆結合,邊跑邊讓全身染上七彩顏色,怎麼看起來這麼青春!這場路跑活動已經在國外盛行一陣子了,台灣地區的舉辦時間還沒公佈,大家慢慢期待吧!

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瑞典私密保養 LIP Intimate Care 專為更年期私密肌研製!夏威夷果綻齡私密護理油上市
瑞典私密保養 LIP Intimate Care 專為更年期私密肌研製!夏威夷果綻齡私密護理油上市
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美麗的下一個命題,不只是如何留住年輕,更是如何在不同生命階段,給予身體恰如其分的照顧。從「對抗年齡」轉向「理解變化」,保養的視野也不應止於外在容貌,而值得延伸至更細緻、貼近自身的私密養護。承襲天然、有機的配方理念,瑞典私密保養品牌LIP Intimate Care 推出 「ME NO PAUSE 綻齡系列」,將更年階段的肌膚需求納入日常保養視野。系列新品「夏威夷果綻齡私密護理油」延續品牌以油潔膚的概念,為熟齡私密肌膚帶來更著重滋潤與修護的選擇,也傳遞鮮明的品牌主張:更年期不是人生的暫停,而是重新認識身體、由自己定義美麗的全新篇章。 

 

 

 

認識更年期三階段 了解不同時期的私密肌膚變化

重新認識身體,也意味著留意更年階段中逐步發生的變化。從經期開始不規則,到停經後的日常照護,女性在不同時期可能面臨不同的私密肌膚需求;了解這些變化,有助於讓保養更貼近身體的需要。更年期相關的身體變化,可從三個階段認識:

 

更年期前期(Perimenopause):平均約在 45 歲左右開始,持續約 5 至 7 年;隨著荷爾蒙波動、卵巢功能逐漸衰退,雌激素分泌減少,經期可能變得不規則,私密肌膚也隨之出現變化。

 

更年期(Menopause):平均約在 50 歲左右,連續 12 個月沒有月經即為停經,此時私密部位的乾燥、悶癢與疼痛不適可能更為明顯。

 

更年後期(Postmenopause):自連續 12 個月無月經後進入,也就是無月經的第 13 個月起,雌激素長期處於較低水平,私密肌膚萎縮與乾澀問題可能持續,需要長期留意與適切照護。

 

 

不止於清潔:為更年期私密肌而生的潤澤養護

更年期的保養課題,不只發生在臉上。除了熱潮紅、睡眠與情緒變化,私密部位的乾燥,同樣值得被細緻看待。台北宜蘊婦產科診所 沈孟勳 副院長指出,隨著女性逐步進入更年期,雌激素分泌下降,外陰部與陰道黏膜可能出現乾燥,摩擦時的不適感也可能變得明顯;這類與荷爾蒙變化相關的乾澀,不一定只是短暫現象,更需要持續留意與適切照護。針對其中的外陰肌膚日常養護需求,LIP Intimate Care 推出「夏威夷果綻齡私密護理油」,延續品牌以油潔膚的理念,將清潔與滋潤整合於同一道程序。綻齡配方以滋潤型養護為出發點,讓私密保養不再只著眼於潔淨,也關注清潔後的柔潤膚觸與舒適感,回應身體在不同的階段所需要的細緻照顧。

 

 

 

夏威夷果油、燕麥油與紅沒藥醇:從親膚滋養到細緻舒緩的三重配方

「夏威夷果綻齡私密護理油」以三大核心養護成分,分別對應乾燥私密肌膚對滋潤、屏障維護與舒緩的需求。夏威夷果油富含 Omega-7 脂肪酸,具有良好親膚性,為乾燥肌膚補充滋潤,維持柔滑觸感;燕麥油以輕盈、易吸收的油脂特性,協助維護肌膚屏障,舒緩乾燥引起的不適,保有水潤膚觸;萃取自洋甘菊的紅沒藥醇則著重舒緩與安撫,提升肌膚舒適度。三者並非單純追求更高的滋潤感,而是將滋養與舒緩一併納入配方考量,貼近熟齡階段的養護需求。配方採用 100% 天然來源成分,其中包含 77% 有機成分,以無水純油形式呈現,且不添加防腐劑。

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