吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通 媽媽妞、親子妞、心理師、曾心怡、夫妻
share
心動瞬間_

每天都在吵架吵到想離婚?但其實本來就沒有人的觀念能一樣.....放寬心,試著想「這是在彼此理解」的過程就好了!

夫妻有很多爭吵都是因為觀念不同、或是有期待產生落差而起的。吵到最後,難免會有:「我們真的適合嗎?」的疑慮。妞編輯特地訪問曾心怡心理師,為觀念不同、長期爭吵的夫妻提供一些溝通建議:

 

1.觀念不同是正常,爭吵是理解彼此的過程

source:Pexels

每個人的成長經歷、觀念本來就不同,婚姻最重要的不就是包容嗎?如果是還在可以忍受的範圍,不妨看開一點:「觀念不同本來就是正常的,爭吵的過程也是在理解彼此的觀念。」但爭吵後的合好、找出解決辦法,才是重點。

 

 

2.要求要說出口,並提供具體理由

source:Pexels

要求另一半做某件事時,除了要明確地把要求說出口,還要再多加一個「具體、且能說服人」的理由例如「垃圾不倒,明天會沒垃圾車、家裡會很臭,所以今天一定要倒。但我現在在哄小孩睡覺,所以要請你去丟」、「請你幫我現在收衣服,因為等一下就要下雨了。」多了一個更具體、有說服力的理由,另一半也就比較能理解為什麼要做這些事,不然僅靠一句:「因為我會不爽」、「我看不順眼」是無法說服他的。而且他還會產生反抗心理:「你會看不順眼但我不會啊」、「你看不順眼你不會自己做?」

 

3.平時就可以用聊天的方式傳達自己的想法

source:Pexels

爭吵的當下,是無法好好聽進別人的話的。所以想循序漸進的影響老公,讓老公「聽命」於自己,就要靠平時的催眠。(笑)平常在聊天過程就可以傳達出自己的觀念、也透過閒聊的方式知道老公的想法。大家在心平氣和的時候溝通,效果會比吵架時來得好喔!

 

 

4.保持彈性

source:Pexels

我們期待另一半能照我們的要求,但也可以保有一些空間。比方說能用他自己的辦法、或是什麼時限前一定要完成、或是用輪流的方式。別給自己、另一半那麼大的壓力,相處起來也會比較和諧一點。

 

但曾心怡心理師卻也提醒大家,有時候我們的期待是一種退後到不行的底線了。因此我們還是需要跟另一半好好談談:「自己對於伴侶的期待到底是底線還是有調整的空間。」

 

 

source:Pexels

以妞編輯過去的經驗,常常是悶不吭聲的在心裡認定對方一定會做某些事,結果發現對方沒做心裡就會燒起一把火,這時候另一半就會覺得莫名其妙,納悶自己又做錯了什麼事......

 

因此溝通真的很重要,至少把要求說出口了,你也才有機會了解對方的想法,進而知道要怎麼改善。希望透過以上4個方法,各位的爭吵能少一些囉~

 

 

 

曾心怡心理師

經營《心理師的媽寶研究室》。曾任台大醫院臨床心理師,台灣大學學生輔導中心兼任心理師,現任職於初色心理治療所

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

share

日本全家「Afternoon Tea」聯名開賣!蜜桃伯爵奶茶冰沙、皇家奶茶冰淇淋必吃

日本全家「Afternoon Tea」聯名開賣!蜜桃伯爵奶茶冰沙、皇家奶茶冰淇淋必吃 日本全家、日本超商、日本全家必吃、日本超商必吃、蜜桃伯爵奶茶冰沙、皇家奶茶冰沙
share
心動瞬間_

啊啊啊啊!

日本知名紅茶品牌「Afternoon Tea」再度攜手全家便利商店推出聯名!除深受無數奶茶控喜愛的「皇家奶茶冰沙」大大升級之外,本次專為聯名開發的商品更是多達25款,集結甜點、麵包、冰淇淋、茶飲等,琳瑯滿目。現在就讓妞編輯來為大家介紹吧!

 

 

 

日本全家「Afternoon Tea」聯名1.

冰沙

在社群上爆紅的「皇家奶茶冰沙」這次改版大升級,不僅餅乾增量2倍,還是數量限定!全新登場的「蜜桃伯爵奶茶冰沙」含有Q彈的白桃果肉,搭配伯爵茶的清爽口感,真的好欠喝!

 

 

 

日本全家「Afternoon Tea」聯名2.

甜點

本次聯名也打造出多款紅茶口味的甜點,要來滿足螞蟻人們的胃!不光有桃子紅茶蛋糕、戚風三明治、可麗露、費南雪、蘋果磅蛋糕,還有雙莓夾心餅乾、起司蛋糕、馬卡龍、巧克力椒鹽卷餅、杏仁巧克力。不管哪款都飽含了紅茶的濃郁香氣!

 

 


日本全家「Afternoon Tea」聯名3.

麵包

去到日本超商怎麼能錯過美味的麵包!聯名推出的「伯爵茶菠蘿麵包」能品嚐到添入茶葉的麵包體,以及兩層厚實的伯爵茶鮮奶油。而「伯爵茶丹麥麵包」則是帶有清甜的橙香,並用杏仁片作點綴。

 

 


日本全家「Afternoon Tea」聯名4.

冰淇淋

這次 Afternoon Tea 監製的「皇家奶茶冰淇淋」實在太犯規!不光在奶茶冰淇淋的表面鋪滿了司康風的餅乾,隱藏在底部的覆盆子醬,更是為冰淇淋增添無限美味。

 

 


日本全家「Afternoon Tea」聯名5.

茶飲

本次聯名祭出的風味茶飲,除了有兼具水果甜味及紅茶香氣的「水果甜茶」之外,帶有桃子和芒果清爽香氣的「桃子芒果博士茶」也叫人難以抗拒。而包含伯爵紅茶、南非國寶茶、橙香伯爵紅茶、皇家奶茶、茶拿鐵等的瓶裝飲料,也都將開始販售。

 

 

 


日本全家「Afternoon Tea」聯名從5月20日於日本全國的全家便利商店開賣。無論你是紅茶控、奶茶控,又或是喜愛甜食的螞蟻人,都絕不能錯過啊!

 

 


source:Afternoon Tea

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題