最近直播真的超級夯~尤其是妞編輯一打開Facebook都會看到大家直播的演出。但~在這麼多種類的直播影片中,妞編輯最愛看的就是大胃王吃大份量美食的影片啦!不知道女孩們有沒有發覺到,影片中的女孩每一位都好正,可是他們吃下去的份量明明都是平常人的好幾倍呀!(超羨慕der~)

 source: 千千進食中/Chien-Chien@facebook

 

  

說到最近超火紅的大胃王正妹當然就是千千啦~她每天晚上會在自己的粉絲團「千千進食中」中直播每天的消夜給粉絲們觀看。每次妞編輯看這些大嗑美食的直播,都好想手刀奔去買宵夜!(看了都流口水了~為什麼!每天吃這麼多卻還是這麼正?)千千偷偷分享她的小、祕、訣!就是在運動後利用運動後飽足系「營養收操」,讓運動效果加倍有效!

 

 

究竟…什麼是「營養收操」呢?就讓我們繼續看下去!(妞編輯被盛竹如附身XD)相信有在運動的女孩們應該都知道,營養收操是運動圈最新風潮。在運動完的黃金30分鐘內,藉由蛋白質加上碳水化合物的飲食,像是飲用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類食品,為彼此效益產生加乘作用、增加飽足感!非常適合像妞編輯這樣常常喊肚子餓的女孩呢~

 

 

畢竟~連超級大胃王的千千也承認自己運動完超容易八、豆、腰~又不希望開吃之後把辛苦運動的成果給浪費掉!(哭)所以都會在運動後飲用高纖豆漿加上一顆茶葉蛋來進行「營養收操」,除了能增加飽足感不讓自己太餓,還能增加運動帶來的效果!(筆記筆記)

 

 

 

 

source: 徐裴翊@facebook

 

source: 徐裴翊@facebook

除了千千之外,超人氣運動女神徐裴翊也是隱藏版的正妹大胃王!(也太羨慕啦!)擔任過體育主播的徐裴翊,會靠運動來維持身體狀態和活力,另外~飽足系營養收操密技也是重!要!關!鍵!徐裴翊表示她超級愛吃排骨便當的,所以每次運動完都超煎熬的!(腦中充滿著要大嗑便當的邪惡念頭)這時候~就要靠一罐高纖豆漿搭配香蕉,不但馬上飽足感upup,又可以提升運動效益。(難怪身材這麼好!)

 

 

 

source: 徐裴翊@facebook

看到兩大黑洞胃女孩的分享,女孩們是否發覺~原來大胃王也是需要努力去經營的!別再羨慕大胃王正妹了,想要擁有好身材除了絕、對、不、能、少的運動外,別忘了~~~還要進行飽足系營養收操喔!準備好迎接這個夏天了嗎?妞編輯可是迫不及待運用營養收操培養出S LINE的好身材呀!

 

 

【廣編特輯】本篇與統一陽光合作