最近直播真的超級夯～尤其是妞編輯一打開Facebook都會看到大家直播的演出。但～在這麼多種類的直播影片中，妞編輯最愛看的就是大胃王吃大份量美食的影片啦！不知道女孩們有沒有發覺到，影片中的女孩每一位都好正，可是他們吃下去的份量明明都是平常人的好幾倍呀！（超羨慕der～）

 source: 千千進食中/Chien-Chien@facebook

說到最近超火紅的大胃王正妹當然就是千千啦～她每天晚上會在自己的粉絲團「千千進食中」中直播每天的消夜給粉絲們觀看。每次妞編輯看這些大嗑美食的直播，都好想手刀奔去買宵夜！（看了都流口水了～為什麼！每天吃這麼多卻還是這麼正？）千千偷偷分享她的小、祕、訣！就是在運動後利用運動後飽足系「營養收操」，讓運動效果加倍有效！

究竟…什麼是「營養收操」呢？就讓我們繼續看下去！（妞編輯被盛竹如附身XD）相信有在運動的女孩們應該都知道，營養收操是運動圈最新風潮。在運動完的黃金30分鐘內，藉由蛋白質加上碳水化合物的飲食，像是飲用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類食品，為彼此效益產生加乘作用、增加飽足感！非常適合像妞編輯這樣常常喊肚子餓的女孩呢～

畢竟～連超級大胃王的千千也承認自己運動完超容易八、豆、腰～又不希望開吃之後把辛苦運動的成果給浪費掉！（哭）所以都會在運動後飲用高纖豆漿加上一顆茶葉蛋來進行「營養收操」，除了能增加飽足感不讓自己太餓，還能增加運動帶來的效果！（筆記筆記）

source: 徐裴翊@facebook

source: 徐裴翊@facebook

除了千千之外，超人氣運動女神徐裴翊也是隱藏版的正妹大胃王！（也太羨慕啦！）擔任過體育主播的徐裴翊，會靠運動來維持身體狀態和活力，另外～飽足系營養收操密技也是重！要！關！鍵！徐裴翊表示她超級愛吃排骨便當的，所以每次運動完都超煎熬的！（腦中充滿著要大嗑便當的邪惡念頭）這時候～就要靠一罐高纖豆漿搭配香蕉，不但馬上飽足感upup，又可以提升運動效益。（難怪身材這麼好！）

source: 徐裴翊@facebook

看到兩大黑洞胃女孩的分享，女孩們是否發覺～原來大胃王也是需要努力去經營的！別再羨慕大胃王正妹了，想要擁有好身材除了絕、對、不、能、少的運動外，別忘了～～～還要進行飽足系營養收操喔！準備好迎接這個夏天了嗎？妞編輯可是迫不及待運用營養收操培養出S LINE的好身材呀！

【廣編特輯】本篇與統一陽光合作