還記不記得，當小孩惹麻煩、做錯事時，火氣「蹭蹭蹭」冒起來的我們？在某些家庭中，動手打、罵小孩都可能是家常便飯。在這些大人的觀念裡，小孩就是要打、要罵、要讓孩子心生恐懼，才能達到教育的目的：「怕了以後就不會再做了。」但其實這種打罵教育不僅效果短暫，還有可能帶來反效果！

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1.心理陰影：沮喪、挫折、自尊心低落......

當人類遇到壓力的時候，腎上腺素分泌會引起「戰或逃反應」，腦袋會瞬間當機，因此其實大人說什麼話也都聽不進去，不僅沒有達到大人預期的「學習經驗」的效果，反而會造成小孩陰影：例如沮喪、焦慮、自尊心降低等等副作用。

2.破壞親子關係

除了小孩陰影面積大，更重要的是破壞親子關係。為了不要再被打罵，他們可能就學會說謊、封閉自己的內心，不再跟大人溝通，甚至認為：「任何挫折都最好自己承擔，反正講了也會被罵」，親子距離越來越遠。

3.示範錯誤情緒表達方式

除此之外，小孩也會學到大人表達憤怒的方式。當別人犯錯時，他們可能也會用激烈的言語、負面行為表達自己的感覺，因為我們從沒教他好好認識情緒、如何表達挫折、憤怒的方式。

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當然，身為一個兩歲幼兒的母親，妞編輯非常能理解孩子犯錯、頂嘴、講不聽時，家長的憤怒跟無奈，而且也不否定合理範圍內的懲罰，而是希望家長能有自覺地感受到自己「即將不受控的情緒」。

何謂不受控的情緒？就是你知道說出來會傷人、口不擇言、想暴打小孩一頓的衝動。任何的教養都應該是建立在有目的且理性的狀況下。所以當你發現你快要控制不住自己的言行舉止時，請趕快做以下5件事恢復理性或是轉移注意力：

1.深呼吸

2.數數字

3.想一些開心、好笑的事情，轉移注意力

4.強迫自己微笑

5.離開現場請家人幫忙

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當然，這一切的過程都是需要練習的，尤其是將打罵教育融入生活習慣的家長更是會覺得困難，但如果你已經發現小孩跟自己的距離越來越遠、小孩每次看著你的眼神都是恐懼的，那或許就應該從現在開始練習。

打罵教育所帶來的效果看起來很有用，但實際上是很短暫而且有副作用的，雖然妞編輯知道「教養」很不容易，但還是希望我們在育兒過程中能多一點理性啊～

Source: Parents

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