【內雙人快看】適合內雙眼皮的3種眼影畫法!不會變泡泡眼&防止暈染的技巧

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【內雙人快看】適合內雙眼皮的3種眼影畫法!不會變泡泡眼&防止暈染的技巧

【內雙人快看】適合內雙眼皮的3種眼影畫法!不會變泡泡眼&防止暈染的技巧 眼影、眼影畫法、內雙眼皮、眼妝、日本
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眼影是眼妝中有最多變化的妝容。不過,好像有很多「內雙眼皮」的朋友煩惱眼影的暈染、畫法等問題。因此這次要介紹適合內雙眼皮的眼影畫法、防暈染的秘訣,以及推薦商品。

 

 

▌目次


▼ 給「好煩惱眼影……」的內雙眼皮朋友

▼ 適合內雙眼皮的3種眼影畫法【HowTo】

▼ 防止眼影暈到眼皮的3種秘訣

▼ 推薦3款適合內雙眼皮的眼影

▼ 加上一點小訣竅,內雙也能享受眼影!

 

 

給「好煩惱眼影……」的內雙眼皮朋友


 

眼影是有最多變化的妝容,可以組合各種顏色、依照氣氛改變色調等等。但好像有很多內雙眼皮的朋友因為眼影容易脫妝,或被眼皮吃掉好不容易畫上的漂亮色彩等,而覺得「無法享受眼妝…」呢。

 

因此這次挑選了能解決內雙眼妝多種煩惱的好方法!以下要介紹內雙眼皮才能駕馭的眼影畫法,以及讓眼影不易脫妝的秘訣等技巧。

 

不會變泡泡眼的選色法:推薦冷色系

05金色系/13粉色系/35紫色系/84綠色系/93藍色系

有照光

無照光

 

 

內雙眼皮朋友最代表性的煩惱,就是「眼睛看起來很腫……」。為了防止泡泡眼,選色是非常重要的喔!重點如以下2點。

 

使用粉色、橘色、紅色等暖色系時,要選淡色系!

 使用藍色、綠色等冷色系的話,印象會變得更清爽!

 

眼影中粉色、橘色等暖色系因為使用頻率高,而受到眾人喜愛。但是一般而言,顏色效果中暖色屬於膨脹色,冷色屬於收縮色。

 

因此,如果內雙朋友要使用暖色系,建議選顏色淡的!看起來會比較清爽。另外,想要看起來更清爽,建議使用藍、綠、紫等冷色系,讓眼睛看起來更緊緻。

 

 

Q.內雙使用亮粉看起來會更腫?A.畫法上要下功夫

03閃耀裸粉/04秘輝薰衣

 

「亮粉、珠光系的眼影會讓眼睛看起來很腫」的朋友,重新檢視一次畫法吧。首先,如果將亮粉、珠光眼影塗在眼皮整體,會讓眼皮看起來腫腫的,因此不建議內雙朋友這樣畫。

 

在畫的時候,要記得在眼皮一部分上色就好,像中央或眼尾等部位。這樣就能打造眼皮立體感,抑制泡泡眼喔!請放心,只要努力練習就能變得更熟悉!

 

 

 

適合內雙眼皮的3種眼影畫法【HowTo】


覺得沒自信的朋友,好像也會認為內雙眼皮很不方便。但也有善用內雙獨有的優點,享受眼影的畫法。一定要參考一下LIPS網友們的方法喔!

 

畫法範例1:畫橫向漸層時,顏色不要畫太寬

①塗在眼窩整體/②不要上太深的顏色,薄擦推開/③在下眼尾塗上深色/④擦上亮粉

 

想要畫橫向漸層時,秘訣是將基底色塗在眼窩整體後,將主色的寬度畫窄一點!如果照著眼睛形狀,用讓眼睛中間很飽滿的漸層畫法,眼睛反而會看起來很腫,因此就畫在眼尾吧。

 

Point1. 眼線畫細一點,只畫眼尾也可以

如果填滿內雙眼褶,只會讓眼皮看起來很沉重,所以眼線畫得自然就好!

Point2. 畫臥蠶

如果覺得眼睛小沒自信,就利用臥蠶變大眼睛!

Point3. 畫在下眼尾

將深色畫在下眼尾而非上眼皮,內雙朋友也會很上鏡!

Point4. 使用刷具

總之很容易暈染的內雙朋友,推薦好好使用彩妝刷具!

 

而且,在下眼尾畫上深色,就能更展現流行時尚感!想要強調大眼睛的朋友,也很推薦畫臥蠶。

 

 

畫法範例2:享受眼頭到眼尾的縱向漸層

縱向漸層是……

從「↓」的地方分割的漸層

因為是縱向上色,所以又稱為縱向漸層

※推薦用在彩妝

畫法請看下一張!

 

有些內雙朋友的眼皮可能會藏住橫向漸層。這時就試著畫縱向漸層吧。眼頭部分畫亮色,眼尾部分畫暗色,橫向暈開於整個眼睛。

 

縱向漸層的畫法

CANMAKE 舒芙蕾眼彩組02

畫上基底色後,做出越接近眼尾越深色的漸層

 

眼尾畫上深色,就能讓眼眸看起來更深邃喔!

 

 

畫法範例3:享受眼尾的重點色

 

另一個推薦給內雙朋友的眼影畫法,就是在眼尾點綴強烈或鮮豔的顏色。將打亮色畫在眼頭,重點的主色畫在眼尾,分成剛好一半來上色。

如果原本眼睛印象就很強烈的雙眼皮,使用上述方法反而會導致主張太強,但眼睛印象比較溫和的內雙,看起來應該會很和諧。一定能打造內雙獨有的自然眼眸!

 

 

 

防止眼影暈到眼皮的3種秘訣


好像有些內雙朋友會煩惱眼影暈染、眼褶卡住眼影粉等問題。因此接下來要介紹3種「防止眼影暈染的秘訣」。

 

防暈染秘訣1:去除眼皮的髒汙

尺寸比手掌還大。

 

為了防止眼影暈染,比起使用不易脫妝的眼影,更重要的是事前準備。畫眼影前先好好去除眼皮的髒汙吧。

 

如果殘留髒汙,無論再怎麼不脫妝的眼影效果都會減半。先用擦拭型化妝水或化妝棉,溫和擦拭眼睛之後再化妝吧。

 

 

防暈染秘訣2:上蜜粉

擦上肌膚後會變透明的。細緻的粒子能修飾毛孔。

粉撲:乾爽霧面質感。

刷具:能留下恰好的光澤感。半霧面妝感。

 

使用粉底液時,眼影會讓變得不易推開,常常會導致眼皮上太多眼影粉。越多粉會越容易讓暈染和脫妝更明顯,因此為了防止脫妝,盡量「輕微」上色!

 

另外,也可以在擦完粉底後用刷具等,在眼睛周圍輕輕上蜜粉。這樣就能打造乾爽的質感,畫眼影也能更順利喔!

 

 

防暈染秘訣3:擦眼影打底膏

多功能眼妝底膏/質地偏硬,像是毛孔修飾乳

 

想要讓眼影不易脫妝,也推薦使用眼影打底膏。眼影打底膏可以代替黏著劑的效果,讓眼皮和眼影牢牢地緊密貼合。

 

如果是粉狀眼影,搭配眼影打底膏使用顯色度會變得更好,真是一石二鳥呢!也推薦想要畫出明顯顏色的朋友使用!

 

 

 

推薦3款適合內雙眼皮的眼影


最後,來看看推薦給內雙眼皮的眼影吧!這次並不是用顏色或質感來鎖定商品,而是直接介紹推薦的系列商品喔。

 

從霧面到亮粉全都有!Visée的單色眼影

隨心玩美眼影
商品類型
粉狀眼影
品牌名稱
Visée
容量售價
880日圓(含稅/LIPS編輯部調查)

看Buyee價格

商品評價
4.6

 

推薦給在找平價彩妝的內雙朋友,Visée AVANT隨心完美眼影。從霧面質感到亮粉美色都有,總之種類非常豐富。質感濕潤、顯色度佳,不易飛粉也很讚!還沒有買過的朋友,一定要試一次看看喔。

 

 

 

顯色度、持色力超棒的經典人氣款!ADDICTION的單色眼影

THE EYESHADOW MATTE
商品類型
粉狀眼影
品牌名稱
ADDICTION
奧可炫
容量售價
2,200日圓(含稅)

看Buyee價格

商品評價
4.7

 

想要專櫃的單色眼影,推薦ADDICTION奧可炫的商品。顏色種類很多,從平時常用的顏色,到獨一無二的超美色號都有,網羅了非常豐富的顏色。雖然1顆大約要2,000日幣,但顯色度、持妝力都很好,一旦試過1次就再也離不開它!

 

 

 

想打造高雅眼眸就靠它!Dior迪奧的眼影盤

迪奧經典五色眼影
商品類型
粉狀眼影
品牌名稱
Dior迪奧
容量售價
8,360日圓(含稅)

看Buyee價格

商品評價
4.9

 

想要打造高雅眼眸,絕不能錯過Dior迪奧經典五色眼影!這款商品是Dior迪奧獨家搭配的絕妙五色眼影盤。沒有粉感的纖細粉質可以緊貼眼皮,打造有光澤的眼眸喔。只要放在化妝包裡,也許能體會到成熟女性的心情呢!

 

 

 

 

加上一點小訣竅,內雙也能享受眼影!


這次針對內雙眼皮的朋友介紹了很多方法,從眼褶不易卡眼影的秘訣,到推薦給內雙的眼影畫法等等。一定要活用這次介紹的秘訣、商品,來好好享受各種眼影的樂趣喔!

 


※編輯文章中之圖片、產品資訊、評價皆為LIPS提供。

※本篇文章於2021年7月19日翻譯完成。

 

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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心動瞬間_

網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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