韓國演藝圈無人不知的「童星三金」：金裕貞、金所炫、金賽綸，經過多年歲月，現在也各自在演技領域打下一片天，當年的3個可愛小女孩也暴風長成美少女，其中「金賽綸」在2010年因為經典電影《大叔》一片爆紅，出道11年以來越長越美，火辣S曲線更曾受封「韓版黑寡婦」！

小童星長大成火辣女神

出道11年沒胖過！

source: wikitree

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

아메론（@ameraldz）分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 26 日 上午 5:19 張貼

source: ameraldz@instagram.com

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

김새론（@ron_sae）分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 28 日 上午 2:37 張貼

source: ameraldz@instagram.com

2000年出生的金賽綸，早在2009年就以電影《等待回家的日子》出道了！有別於童星時期嬌小可愛的形象，現在的他搖身一變成為身高167CM的高挑性感女神，不只在SNS上大方曬好身材，他也去年年底播出的韓劇《Leverage：詐騙操作團》中飾演火辣擊劍選手，一席黑色緊身裝扮讓網友驚呆直呼：「金賽綸真的長大了！」（就是在這被封為韓國黑寡婦）

45KG依然努力減肥

金賽綸嚴格管理3招！

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

김새론（@ron_sae）分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 24 日 上午 3:45 張貼

source: ameraldz@instagram.com

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

김새론（@ron_sae）分享的貼文 於 PDT 2019 年 10月 月 1 日 下午 9:16 張貼

source: ameraldz@instagram.com

身高明明是三金最TOP（笑），體重卻只有45KG的金賽綸，出道以來一直維持公認的超纖細身材，沒想到私下依舊施行嚴格身材管理，他主要靠4招全面杜絕肥肉翻盤。

1.皮拉提斯

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

김새론（@ron_sae）分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 24 日 上午 3:43 張貼

source: ameraldz@instagram.com 

在韓女星之間人氣很高的運動「皮拉提斯」，也是金賽綸的選擇，一週之內維持三天規律運動。

2.一日兩餐食譜

source: ameraldz@instagram.com  

捨棄早餐不吃，金賽綸中、晚餐食譜公開！中餐準備牛肉100g、五穀飯150g、洋白菜100g以及番茄100g，而晚上則是食用雞胸肉100g、洋白菜100g、番茄100g以及地瓜一個，都鎖定健康又原始的食材。

3.零食

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

김새론（@ron_sae）分享的貼文 於 PDT 2018 年 9月 月 20 日 下午 11:33 張貼

source: ameraldz@instagram.com   

肚子真的太餓的話，金賽綸會選擇吃水煮蛋以及香蕉當作零食充飢，晚餐後的零食只吃「水煮蛋白」。

4.大笑

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

김새론（@ron_sae）分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 22 日 上午 3:03 張貼

source: ameraldz@instagram.com  

金賽綸也曾透露不推薦：「餓肚子節食減肥」，甚至可愛的表示「大笑」也能燃燒卡路里。（妞妞們參考就好，請勿隨意模仿以上方法喔～）