大笑也能瘦?韓版黑寡婦「金賽綸」45KG依舊嚴格減肥中,4招維持逆天火辣身材!

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大笑也能瘦?韓版黑寡婦「金賽綸」45KG依舊嚴格減肥中,4招維持逆天火辣身材!

大笑也能瘦?韓版黑寡婦「金賽綸」45KG依舊嚴格減肥中,4招維持逆天火辣身材! 韓女神瘦身、韓星瘦身、韓星減肥、金賽綸瘦身、金賽綸身材
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韓國「三金」之一,出道以來根本沒胖過!

韓國演藝圈無人不知的「童星三金」:金裕貞、金所炫、金賽綸,經過多年歲月,現在也各自在演技領域打下一片天,當年的3個可愛小女孩也暴風長成美少女,其中「金賽綸」在2010年因為經典電影《大叔》一片爆紅,出道11年以來越長越美,火辣S曲線更曾受封「韓版黑寡婦」

 

 

 

小童星長大成火辣女神

出道11年沒胖過!

source: wikitree

 
 
 
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2000年出生的金賽綸,早在2009年就以電影《等待回家的日子》出道了!有別於童星時期嬌小可愛的形象,現在的他搖身一變成為身高167CM的高挑性感女神,不只在SNS上大方曬好身材,他也去年年底播出的韓劇《Leverage:詐騙操作團》中飾演火辣擊劍選手,一席黑色緊身裝扮讓網友驚呆直呼:「金賽綸真的長大了!」(就是在這被封為韓國黑寡婦)

 

 

 

45KG依然努力減肥

金賽綸嚴格管理3招!

 
 
 
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身高明明是三金最TOP(笑),體重卻只有45KG的金賽綸,出道以來一直維持公認的超纖細身材,沒想到私下依舊施行嚴格身材管理,他主要靠4招全面杜絕肥肉翻盤。

 

 

 

1.皮拉提斯

 
 
 
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在韓女星之間人氣很高的運動「皮拉提斯」,也是金賽綸的選擇,一週之內維持三天規律運動。

 

 

 

2.一日兩餐食譜

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捨棄早餐不吃,金賽綸中、晚餐食譜公開!中餐準備牛肉100g、五穀飯150g、洋白菜100g以及番茄100g,而晚上則是食用雞胸肉100g、洋白菜100g、番茄100g以及地瓜一個,都鎖定健康又原始的食材。

 

 

 

3.零食

 
 
 
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肚子真的太餓的話,金賽綸會選擇吃水煮蛋以及香蕉當作零食充飢,晚餐後的零食只吃「水煮蛋白」。

 

 

 

4.大笑

 
 
 
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金賽綸也曾透露不推薦:「餓肚子節食減肥」,甚至可愛的表示「大笑」也能燃燒卡路里。(妞妞們參考就好,請勿隨意模仿以上方法喔~)

 

 

 

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秒殺級三方聯名運動鞋推薦1.

adidas Originals×CLOT×BAPE®

source:adidas Originals

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CLOT X BAPE® SUPERSTAR BY Edison Chen NT.7,800

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秒殺級三方聯名運動鞋推薦2.

Timberland×APPLE BUTTER STORE×BEAMS

source:BEAMS

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Timberland × APPLE BUTTER STORE × BEAMS / Field Boots GTX Black Color NT.6500

鞋履品牌Timberland不只與日本人氣雜貨服飾品牌BEAMS搭上線,還加入日本福岡選物店APPLE BUTTER STORE共同打造一雙「掛上一顆蘋果的帥鞋」!以Timberland的經典款式「6-Inch Premium Boots」為靈感,將其設計要素融入「Field Boots」的鞋型中,黑色磨砂皮革鞋面、去除不同布料拼接,營造更高級、俐落的精緻感,名牌吊飾則設計成「蘋果造型」,並同步內建 GORE-TEX®防水透氣技術、Primaloft®保暖材質以及Anti-Fatigue技術,機能超優秀。(於BEAMS台灣指定店鋪及官方購物網站限量發售喔~)

 

 

 

秒殺級三方聯名運動鞋推薦3.

Vans×OAMC×WTAPS

source:Vans

source:Vans

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OTW by Vans x OAMC x WTAPS Sk8-Hi GL Lug NT.4780 / Seylynn Lug  NT.4380

Vans攜手由Supreme前設計總監Luke Meier和Carhartt WIP前創意總監共同創立的「OAMC」以及日本街頭服裝品牌WTAPS,潮流街頭文化三大巨頭夢幻聯動商品,打造全新 Sk8-Hi GL Lug、Seylynn Lug 鞋款!「高筒迷彩Sk8-Hi」以厚質帆布鞋面搭配V-lug外底鞋底等升級細節,Seylynn一共2色的聯名款式則採用柔軟麂皮鞋面,細節處可以發現戰術通訊元素「10-25」戰術通訊元素、金屬鞋帶頭分別鐫刻Milan與Tokyo字樣。

 

 

 

秒殺級三方聯名運動鞋推薦4.

New Balance×mita sneakers×UNITED ARROWS&SONS

source:UNITED ARROWS&SONS

source:UNITED ARROWS&SONS

New Balance FRESH FOAM TRAINE NT.5,080

三方聯名帥鞋再一雙!是不是都很欠買?UNITED ARROW LTD.旗下支線品牌「UNITED ARROWS & SONS」、New Balance、日本上野・阿美橫丁球鞋名店mita sneakers的合作鞋款「FRESH FOAM TRAINE」,以跑鞋「1080」為基礎,運用2000年代初期跑鞋為靈感,在開放式網布上結合合成覆層,同時加入「現代軍事風格」,個性十足的設計,同時於中底搭載具高度緩震性能的「FRESH FOAM X」材質,好看又好穿。

 

 

 

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