有些女人的美麗，是由內而外散發出來的，不一定要長得多正，其實更重要的是一種「氣質」，會讓人家忍不住想一直注意她。不過這些女孩能保有這樣美麗的外貌體態，以及讓人想親近的理由，其實她們都不會特別跟妳說的啦〜女孩們，今天就讓妞編輯帶大家來看看，這些受歡迎的美女們，在日常生活養成了哪些好習慣吧！

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選擇絲綢材質的枕頭 

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想擁有一頭柔順亮麗的秀髮，是每個女孩的夢想。不過妳以為頭髮會不聽使喚、容易打結等，都只是因為天生的髮質問題嗎？其實這跟妳睡覺使用的枕頭材質，也有切身關係呢！我們應該要選擇絲綢的枕頭，才能避免頭髮會因摩擦而斷裂的情況。如果妳的枕頭不是這種材質，其實也可以簡單地舖一條大絲巾在枕頭上，同樣讓頭髮比較不會有受損問題呦！

睡眠作息正常

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接著這一項，很多妞妞應該也都知道，但要做到卻又是另一回事了吧？(笑)大家都聽過，睡滿八小時的好處有什麼樣的好處，像是整個人會比較神清氣爽、氣色看起來也會更好。不過呢，其實近來也有越來越多研究指出，睡超過8小時反而會對身體不好，所以妞妞們也可以從自身的狀態來判斷，約6到7小時也是OK的，更重要的是睡眠品質的好壞，還有就寢的時間等等。

起床喝一杯健康水果奶昔

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現代人忙碌，很多妞妞可能也默默就會省略掉早餐、直接吃午餐，但這樣其實對身體十分不好，所以如果妳忙碌到沒空的話，也可以喝一杯像這樣營養滿分的水果奶昔，補充每日所需的水果量，也會很有飽足感喔！

不管有沒有出太陽都使用防曬乳

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別再以為只有夏天需要防曬了，我們一年四季、每天每日都需要擦防、曬、乳的！不是沒有太陽我們就可以偷懶，因為紫外線的強弱我們是看不到的啊〜妞妞們還是勤勞一點，出門前都先補充一下防曬乳，才能安心出門啦！

身上隨時準備牙線 

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最後這一點，妞編輯完全感同身受。大家可能覺得這點沒什麼，但是妳難保什麼時候就牙齒卡菜了啊！(攤手)不只自己會渾身不舒服，還得遮遮掩掩的不讓別人發現，也很辛苦的吶〜看看電視影集中就算是美女，只要牙齒卡菜渣同樣是大NG的！

想當美麗女人，除了以上這幾點之外，其實還有一點妞編輯也覺得很重要，那就是「自信心」，就算我們沒有正到爆表的臉蛋、前凸後翹的魔鬼身材，只要給秀出自己，抬頭挺胸走路，相信旁人也會發現你獨特的魅力的，對吧？女孩們共勉之囉！

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