轉個念就能找到藏起來的快樂！歐普拉等40位名人公開幸福生活小撇步

每天忙碌的生活讓你總是唉聲嘆氣，工作遇到機車的老闆、客戶或學校考不完的試，壓得你都快忘記上次輕鬆笑出聲是什麼時候嗎？為了不辜負旁人的期待或自己遠大的目標，雖然努力做好每天的進度卻覺得心中很空虛，不知道這樣努力是不是真的有成功的那天....（欸好負面的前言）瀏覽格言系列社群網站每天的正能量小語或名人分享的成功之道，卻覺得很空泛沒有實質幫助，也許你該換種方式接收別人的好建議唷！

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美國媒體天后，全球最有影響力的人物之一－歐普拉旗下的《歐普拉雜誌》（O, The Oprah Magazine）誕生15年了。歐普拉在這份出版品中一直以來倡導的生活靈感，及自信建立改變了不少人的價值觀，妙語如珠的她當然也不愛死板對別人說教，喜歡透過其他方式讓讀者和觀眾領悟到小事裡隱藏的道理。

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《歐普拉雜誌》時常邀請知名作家及大人物為專欄寫作，類型廣布各大職業，所以你不會只看到某類型的生活建言，總能找到自己最有共鳴的觀念。因應雜誌創辦15年的里程碑，《歐普拉雜誌》決定邀請40位知名人士寫下人生中最美好的一刻，你會驚訝地發現能讓這些日理萬機的名人感到快樂的事都相當簡單呢！

簡單的快樂－「散步是我每天堅持做的事」

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獲獎無數的知名評論家Christie Aschwanden旅居過10多個國家，曾是空軍、滑雪競速選手、記者，足跡遍布各地。勇於冒現挑戰極限，但始終找不到真正歸屬之地，直到她和丈夫搬到現在的小城鎮。每天，她和丈夫牽著小狗漫步過返家的鄉間小路，一路上的峭壁美景、偶爾竄出的小動物和淡淡花香，都讓他們夫婦感到平靜而幸福，也終於不再日日渴望離家冒險。

行動的幸福－「用雙手創造事物遠比總是盯著螢幕有意義」

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Jessica Bruder（知名作家/哥倫比亞大學教授）熱愛在木材行或花園消磨掉休閒時光，她認為雙手是人們所擁有最寶貴的工具。因此她從不浪費任何可以親自動手作的機會，焊接槍、切割機等等工具能運用自如，即使整個周末都在整理番茄園或修理汽車也讓她感到非常充實。「除了我之外，沒有人可以創造同一份成就感和喜悅。」

令人興奮的事－「只煩惱未來，會錯過生命的許多重要時刻」

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《歐普拉雜誌》美容主編Valerie Monroe以為今天不過又是另一個平凡日子，她牽著兒子的手來到童話展覽，坐下來陪一屋鬧哄哄的孩子觀賞彼得潘電影。當彼得潘懇求大家鼓掌拯救垂死的小仙女，孩子及父母們全都熱烈努力地拍紅雙掌並歡呼。此時Valerie默默地流下淚來，她沒想到這個聽過上千遍的故事及早已熟知的情節，會帶給自己如此澎派感受。在每一個當下盡到最大的參與感並沉浸其中，會帶來想像不到的喜悅感動。

分享情緒－「分享會讓快樂加倍，悲傷減半」

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好幾年過去了，Jessica Winter（《紐時》等知名媒體專欄作家/《頁岩》資深編輯）當年抱回家的流浪毛孩已經長成一隻健壯又有個性的大花貓。牠不喜歡擁抱撫摸，也完全沒有要學習任何乖巧寵物的生活習慣，總是自顧自舒適生活著。但每當家人有任何歡樂或悲傷的情緒出現時，牠一定會用頭頂頂家人或把爪子放到他們的膝蓋上，用牠的語言告訴你自己就在身邊，陪你分享那些無法承受或滿溢出來的情緒。