你是親餵媽咪們嗎?親餵的時候,爸爸們都在幹嘛呢?雖然我們都說要讓父親參與育兒的過程,但餵奶時爸爸好像想幫忙卻使不上力?或是只能在一旁口頭「甘巴爹」?其實爸爸能做的事真的很多,讓妞編輯一一列舉給各位爸爸媽媽們。

 

1.口頭支持

是的!即便是在一旁口頭加油、稱讚也很重要!尤其是剛生完頭幾個月,玻璃心媽媽只要知道爸爸有全力支持跟陪伴,都會獲得滿滿的能量。

 

2.保護媽媽的隱私

如果不在家中,爸爸可以積極地幫媽媽尋找有沒有哺乳室,媽媽哺乳時可以主動接過除了寶寶以外的東西,讓媽媽不用提著大包小包又抱著寶寶餵奶;若是在室外空間餵奶,爸爸可以時不時幫媽媽整理衣服,檢查有沒有曝光的地方。

 

3.佈置舒適的餵奶環境

知道媽媽要餵奶,爸爸可以佈置好舒適的餵奶環境,遞上小枕頭撐著媽媽懸空的手臂,或是在腰後補幾個柔軟的靠枕,讓媽媽用不費力的姿勢餵奶。

 

4.準備吃吃喝喝的東西

在「母乳可以減肥」一文中,妞編輯有提到餵母乳會消耗非常多的熱量,一定要適時的補充水分跟食物。爸爸可以在媽媽無法動彈的時候主動遞上水跟小點心。即便在餵奶,媽媽也像在喝下午茶一樣悠閒。

 

5.幫忙擠奶

爸爸有幫忙擠過奶嗎?媽媽們長期歪著頭、手腕、手指頻繁出力也會很累,有時候就真的很需要爸爸幫忙啦~(所以事前一起去媽媽教室有多重要)不只是幫忙,幫忙擠奶也是夫妻之間的小情趣喔!

 

6.餵夜奶

嬰兒不論早晚都要頻繁進食,如果沒有特別堅持每餐親餵的話,爸爸可以在寶寶夜奶起床幫忙餵,讓媽媽好好睡一覺。睡眠是否足夠,對奶量也有很大的影響喔~

 

7.拍嗝

奶喝完了!媽媽的工作結束了!就換爸爸接手幫忙拍嗝吧~拍嗝是任何人、不限性別都可以做的事,爸爸別再逃避了~

 

其實,媽媽在餵奶時旁人可以提供的協助真的很多,有時候僅僅只是一個陪伴都對媽媽有莫大的幫助(尤其是在半夜)。爸爸們,還不奉獻你們的時間出來嗎?