妞新品:陷入繁花盛開的甜蜜風暴!彷彿漫步在春日花園裡的6款新香報到

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妞新品:陷入繁花盛開的甜蜜風暴!彷彿漫步在春日花園裡的6款新香報到

妞新品:陷入繁花盛開的甜蜜風暴!彷彿漫步在春日花園裡的6款新香報到 香水、春夏新香、玫瑰、花香、浪漫、春日花園、甜蜜、Salvatore Ferragamo、Dior、GUERLAIN、sisley、Melvita、Elizabeth Arden
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source: owldreaming@instagram

看多了歐美劇,妞編輯好羨慕那些女主角的家,一推開大門,不是車來人往的馬路,而是種滿各種花草的大庭園。尤其是春天的時候,還能在戶外的桌椅吃個下午茶、看看書,實在是愜意人生啊!(什麼時候可以搬到大房子啊?)(妄想女子上身)

 

 

 

 

Rhonda Baril Coble(@zeldasfolie)分享的貼文 張貼

source: zeldasfolie@instagram

雖然現在住不起有大庭院的房子,沒關係!我們還是可以能讓自己隨時聞到春天繁花綻放的美好。一款款花園調性的粉嫩香水,正陸續揮灑出女孩心中的浪漫情懷,這些清甜的氣息,不過於招搖,但對於撩撥男友的心,也很有效果呢!(竊笑)

 

 

 

Salvatore Ferragamo花漾伊人女性淡香水

50ml/NT$3,050

 

Hibiki Kojima(@hbk_5g)分享的貼文 張貼

source: hbk_5g@instagram

第一眼看到這瓶身包裝,少女心就爆發了。粉色的蝴蝶結和玫瑰金的圓形瓶蓋,看起來有種女孩獨有的活潑俏皮感。

 

 

 

 

美香(@mikaamata)分享的貼文 張貼

source: mikaamata@instagram

一開始聞到的是清新水果香味,接下來櫻花、茉莉花開始綻放,到了後面則是淡雅的白麝香。這氣息彷彿是浸潤於美麗動人的愛情之中,美妙滋味如花綻放。

 

 

 

Dior J’ADORE IN JOY愉悅淡香水

50ml/NT$3,200 

 

Alena(@alena_luch)分享的貼文 張貼

source: alena_luch@instagram

如果怕極了那種聞起來太甜的香水,Dior J’ADORE家族系列的新成員:愉悅淡香水,一定不會讓你退步三尺。調香師在裡面加入了「鹽之花」香調,引領出清甜的蜜桃、性感的伊蘭伊蘭,也中和了甜膩感,讓整體香味充滿生命力,就像是每一口的呼吸,都沈浸在歡欣鼓舞的氣氛裡。

 

 

 

source: 妞新聞

而且這次的愉悅淡香水也與台北文華東方酒店聯名合作推出下午茶,主廚特別從香水的各種成分取得靈感,設計出一系列超美又好吃的甜點。不妨找一天與男友、閨蜜前去享受悠閒時光,還能獲得小香水呢!

 

 

 

sisley Izia香水

50ml/NT$4,500

source: sisley

貴婦品牌sisley的香水,一向聞起來相當雋永而典雅,讓人噴灑在身上時,有種感性、充滿女人味的特質。今年春天最新的香水Izia,靈感是取自花園中新鮮摘採下來的花朵,氣息是一貫的經典優雅。

 

 

 

 

WeMakeBeauty(@wemakebeautyshop)分享的貼文 張貼

source: wemakebeautyshop@instagram

以玫瑰花的輕柔香氣為主軸,由白檸檬、粉紅胡椒揭開序幕,輕快又愉悅的氣息,彷彿漫步於綠色原野中。接著,花束一樣的玫瑰、牡丹、茉莉花、鈴蘭,聞起來乾淨又舒服,讓人如癡如醉;最後用雪松木跟琥珀香,打造出溫暖調性,並強化了香水餘味,讓美好的氣息留在身上再更久一點。

 

 

 

GUERLAIN我的印記淡香精

50ml/NT$3,850

 

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source: eleanorbartal@instagram

原來…這就是裘莉身上的香味啊!安潔莉娜裘莉稱它是「我的隱形刺青,我的香水,我的印記…」

 

 

 

source: 妞新聞

茉莉、檀香、薰衣草和香草為主要成分,散發出迷人、感性,又帶有自信的感覺,溫暖的氣息,一如人與人之間的親密關係。而且從俯視的角度看瓶蓋,是四葉草的形狀,象徵著香氛魔法帶來的幸福和幸運。

 

 

 

Elizabeth Arden綠茶含羞草香水

100ml/NT$1,800

 

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source: minilux.vn@instagram

從1999年起,Elizabeth Arden推出綠茶香水,當時有「女孩的第一瓶香水」之稱。從2001年起,更開始把經典綠茶香氛融入全新香調,推出嶄新的限量綠茶系列,許多死忠粉絲一年一罐的收集,在梳妝台上擺得滿滿滿。

 

 

 

source: Elizabeth Arden

今年綠茶香氛家族推出第17款綠茶含羞草香水,將綠茶香調的雋永清新、含羞草的甜美活力揉合出輕柔花香與柑橘果調,呈現這款純淨而迷人的愉悅香氣,明亮又溫暖的感覺,非常適合春夏時節。

 

 

 

Melvita王者玫瑰植香

50ml/NT$1,880

 

Salomé(@salome1089)分享的貼文 張貼

source: salome1089@instagram

如果你是會對酒精過敏,明明很想要噴香水,讓全身香香卻不可得的人,那麼這款經過有機認證的香氛一定適合你。(香水要獲得國際的有機認證,其實非常不簡單呢!)3種手工採摘野生玫瑰新鮮花瓣的清新花香,與玫瑰葉的木質基調融合而成,散發彷彿置身玫瑰花海般的香氛,相當醉人啊!

 

 

 

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source: Salvatore Ferragamo、Dior、GUERLAIN、sisley、Melvita、Elizabeth Arden

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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心動瞬間_

別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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