常聽到人家說:「某某某談戀愛後變美了耶!」你也有這種感覺嗎?身邊是不是有些姐妹,交了男友後變得好明亮動人,甚至覺得似乎也變瘦了…問他是不是為了男友在偷偷減肥,卻被矢口否認,說沒有特別減肥,但的確有瘦下來…別再疑神疑鬼,以為是姐妹們偷減肥不願意告訴你。其實談戀愛後,的確是非常有可能「自然地瘦下來」,這可是有科學根據的呢!

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開始注意自己的身體曲線

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「他抱我的時候會不會覺得我太肉?」「他看到我的大腿似乎稍微頓點了一下…」「天啊!我的手臂怎麼看起來跟他一樣粗!」每個女生交了男朋友以後,一定會更在意自己的身材,花更多的時間照全身鏡,端詳每個細節;或是和男友自拍、肢體碰觸時,不經意發現哪個部位似乎過肉了一點。而這樣「開始注重身材」的心態,就有助於讓自己積極變美,開始想用一些方法,讓自己調整到更好的狀態。

 

 

 

分泌能降低食慾的「戀愛荷爾蒙」

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研究發現,人在陷入熱戀的時候,腦內會分泌一種名為「多巴胺」的荷爾蒙,也就是俗稱的「戀愛荷爾蒙」。通常感覺到快樂、幸福的時候,多巴胺就會開始分泌,尤其愛愛時,分泌量會更多。當這種荷爾蒙分泌時,可以降低食慾,減少想要大吃大喝的慾望,少了暴飲暴食的機會,自然也就不容易發胖啦!

 

 

 

催情素打造易瘦體質

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另外一個與談戀愛息息相關的荷爾蒙叫做「催情素」,這種荷爾蒙在牽手、擁抱或是達到性高潮的時候,會大量分泌。催情素具有幫助人釋放壓力、達到放鬆心情的效果。你一定知道,壓力是造成肥胖、想要大吃大喝的主要原因之一,而藉由催情素的分泌,就能紓解這些沈重的壓力,自然能打造易瘦體質,不容易發胖啦!

 

 

 

接吻1分鐘可以消耗6卡呢!

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戀愛的時候,到哪都都要親一下才行,誰管什麼旁人眼光!有研究統計,接吻1分鐘,可以消耗6卡的熱量,也就是說,如果1天內,多接吻幾次,甚至吻得再久一點,那麼熱量根本就會被無形中大消耗啦!這種減肥方式,可以說是戀愛中才有的特權,也太令人羨慕了吧!而且,接吻的時候,會運動到臉部肌肉,也可以藉此達到瘦臉效果。這樣看來,不多親幾次怎麼行?

 

 

 

愛愛的效果媲美有氧運動

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你一定沒想到,愛愛可以消耗多少熱量!根據統計,愛愛1小時消耗的熱量,等於慢跑30分鐘,妞編輯記得有部電影的女主角,隨意到酒吧勾搭了一個男生到廁所愛愛,之後男生想向女主角留下聯絡方式,希望有機會交往,沒想到女主角回說:「噢!不用了~我今天只是沒時間上健身房,所以用這個消耗熱量!」(啊!不是要鼓吹用一夜情取代運動喔!)回歸重點,就是有了男友後,愛愛可以消耗很多熱量滴~

 

 

 

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原來,談戀愛對養成好身材,有這麼多的好處啊!如果單身的你,總是因為反覆地減肥而感到痛苦不已,或許可以換個方法,談場幸福的戀愛,能幫你有效地瘦下來,變得更明亮動人!

 

 

 

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