準備更新《動物森友會》!博物館新增「美術展區」、世界地球日&六月新娘活動陸續登場

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準備更新《動物森友會》!博物館新增「美術展區」、世界地球日&六月新娘活動陸續登場

準備更新《動物森友會》!博物館新增「美術展區」、世界地球日&六月新娘活動陸續登場 動物森友會、更新、美術館、ACNH、Animal Crossing、季節活動
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這次的免費更新預告了將在五、六月登場的季節性活動,準備好在無人島上度過地球日、勞動節與博物館日吧!

快準備更新你的《動物森友會》!任天堂繼復活節活動後再推免費更新,這次除了有新訪客與新購物場所之外,還擴增了美術館,並加入地球日、勞動節、世界博物館日與六月新娘等季節性活動,島民們又有得忙了。(笑)

 

 

#新訪客「然然」

這次的更新將在4月23日晚上9點上線,更新遊戲之後就能迎來新訪客「然然」。然然會帶著園藝店一起登場,在你的無人島上販賣特別的花種子與杜鵑花、繡球花等灌木樹苗。

 

 

 

#狐利的九尾市場

出現在海上的這艘船為「狐利的九尾市場」,船上販售家具、畫作與雕塑等美術品,不過大家都知道狐狸總是狡猾,這裡的傢俱有可能比市面上的貴,美術品也似乎是贗品,大家在購物時記得小心再小心,以免受騙。

 

 

 

 

#博物館新增「美術品展覽室」

原有的博物館則新增「美術品展覽室」區域,島民入手的藝術真品可轉贈給博物館,讓它們在這裡展出。(在無人島也能培養文藝氣質了!)

 

 

 

#季節性活動陸續登場

世界地球日(04/23~05/04)

而四月底開始島民們會變得更忙碌,一系列季節活動將陸續登場。「世界地球日」活動會在4月23日上線,當玩家參加與植物相關的活動,就能取得比平常還多的哩數,在遊戲裡也要愛護自然環境哦!

 

 

 

 

勞動節(05/01~05/07)

《動物森友會》的世界也有勞動節可過(時間真的跟現實世界一樣),在活動期間有「勞動節旅行券」可使用,這張券可以搭飛機前往特別的島嶼(跟「哩數旅行券」目的地不一樣),在旅程中還可能遇到新朋友。

 

 

 

 

國際博物館日(05/18~05/31)

在勞動節後接力登場的活動是「國際博物館日」,屆時島上的博物館會舉辦「蓋章拉力賽」,玩家需要參觀昆蟲、魚、化石三個展覽並收集印章,集完章就能獲得限定紀念品,超有互動性,必參加!

 

 

 

六月新娘(06/01~06/30)

六月的活動則是「六月新娘」,屆時玩家需要擔任攝影師,為新人佈置攝影棚、替他們拍下幸福的合照。這次新增的訪客、區域與豐富的季節性活動真的相當精彩,最後提醒大家一次,4月23日晚上9點開放更新,島民們快準備迎接新的內容吧!(要變得更忙了)

 

 

 

 

Source: YouTube

 

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒! 

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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