手繪自在過生活!西班牙女孩Erica Salcedo童趣插畫

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手繪自在過生活!西班牙女孩Erica Salcedo童趣插畫

手繪自在過生活!西班牙女孩Erica Salcedo童趣插畫 ILLUK、 Erica Salcedo、 插畫、 插畫家、 西班牙、藝術
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簡單的一句「我是一位插畫家」就開啟了我們的對談,好像一切事情都是這麼自然而然,這樣的回答是一件再正常不過的事。有時越簡單的事情,其實你不知道的是背後支撐的力量必須是相當強而有力,尤其要理所當然地說出「我是一位插畫家」更需要,因為這對許多人來說,是要有很深信的信念的。

 

 

ILLUK開站時第一個連繫到的好朋友 Erica Salcedo,就如同她的作品一樣,可愛又熱情!在跟她的對談中,可以很直觀地感覺到原來真正喜愛的信念是可以自然地流竄在生活四周,只要你願意有執念地相信。

 

 

她作品中的那些情感其實來自於很多心中細膩的想法,你不難發現,有些簡單的小情節,許多畫裡的角色都有自己的個性,這種小細節我們曾經用簡單的文字帶著大家一起看著輕鬆自在的生活是怎麼組成的,今天我們可以來更深入地跟 Erica一起聊聊她對於插畫的看法囉!

 

 

ILLUK:你的靈感來自於什麼呢?你如何維持你的靈感能源源不絕?

Erica:我想靈感是來自你身邊的所有事情吧,我自己是特別喜歡動物的角色,而且我喜歡去想像每一個我看見的動物的個性,無論是在街上、在公園、在電視上或是Youtube......還有其他一些插畫家的作品也是會影響我,看看電影,感受一些發生在我身邊的事情,正如我剛剛所說,靈感就在你生活周遭,你需要做的事情只是去多注意多觀察。

 

 

ILLUK:你會每天畫畫嗎?即使沒有案子在手或是沒有工作需要做的時候?

Erica:我會盡量去這樣做,去精進我的作品集,讓自己不會缺少練習。其實有時候稍微跟客戶還有一些案子保持一點距離,去做自己想做的事情是滿好的一件事。

 

 

ILLUK:以插畫產業來說,妳對於妳的國家和全世界的環境有沒有什麼想法呢?

Erica:在西班牙,其實插畫的環境很良好,有些活動是可以刺激插畫產業的生長,至於世界其他地方呢,我想已經比以往越來越好了。

 

 

 

一隻狗、三隻貓是她的插畫靈感來源之一,手繪是她大部分插畫作品的風格,有人說從一個人的繪畫可以看出一個人的個性,從 Erica 的作品中也可以看出她隨興自在的個性。

 

 

 

以生活周遭的事物為靈感,加入少許的幽默,變成她創作的素材,插畫的風格與平面設計不同的是,插畫可以直接地顯現一個人的創作風格,她笑說自己並沒有生活得太認真,但其實這樣的生活方式才真的造就她的作品獨有的特色。

 

 

 

Erica 最喜歡的畫筆,好像拿著這隻筆,就可以畫出跟她筆下一樣可愛的東西了!

 

 

以插畫作品來說,Erica 多採手繪的風格,最後一張 Flat Life 的作品產出時,Erica 自己也說,接到這個案子時,她決定要做些不同的事情,一般她的插畫作品中鮮少出現平面且色彩繽紛的作品,但創作的結果她非常喜歡,或許這就是她生活中隨興所至能產生的驚喜吧!



 






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心動瞬間_

影后的保養祕訣學起來!

有《敗犬女王》、《一把青》、《華燈初上》等代表作,並於2025年憑《影后》奪下金鐘影后的實力派演員楊謹華,今年48歲的她,依舊維持著讓人羨慕的好狀態。這次以妮維雅臉部保養代言人身分出席活動,談到對於「年齡」的看法,她也大方分享自己的「老得慢」心法,從日常保養、飲食、運動到心態通通不藏私!

 

目錄

 

楊謹華凍齡保養秘訣1:回家先卸妝、清潔肌膚

圖片來源:cheryllovel0ve@IG

身為演員,長時間待在燈光、鏡頭下工作是日常,肌膚狀態自然也格外重要。楊謹華透露,自己最在意的是肌膚的穩定度,不論當天有沒有上妝,只要出門回到家,第一件事就是卸妝、清潔,讓肌膚維持乾淨清爽的狀態,再接著進行後續保養。

 

 

楊謹華凍齡保養秘訣2:精華液從胸上開始一路按摩到臉 

圖片來源:妮維雅

圖片來源:妞新聞

談到日常保養技巧,楊謹華分享,清潔後會先擦化妝水,接著就是精華液。現在愛用的是「妮維雅安溯齡TM肌活精華」,不只全臉擦拭,也會從胸上開始,帶到頸部一路往上按摩到臉部,讓保養不只停留在臉上。塗完精華後,她會利用拳頭關節從胸上往上按摩,搭配代表自己名字的「揚、緊、滑」口訣,每天留一點 Me Time 給自己,享受屬於自己的保養時光。

 

 

楊謹華凍齡保養秘訣3:均衡飲食,晚上盡量不碰澱粉 

圖片來源:cheryllovel0ve@IG

除了外在保養,楊謹華也認為均衡飲食很重要!想維持好身材,她認為不能只看體重數字,還要綜合觀察體脂肪、內臟脂肪,以及自己的精神與體力狀態。飲食上也不採取極端節食,而是以適度飲控為主,澱粉類依然會吃,但會以白天攝取為主,到了晚上則盡量不碰澱粉,同時補充蛋白質,維持肌肉量。

 

楊謹華凍齡保養秘訣4:維持運動習慣,皮拉提斯搭配重訓

圖片來源:cheryllovel0ve@IG

一直維持好狀態的楊謹華,也分享過自己的運動菜單,除了皮拉提斯,也會搭配重訓一起進行。對她來說,皮拉提斯不只是運動,過程中也會著重呼吸、核心與姿態,甚至有點像是在重新整理一個人的身體與狀態,讓運動也成為日常生活中不可或缺的一部分。

 

楊謹華凍齡保養秘訣5:保持高度好奇心,不要為年齡數字焦慮

圖片來源:cheryllovel0ve@IG

面對女性經常承受的年齡與外貌焦慮,楊謹華坦言,自己過去也曾因為年齡增長而感到焦慮,但隨著人生閱歷累積,現在已經開始懂得欣賞不同階段的自己。她認為,任何年齡從來都不是需要抗衡的對手,也不必執著於回到幾歲。當你對生活保持好奇心、熱情與期待,也會讓自己由內而外散發年輕的狀態。 

 

「不用急著向外界證明自己,更不要讓年齡限制了對自己的想像。好好照顧自己、清楚知道自己真正想要的,年齡就只是一個數字,人生走過的每段經歷都不會白費,最終都會沉澱成更成熟、自在與更有力量的自己。」

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