她不只是失戀的黃小仙!2012年的百花影后-白百何

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她不只是失戀的黃小仙!2012年的百花影后-白百何

她不只是失戀的黃小仙!2012年的百花影后-白百何    白百何、陳羽凡、失戀33天、黃小仙、浮沉、被偷走的那五年、百花影后
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許多人知道白百何,大多是因為《失戀33天》的關係,而她也因為這部片贏得了2012 年的百花影后。年僅29 歲的白百何,出道不到十年,憑藉著清新的外表及對戲劇的熱愛,讓許多人都對她留下了深刻的印象,我們今天就來看看,除了失戀33天以外的黃小仙-白百何還有甚麼樣令人印象深刻的表現吧!

 

 

Source: 與青春有關的日子 – 北方網

她在大二時的第一部電視劇處女作,《與青春有關的日子》讓她認識了現在的丈夫-陳羽凡,22 歲就嫁給了陳羽凡,如果你認為結婚生子會讓她的事業生涯走下坡,那真的是天大的誤會了。

 

 

Source: 幸福在哪裡 – sina 影音娛樂

當她生完孩子回歸到觀眾面前後,因為在電視劇中努力的演出,讓她獲得了大螢幕上的第一部電影演出機會。

 

 

Source: 失戀33天 – Yahoo 電影

《失戀33天》就是她第一部主演的電影,以小成本之姿迎戰中國電影票房,不僅表現不俗,她飾演潑辣卻真實的黃小仙更奪得了百花獎影后。

 

 

Source: 失戀33天 – 開眼電影

 

Source: 失戀33天 – 開眼電影

戲中的黃小仙就像許多活潑的女孩子,面臨了感情上的問題,不怕丟人的她率直地宣洩自已的情緒,白百何演活了這樣的女孩子,更讓許多人看見了她。

 

 

 

Source: 職場大戲《浮沉》 – 人民網

 

Source: 《浮沉》開播引白領熱議 台詞被讚刀刀見血 – 解放牛網

之後她又回到了電視劇,與同個導演滕華濤合作拍攝了電視劇《浮沉》,雖然是由小說改編的,但的確創造出另一種勇於道出社會面向的風格,更能看見白百何多種不同模樣的演技。

 

 

Source: 《被偷走的那五年》入圍金爵獎 先導海報首曝光 – 南方網 

 

 

Source: 《被偷走的那五年》入圍金爵獎 先導海報首曝光 – 南方網

最近一部大家會注意到的,就是與張孝全領銜主演的《被偷走的那五年》,白百何在戲中失去了記憶,而失去記憶前後的她是兩種人,這樣的挑戰,不知道能不能擄獲你的心呢?

 

 

Source: 中國經濟網

近來在螢光幕前出現的頻率越來越高,除了電視劇的演出,在大螢幕上的表現也很令人期待,不知道演活小仙的她,下一個代表性的人物會是誰呢?

 

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心動瞬間_

整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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