有8成的孩子離家都是因為家庭因素!孩子離家後的危機:犯罪、性侵、軟禁、吸毒

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有8成的孩子離家都是因為家庭因素!孩子離家後的危機:犯罪、性侵、軟禁、吸毒

有8成的孩子離家都是因為家庭因素!孩子離家後的危機:犯罪、性侵、軟禁、吸毒 親子妞、媽媽妞、兒盟、離家出走、犯罪、性侵、軟禁、吸毒、育兒教養
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在20年前,我們要擔心的是陌生人擄人勒贖,但20年後我們要擔心孩子自己離家出走,投奔壞人懷抱......

大家小時候有離家出走過的經驗嗎?因為和家人吵架,或是為了貪圖一時刺激,跟好友出門玩、徹夜未歸?或許回家後被父母痛打一頓,但最後仍是彼此原諒,重回生活正軌。

 

source: Pexels

但你們知道有很多青少年、少女運氣沒那麼好,離家後便是踏上了歪路,再也回不去溫暖的家,或是在離家過程受到身心靈永久的傷害,再也無法回到生活正軌。

 

source: 妞新聞

根據兒童福利聯盟在今年3月~4月,對284位社會大眾、失蹤中心的個案、少年家園個案的問卷調查,發現有8成以上的失蹤兒少都是因為家庭因素而選擇離家出走,而其中原因主要是與家人吵架(44.4%)、在家中感到不被重視/不被了解(37.7%)。在個案訪談中,有的是家庭功能失衡(父親酒後家暴)、有的是自己不夠成熟(討不到零用錢,離家出走自己賺錢)

 

 

source: Pexels

離家出走後的孩子們,少了家人、父母的庇護,很直接地面對生活上的4大危機:生存危機、健康危機、觸法危機、安全危機。每一項都有可能讓他們再也無法回到生活正軌。

 

 

source: Pexels

在生存危機中,兒少們首當其衝的就是「缺錢」、「沒地方住」,於是他們可能會投靠「乾哥哥」、「乾姐姐」、陌生網友,以自己的身體、或是勞力、非法活動換取住宿的機會;或是在打工過程中,因為少了家人、正常管道的把關,他們也會被雇主惡意剝削。

 

source: 妞新聞

有67.9%的離家兒少遇到雇主未保勞保、33.3%被老闆積欠/苛扣薪水、17.9%遭性侵/性騷擾、或是被欺負、15.4%無故被開除、7.7%被要求做危險工作、3.8%被雇主扣留證件。

 

source: Pexels

除了在打工過程困難重重,離家的兒少們更直接面對的危機是投靠陌生人!不管是學校認識的「乾哥」、「乾姊」、「網公/網婆」,其實都暗藏危險,因為這些看似好心的接納,或許都有可能心懷不軌,甚至是同住屋簷下的他人都有可能對兒少們造成危險。有也很多兒少也是在離家出走的過程懷孕/使女友懷孕。

 

source:妞新聞

在兒少離家時,更容易遭到同儕影響,被威脅利誘從事違法行為,造成更多社會治安上的威脅:62.7%違規駕駛(酒駕/無照)、50%飆車、39.2%圍事/打架、39.2%使用毒品、15.7%販運毒品、14.7%性交易(性剝削)、10.8%詐騙/車手、8.8%偷竊。

 

source:妞新聞

根據兒盟調查的數據,有8.6%的人被限制行動(不給住家鑰匙,讓被害人無法自由出入,如同軟禁)、8.0%被性騷擾、6.9%被恐嚇、6.3%被暴力傷害、2.9%被迫使用毒品、2.3%被迫性交易。而這些壞人大部分都會主動讓被害人與外界失去聯繫,沒收手機、不給看電視、網路,讓離家的孩子不曉得家人、警察正在尋找自己。

 

 

source: Pexels

還有另一種特殊的兒少失蹤原因,是父母自己帶著孩子藏起來的。根據警政署統計,在近五年(105~109年)的少失蹤原因前三名中,第一名是:孩子離家出走,共計20287件;第二名是上下學未歸,共計3863件;第三名是隨父(母)或親屬離家,共2604件。

 

兒盟推測其原因,是因為離婚的父母並未能妥善處理好孩子的監護權,在商談未攏的狀況下,其中一方擅自帶孩子躲藏起來,不給另一方發現、帶走。在最近一例,是一位11歲女童失蹤12年,這段期間女童沒上學、沒健保、沒身分證,最後才被發現是被親生母親藏匿。

 

source: Pexels

在20年、30年以前,我們的父母都是告誡我們要小心陌生人隨機勒贖、綁架,但現在很明顯的,孩子們失蹤的原因不再是因為陌生人,大多都是與家庭關係不和諧,一時賭氣離家出走。雖然警政署表示有90%的孩子都有被尋回,但我們知道這樣還不夠,應該要從頭開始預防。從一開始就與孩子建立良好、友善的雙向溝通關係,才能避免孩子離家出走;即便是真的離家出走了,事後家長與孩子的關係也要治標、治本,甚至讓專業輔導人員從中介入輔導,預防孩子再次離家。

 

 

 

 

Source:兒盟

 

 

 

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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