AQUAGEN即將快閃信義區!The Soul of AQUAGEN與靈魂酒吧一起環遊世界

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AQUAGEN即將快閃信義區!The Soul of AQUAGEN與靈魂酒吧一起環遊世界

AQUAGEN即將快閃信義區!The Soul of AQUAGEN與靈魂酒吧一起環遊世界 AQUAGEN、信義區、飲用水、氣泡水、大江生活
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被時尚媒體圈稱之為最美瓶身的「AQUAGEN」,給人的第一印象,應該都會聯想到連續六年「金馬獎」的指定用水或與時尚圈等諸多國際品牌聯名訂製的氣泡水。【Around the World】國際風尚系列,由AQUAGEN團隊嚴選世界各國特色原物料,推出季節限量主題,在今夏推出「義大利繽紛葡萄」與「希臘乳酸派對」,綿密的氣泡感搭配不同的風味香氣,在今夏挑動消費者的味蕾,透過AQUAGEN來到歐洲,猶如置身在義大利葡萄莊園及希臘愛情海中,讓台灣的民眾也可以體驗時尚Lifestyle。

今年世界各地亦同時遭逢鉅變, AQUAGEN希望與妞新聞和大家一同「擁抱面對挑戰的無限可能」。在倒數2020年的這個時刻,一起探索藏在內心深處的有趣靈魂。

 

水,是萬物的起源。在創造萬物時,也賦予了每種個體不同的特質及獨一無二的靈魂在漫漫人生道路上,是否偶有迷惘徬徨之感? 此次在信義香堤廣場精心打造了AQUAGEN Soul Bar,除了以熱銷款氣泡水搭配精選的「人格特質」外,更邀請The oasis tavern綠洲酒館一同攜手打造專屬自己的「AQUAGEN靈魂特調」。活動現場有七種選擇,因為數字7是魔法最強的數字,讓AQUAGEN帶您體驗靈魂的重生。

AQUAGEN為「大江生活」旗下的頂級氣泡水品牌,除了提供歐洲各大頂級餐廳用水外,歷年來全球得獎無數,也是唯一征服歐洲氣泡水殿堂的台灣品牌。大江生活旗下有「AQUAGEN海洋深層氣泡水」,還有全球獨創No.1的益菌日用品牌「益菌の革命」和運動營養品牌「SuperX」,將一同攜手「登陸粉夢島」,集結所有美好,帶您一起體驗健康新生活。

※部分特調含有酒精,本活動不販賣酒予未滿十八歲者,飲酒請勿開車,未滿十八歲者,禁止飲酒。

※活動詳情與事前預約,請上「AQUAGEN海洋深層氣泡水」粉絲專頁洽詢,將有靈魂使者為您服務。

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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心動瞬間_

壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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