動物奇幻世界!法國藝術團隊數位拼貼創造出「獵奇生物」,黑斑香蕉無厘頭長腳變獵豹?

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動物奇幻世界!法國藝術團隊數位拼貼創造出「獵奇生物」,黑斑香蕉無厘頭長腳變獵豹?

動物奇幻世界!法國藝術團隊數位拼貼創造出「獵奇生物」,黑斑香蕉無厘頭長腳變獵豹? 可愛動物、動物、寵物、法國、創意、藝術、獵奇.蔬菜、水果、生活用品、創意、
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妞妞們最希望哪種「生物」能真實存在呢?

每個人心目中都有一個屬於自己的幻想世界,看待事物的樣貌也會有所不同。法國一間知名的藝術公司「Les Créatonautes」全方位改造了大眾所認識的世界,呈現出來的作品絕對古怪獵奇,重點是完全不符合常理的模樣,卻又一點都不違和~讓我們一起用全新的角度探索這個世界吧!

 

 

 

Les Créatonautes團隊以「數位拼貼」的方式,將平日所見的生活物品都進行大改造,化身為我們從未見過的異形「生物」作品多以動物為主角,來結合食物、樂器、傢俱⋯⋯等生活常見的物品,製造出一種似是而非的奇幻世界。妞編輯將介紹幾樣不同風格的創意作品,相信一定會讓你大開眼界!

 

 

 

創意作品類型1:動物×水果

當熟悉的動物改變原本的樣貌與水果合而為一後,還能獲得妞妞們的愛戴嗎?香蕉加上四肢成為架式十足的獵豹,還有長出柳橙瓣身軀的黃色小鴨、戴著酪梨葉帽子圓滾滾的鸚鵡,以椰子殼當作大熊的頭,每樣水果與動物的拼貼,都超出了我們對世界的想像,完全沒有違和感的創意,讓這些「水果動物」彷彿本來就存在一樣! 

 

 

 

創意作品類型2:動物×樂器

小時候學鋼琴的時候,有沒有覺得「黑白鍵」特別像斑馬的紋路呢?Les Créatonautes就是透過相近的花紋、顏色以及外型,將動物和樂器湊在一起。除了斑馬鋼琴以外,駱駝的駝峰變成了吉他的形狀,貓頭鷹水汪汪的眼睛也化身收音機的喇叭孔,讓人不禁想好奇地問:「動物樂器的音效不知道如何,可以彈出優美的旋律嗎?」(笑)

 

 

 

創意作品類型3:動物×生活用品

這隻大象的耳朵怎麼看著有點熟悉?沒錯~正是換上了Switch主機兩側的按鍵,這麼大台一隻手也不夠抓呀!(笑)除了「Switch象」,連海獅的牙也變被拿去變成遊戲搖桿,動物們就這樣任人「宰割」了~法國團隊的設計作品,大到野生動物,小至家中毛小孩都能變成他們改造的對象,與動物結合的物品也是無奇不有,根本就是看到什麼都能變成藝術品!(超狂的想像力~)

 

 

 


Les Créatonautes以「讓大眾透過不一樣的方式認識這世界」作為所有創意的宗旨,除了想讓更多人重新開啟自己的世界以外,也想告訴大眾:儘管只是「幻想」,也能將它付諸實現!妞妞們最希望哪種「生物」能出現在你的現實生活中呢?(妞編輯最想要貓頭鷹收音機~)Les Créatonautes幾乎都會天天更新作品,可以到他們的官方IG去欣賞喔!

 

 

 

Source:les.creatonautes@Instagram

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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