韓減肥女王韶宥「衝擊爆肥10KG照」!5招救援減肥菜單公開,6週狂燃脂消成小V臉

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韓減肥女王韶宥「衝擊爆肥10KG照」!5招救援減肥菜單公開,6週狂燃脂消成小V臉

韓減肥女王韶宥「衝擊爆肥10KG照」!5招救援減肥菜單公開,6週狂燃脂消成小V臉 韓星減肥、韶宥身材、韶宥減肥、明星減肥、減肥菜單、運動減肥、居家運動
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昔日的減肥女王復胖了!看他怎麼神救援…

韓國女團SISTAR出身的韓星「韶宥」,當時以「一個月成功瘦8KG」成為韓國演藝圈的減肥神話,靠努力的汗水(?)打造而成的健美不紙片S LINE曲線,還被封為理想型身材冠軍,沒想到總是嚴格管理的他,最近居然也陷入復胖地獄!?

 

 

 

當年的韶宥名品身材…

source: naver 

source: naver 

https://www.instagram.com/p/CC8Y58dg4wQ

source: soooo_you@instagram.com

 

 

 

減肥女王衝擊復胖照

大解禁後回彈10KG

source: youtube  

source: youtube  

韶宥幾週前在個人YouTube頻道「소유기SOYOUGI」中上傳影片更新現況,大方自白:「拍完廣告後瘋了一樣大吃,臉胖成U字型,不過身體更衝擊...」接著直接公開復胖後的62.4kg體態,凹凸有致的緊實身材徹底消失,尤其是肚子跟背部胖了一大圈,腹肌變凸肚、腰身變圓筒,與昔日的魔鬼身材已經成回憶(哭)

 

 

 

胖到超標崩潰

韶宥牌私房減肥法5招

source: youtube   

連InBody也一並公開(笑)的韶宥,可以看到體脂肪破19KG,體重也是人生最重62.4KG,雖然變胖意外地變得睡得很好(?),但大走樣的身材還是促使韶宥開始急救,立刻公開私房管理招,掛保證:「是大家都能輕鬆施行的方法。」

 

 

 

1.吃三餐但飯減半

source: youtube  

不能一開始就瘋狂減少進食量,韶宥建議還是要「吃滿三餐」,才可以長久持續下去,建議將其中兩餐變成「沙拉或蛋白質」,早餐或午餐則可以選擇一餐正常攝取,這邊的訣竅就是:「得將飯量減半,或改成五穀米、糙米等健康澱粉。(但還是要減半喔)

 

 

 

2.自己做減肥料理

source: youtube  

雖然也可以在外面商店購買健康餐盒或沙拉,但是韶宥還是認為「自己努力一點早起做便當」最有效,還能打造一種「我都早起做了這個,怎麼可以吃別的」心理制約(?)效果。

 

 

 

3.拍照紀錄每餐

不管是零食或是正餐,韶宥一定會用手機照下來做紀錄,這樣才能全面掌控自己會發胖的原因!

 

4.瑜珈&有氧&重訓

https://www.instagram.com/p/CNJTddhHyP3

source: soooo_you@instagram.com

「運動是必須的!」韶宥一週會練3次瑜珈,重訓搭配有氧則會高達5次,他強調:「瑜珈會讓人充滿正能量,對減肥的意志力有幫助,重訓打造肌肉、有氧則是能消除脂肪甩肥肉,每一個都很重要。」

 

 

 

5.非健身房一族也有救

覺得有氧、重訓太負擔?韶宥也建議不想上健身房的你,就算「一天走路一萬步」也可以,他表示:「購買臀腿踏步機在家踩,或是看教學影做非高強度的居家運動也行~」

 

 

 

 source: youtube  

 source: youtube  

 source: youtube  

究竟~嚴格管理之下,韶宥在減肥6週後成果如何呢?他再度公開InBody數據,可以看到體重降到56.4KG,成功甩掉6KG!!!脂肪量減了3.7KG、體型也從傾向肥胖變成正常啦!最有感的是…直接透過影片看畫面就發現韶宥「找回了他的V臉」(笑),以上妞妞們筆記參考,不過還是要依照個人體質喔~

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!


 

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NO COFFEE 台灣兩週年 × T9G 聯名公仔、楊枝甘露咖啡拿鐵首度登場!Rangeas Jr. 抽起來
NO COFFEE 台灣兩週年 × T9G 聯名公仔、楊枝甘露咖啡拿鐵首度登場!Rangeas Jr. 抽起來 NOCOFFEE、T9G聯名、RANGEASJr、楊枝甘露、咖啡拿鐵、司康、台灣兩週年、公仔抽選
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妞編輯本身就是 NO COFFEE 的鐵粉,這次台灣兩週年竟然能跟 T9G 再次聯名,還讓 RANGEAS Jr. 公仔首度開放台灣抽選,簡直是把我的荷包燒到精光!更驚喜的是楊枝甘露口味的咖啡拿鐵和司康,完全是意想不到的組合,熱帶水果的香氣跟咖啡結合,聽起來就超特別。我已經準備好去排隊嚐鮮,然後試試手氣抽公仔了,妞妞們也快去逛逛吧!

來自日本福岡的 NO COFFEE 迎來台灣兩週年,這次特別與藝術家 T9G 推出第三度聯名企劃「NO SCULPTURAL」,不僅有全新服飾、生活選物,更首度在台灣開放稀有的 RANGEAS Jr. 公仔抽選購買活動。同時,NO COFFEE 也將大家熟悉的楊枝甘露變身為獨特的咖啡拿鐵與花型司康,準備在味覺和視覺上帶來雙重驚喜,妞妞們絕不能錯過這次怪獸級的聯名盛會!

目錄

台灣兩週年碰上怪獸級聯名!NO COFFEE × T9G 第三度合作登場RANGEAS Jr. 首度開放台灣抽選購買,聯名限定楊枝甘露咖啡拿鐵與司康同步亮相來自日本福岡的 NO COFFEE,以咖啡為起點,將時尚、設計與生活風格融入品牌之中。簡潔鮮明的黑白視覺,以及「LIFE WITH GOOD COFFEE」所傳遞的品牌理念,逐漸成為品牌最具辨識度的特色;除了咖啡之外,也持續透過服飾、生活選物與不同領域的跨界合作,延伸屬於 NO COFFEE 的生活風格。

 

今年,NO COFFEE 台灣正式迎來兩週年。從日本福岡來到台北,這兩年間除了將 NO COFFEE 的咖啡與品牌文化帶進台灣,也持續透過不同合作企劃,讓更多人看見品牌在咖啡之外的生活樣貌。適逢台灣兩週年,T9G × NO COFFEE 第三度聯名也於今年 9 月登場。此次不僅帶來全新聯名系列,更首度於台灣開放 RANGEAS Jr. 公仔抽選購買活動(限 NO COFFEE 會員參加),讓這次再度回歸的怪獸級聯名,也成為 NO COFFEE 台灣兩週年期間的重要活動之一。

 

NO COFFEE 台灣兩週年,T9G 聯名「NO SCULPTURAL」怪獸級回歸

以「NO SCULPTURAL」為題!T9G × NO COFFEE 展開第三度合作

T9G × NO COFFEE 的合作,源自 NO COFFEE 主理人與 T9G 藝術家長年以來的交情,今年也迎來雙方第三度聯名。本次以「NO SCULPTURAL」為合作主題,再次以 T9G 經典角色 RANGEAS Jr. 為核心,融入 NO COFFEE 的品牌元素,打造專屬於此次合作的全新樣貌。過去兩次聯名曾分別以 NO-KUNCO-FI CHAN 角色融入服飾設計,本次則首次加入貓咪角色 NA-SHI CHAN,為系列帶來新的視覺亮點。整體延續 NO COFFEE 標誌性的黑、白、灰配色,並因應 NA-SHI CHAN 的角色設定,加入帶有 Café au lait 咖啡歐蕾意象的柔和色調,在雙方一貫的黑白世界中,多了一點溫暖而俏皮的氣息。

 

此次系列除 RANGEAS Jr. 公仔外,也將同步推出 T-shirt鑰匙圈貼紙等聯名商品,從收藏玩具延伸至日常穿搭與生活小物,完整呈現此次 T9G × NO COFFEE 的全新合作視覺。

聯名商品售價:

  • RANGEAS Jr. Figure 公仔 NT$2,980
  • T9G RANGEAS Jr. T-shirt NT$1,980
  • RANGEAS Jr. KEYCHAIN 鑰匙圈 NT$450
  • RANGEAS Jr. STICKER 貼紙 NT$150
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楊枝甘露咖啡拿鐵、花型司康登場!NO COFFEE 聯名限定餐點

楊枝甘露變身咖啡拿鐵與花型司康!T9G × NO COFFEE 聯名限定登場

除了聯名商品之外,這次 T9G × NO COFFEE 也將合作延伸到餐飲,推出楊枝甘露咖啡拿鐵楊枝甘露司康兩款限定餐點。以大家熟悉的楊枝甘露為靈感,楊枝甘露咖啡拿鐵以椰奶搭配咖啡,加入西米露與芒果,帶出濃郁又帶有熱帶果香的風味;楊枝甘露司康則加入芒果與葡萄柚,將酸甜果香融入可愛的花型司康之中,呈現另一種楊枝甘露的風味表現。同時,NO COFFEE 近期也正式加入司康系列,一朵朵可愛的花型外觀,也成為這次司康最有辨識度的特色。不同於過去店內以可頌為主的甜點選擇,除了聯名限定的楊枝甘露司康之外,也推出帶有淡淡酒香的「微醺葡萄」、將藍莓果醬融入原味司康的「晨光藍莓」,以及以靜岡抹茶搭配草莓醬的「靜岡之森」,讓大家在搭配咖啡時,也多了更多不同風味的甜點選擇。

 

怪獸級 RANGEAS Jr. 公仔,NO COFFEE 台灣首度開放會員抽選

RANGEAS Jr. 首度開放台灣抽選購買!NO COFFEE 會員限定、線上線下皆可參加

除了全新聯名商品,本次另一大亮點,就是過去未曾於台灣開放的 RANGEAS Jr. 公仔抽選購買企劃,將首度在台灣登場,讓一路關注 T9GNO COFFEE 的台灣收藏者,也有機會參與本次公仔抽選。本次抽選活動將於 9 月 19 日(六)至 10 月 18 日(日)期間舉行,並分為兩個抽選階段。限 NO COFFEE 會員參加。活動期間於 NO COFFEE 台灣實體門市或官方線上商城,單筆消費滿 NT$2,000,且消費內容包含任一 T9G 商品,無論是過往推出的前代系列或本次全新聯名商品,皆可獲得一次 RANGEAS Jr. 公仔抽選購買資格。每筆符合資格的訂單皆可獲得 1 次抽選機會,同一階段內符合資格的訂單筆數越多,抽選機會越多;每階段每人限中選 1 次、限購 1 隻 RANGEAS Jr. 公仔。兩階段抽選資格將分開計算,第一階段未中選的抽選資格不會延續至第二階段;欲參加第二階段抽選,須於第二階段活動期間重新完成指定消費條件。第一階段中選者若於第二階段重新取得抽選資格,亦可再次參與抽選。

第一階段抽選資格取得期間為 9 月 19 日(六)至 10 月 4 日(日),中選結果將於 10 月 5 日(一)15:00 公布;第二階段抽選資格取得期間為 10 月 5 日(一)至 10 月 18 日(日),中選結果將於 10 月 19 日(一)15:00 公布。兩階段中選結果皆將於 NO COFFEE Taiwan 官方 Instagram(@nocoffee_tw)公布,中選者將取得 RANGEAS Jr. 公仔購買資格,後續付款及購買方式將另行通知。第三度聯名恰逢 NO COFFEE 台灣兩週年,兩個值得紀念的時刻也在今年 9 月交會。延續 T9G × NO COFFEE 過去兩次合作,本次除了推出全新聯名系列,更首度開放 RANGEAS Jr. 台灣抽選購買,也讓這場第三度合作,在 NO COFFEE 台灣兩週年的此刻多了一層特別意義。

|活動資訊|

  • 活動名稱|NO COFFEE 台灣兩週年|NO SCULPTURAL T9G 聯名企劃
  • 活動期間|2026.09.19(六)– 2026.10.18(日)
  • 抽選資格|加入 NO COFFEE 會員,單筆消費滿 NT$2,000,且包含任一 T9G 商品,即可獲得 1 次 RANGEAS Jr. 公仔抽選購買資格。
  • 第一階段|09.19(六)– 10.04(日)|10.05(一)15:00 公布中選結果
  • 第二階段|10.05(一)– 10.18(日)|10.19(一)15:00 公布中選結果
  • 參加方式|NO COFFEE 台灣實體門市及官方線上商城皆可參加
  • ※各階段抽選資格獨立計算,每階段每人限中選 1 次、限購 1 隻
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