韓減肥女王韶宥「衝擊爆肥10KG照」！5招救援減肥菜單公開，6週狂燃脂消成小V臉

韓國女團SISTAR出身的韓星「韶宥」，當時以「一個月成功瘦8KG」成為韓國演藝圈的減肥神話，靠努力的汗水（？）打造而成的健美不紙片S LINE曲線，還被封為理想型身材冠軍，沒想到總是嚴格管理的他，最近居然也陷入復胖地獄！？

當年的韶宥名品身材…

source: naver

https://www.instagram.com/p/CC8Y58dg4wQ

減肥女王衝擊復胖照

大解禁後回彈10KG

韶宥幾週前在個人YouTube頻道「소유기SOYOUGI」中上傳影片更新現況，大方自白：「拍完廣告後瘋了一樣大吃，臉胖成U字型，不過身體更衝擊...」接著直接公開復胖後的62.4kg體態，凹凸有致的緊實身材徹底消失，尤其是肚子跟背部胖了一大圈，腹肌變凸肚、腰身變圓筒，與昔日的魔鬼身材已經成回憶（哭）。

胖到超標崩潰

韶宥牌私房減肥法5招

source: youtube

連InBody也一並公開（笑）的韶宥，可以看到體脂肪破19KG，體重也是人生最重62.4KG，雖然變胖意外地變得睡得很好（？），但大走樣的身材還是促使韶宥開始急救，立刻公開私房管理招，掛保證：「是大家都能輕鬆施行的方法。」

1.吃三餐但飯減半

source: youtube

不能一開始就瘋狂減少進食量，韶宥建議還是要「吃滿三餐」，才可以長久持續下去，建議將其中兩餐變成「沙拉或蛋白質」，早餐或午餐則可以選擇一餐正常攝取，這邊的訣竅就是：「得將飯量減半，或改成五穀米、糙米等健康澱粉。（但還是要減半喔）」

2.自己做減肥料理

source: youtube

雖然也可以在外面商店購買健康餐盒或沙拉，但是韶宥還是認為「自己努力一點早起做便當」最有效，還能打造一種「我都早起做了這個，怎麼可以吃別的」心理制約（？）效果。

3.拍照紀錄每餐

不管是零食或是正餐，韶宥一定會用手機照下來做紀錄，這樣才能全面掌控自己會發胖的原因！

4.瑜珈＆有氧＆重訓

https://www.instagram.com/p/CNJTddhHyP3

source: soooo_you@instagram.com

「運動是必須的！」韶宥一週會練3次瑜珈，重訓搭配有氧則會高達5次，他強調：「瑜珈會讓人充滿正能量，對減肥的意志力有幫助，重訓打造肌肉、有氧則是能消除脂肪甩肥肉，每一個都很重要。」

5.非健身房一族也有救

覺得有氧、重訓太負擔？韶宥也建議不想上健身房的你，就算「一天走路一萬步」也可以，他表示：「購買臀腿踏步機在家踩，或是看教學影做非高強度的居家運動也行～」

source: youtube

究竟～嚴格管理之下，韶宥在減肥6週後成果如何呢？他再度公開InBody數據，可以看到體重降到56.4KG，成功甩掉6KG！！！脂肪量減了3.7KG、體型也從傾向肥胖變成正常啦！最有感的是…直接透過影片看畫面就發現韶宥「找回了他的V臉」（笑），以上妞妞們筆記參考，不過還是要依照個人體質喔～

註：文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！

難道這就是傳說中的黃金鞋？不是做夢，以999.9純金縫製的「頂級奢華版」Nike Air Force 1現實中誕生了！來自台灣的潮流黃金品牌『kim-a』與Nike台灣合作，實驗性打造了這雙超狂鞋款，登上去年的ComplexCon Las Vegas潮流藝術盛會引爆高度關注，今年預定展開全球巡迴展出，首站就空降「台灣台中」！！！

999.9純金縫製Nike Air Force 1

9位強者可以把真金穿腳上

source: kim-a:

這雙引爆潮流圈熱議的「黃金極作版黃金鞋」，全鞋使用超過一公斤以上黃金打造，甚至連鞋底都是金光閃閃的999.9純金！同時以東方神話意象「金烏、玉兔」為創作靈感，採用純金縫製皮革，將日與月、動與靜的陰陽哲學融入Nike Air Force 1鞋型之中，號召台灣多位台灣頂尖工藝職人共同完成，東方元素、精美工藝加持，完全是前所未見的奢華藝術品，不過可不容易入手，全球只有限量9雙，每雙售價已經飆到「1千2百萬台幣左右」。

source: kim-a:

真的想穿上腳看這裡！kim-a:推出的「現代黃金鞋定製計畫」，另一雙「金繡典藏版黃金鞋」以可穿著為前提，保留日常使用機能，關鍵細節運用黃金工藝裝點，包括Nike勾勾、鞋側Air標誌、鞋帶環以及鞋帶扣等部位，開放「客製訂製」、售價落在300萬台幣，也在台中老虎城進行期間限定展出～

投資黃金「變玩積木」？

宛若把太陽烙印上身超耀眼

source: kim-a:

於2024年成立的kim-a，品牌名「kim-a（金仔）」取自台語，呼應「chin-ê（真的）」之音，承襲家族四十年的金工技藝，打破傳統黃金、金飾的刻板印象，將純度999.9的真金轉化為可堆疊、可玩賞的創意積木，不只具有投資價值，還打造出「積木集集樂收藏樂趣」，在展區中也能看到A_系列與B_ 系列黃金積木作品的實品展出。

source: kim-a:

另外，也首度公開T_ 系列中全新開發的「黃金戒指配件」，讓純金積木得以轉化為日常穿搭中的獨特飾品，模糊藝術品與配戴物之間的界線，項鍊、手鍊、吊墜、耳釘、戒指，完全是「顏值＋增值」一次滿足的聰明投資飾品。（自1月30日至2月28日，凡於展覽期間至XPM SOMEWHERE消費任一酒款，即可獲得抽獎券一張，活動結束後將統一抽出得獎者，有機會帶走kim-a: 以999.9純金打造的黃金商品。）

kim-a: Golden Party：
地點 - 台中 XPM SOMEWHERE（老虎城 1F 圓形屋）

營業時間 - 週日至週四中午 12:00-凌晨 05:00；週五至週六中午 12:00-凌晨 06:00

kim-a: 台中經銷點：

中區 - 淼順貴金屬

實體通路 - 金元成銀樓，老金和成珠寶，THÉM 選品