工作壓力、生活壓力、業績壓力、同儕壓力……女孩們是不是每天都在和各種壓力相抗衡？其實很多時候，壓力是自己給自己的，如果一直無法敞開心胸，擁抱無憂無慮的妳自己，小心壓力積久了產生反作用力，這樣子就無法好好享受人生啦！接下來請暫時放下所有煩惱，跟著妞編輯這樣做……

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Step 1：下班後別老是想著工作

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上班時間的妳，是奉獻給公司老闆的，但是下班時間的妳，應該要完全屬於妳自己，建議妳一個禮拜至少要有一天晚上，回到家什麼話都不要講，那本買了卻一直沒翻開的小說看完，徹底放鬆一下。

Step 2：別被3C產品控制

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這點連妞編輯自己都覺得好、難、做、到！平常在公車上、捷運上用手機就算了，請女孩們回家後，暫時把手機丟在一邊，把正在和妳吵架的男友也放在一邊，請記住，妳的世界不是由手機訊息構成的，而是真實世界的互動啊！

Step 3：不舒服的內衣別穿了

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女孩們出門都要穿內衣，內衣是我們最貼身的衣物，但是一整天下來，只有這個moment不用再受拘束，那就是回到房間，跳上床鋪的那一刻！

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想把在家不穿內衣的輕鬆感帶出門，有一個小秘訣，就是挑選顏色輕柔、質感透氣的內衣，才不會讓胸部被悶住，這樣一來，就算上班得一整天穿套裝，衣服底下的妳，還是個無壓力的靈魂呀！

Step 4：找到正確的紓壓運動

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超模Miranda Kerr已經不只一次強調，適度的瑜珈運動，對她的身心靈都有很大的支持力量！只要在客廳或房間的小角落，鋪上一條瑜珈墊，伸展的同時還可以敷個面膜，臉部美容當然也不能馬虎囉。

Step5：不用每天化妝

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妞編輯知道，有些女生連倒個垃圾都無法素顏出門(絕對不是我)，但是妳有沒有想過，化妝品一層、兩層這樣疊上去，無形中也讓妳的壓力越來越大，也許你可以嘗試看看素顏去上班，也可以當作加強保養皮膚的動力，畢竟先把膚質顧好，素顏也不用怕！

我們每個人活在地球上，其實只需要一種力量，就叫地心引力，讓我們能夠穩穩地站在地面上，其他一切生活中的壓力，其實都是人為創造出來的，想要過個無壓力人生，就從今天開始做起吧！