很多人一忙起來就會沒日沒夜連身體都不顧,但是比起這種顯性的忙碌,更多人是長期活在隱性的壓力之下!儘管上下班時間正常,但是高壓跟步調超快的工作總是讓你喘不過氣來,每天下班都覺得被榨乾了,只想回家放空休息……來瞧瞧你是不是也有以下這些症狀,就算打卡下班腦袋也沒有下班!

 

 

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1.不管是洗澡、等公車、走路,一有空檔就會想工作的事

 

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2.突然想到前幾天工作中的一個小失誤,然後慌到失眠

 

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3.怕漏接任何工作的來電,從不關機

 

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4.開口閉口就是工作會用到的術語,朋友都霧煞煞

 

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5.越想做好越常搞砸,於公於私生活都一團亂

 

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6.被周遭的人說「你看起來很累」

 

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7.小事情都會讓你崩潰

 

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8.很常生病、氣色差、每天提不起勁,身體越來越不好卻找不到原因

 

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9.覺得看這篇文章很有罪惡感,因為你現在該繼續做事了。

 

 

是說工作固然很重要,但也要學習切換公/私生活的開關,讓自己停機休息,才能夠work hard也play hard,不然累積了一堆壓力最後傷身又傷神,不划算吶!