又到了年末,跨年的重大日子又要來臨了,去年嚕嚕加跨年晚會,真的是超high的呢!說到跨年晚會,絕對不能不提的就是謝金燕姐姐」,今(2014)年已經39歲的謝金燕,有著一雙羨煞旁人的長腿以及性感的身材,究竟她是如何保養的呢?

 

▲身高170公分的謝金燕,被評為黃金比例最佳美腿。(圖/娛樂臺)

 

辣椒能夠促進新陳代謝

有著模特兒身材,身高170公分,體重卻只有50公斤的謝金燕,平時除了利用練舞來保持身材之外,堅持三餐只吃7分飽,利用這種方式,謝金燕連火鍋都能吃!她平時最喜歡吃的就是麻辣鍋,因為麻辣鍋內含辣椒,辣椒能夠促進新陳代謝,能夠達到養顏美容的食療功效。

 

三餐堅持七分飽

但是這麼愛吃麻辣鍋的「姐姐」,卻不見身上多長了一些贅肉,原來,謝金燕除了堅持進食不超過7分飽之外,吃火鍋時她會利用新鮮的果醋加上辣椒,代替一些熱量較高的沾醬。除此之外,謝金燕相當重視肌膚與頭髮的狀態,也會利用「食補」來加強保養。

 

▲儘管已年近40,謝金燕依然保養的相當得宜。(圖/圖片網)

 

為了要保養頭髮與肌膚,謝金燕平時會選擇食用一些保健飲品來維持肌膚的膠原蛋白,這些保健飲品內含高濃度的多酚,除了能夠維持肌膚的細緻度之外,還能夠提高肌膚的代謝力。謝金燕為了維持美腿,平時也會食用冬瓜、芹菜、番茄、香蕉等,除了能更解決水腫問題之外,還能夠消除疲勞。