女主角恐怖片裡都是受害者?女導演不吃這套!得傑克葛倫霍賞識,【家靈】全女性演出的恐怖電影

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女主角恐怖片裡都是受害者?女導演不吃這套!得傑克葛倫霍賞識,【家靈】全女性演出的恐怖電影

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【家靈】是第一部探討失智症的恐怖電影。導演將自己與患有阿茲海默症的外婆共處的故事,寫成劇本並拍攝成電影。電影描述外婆、母親及女兒三個女性在自家產生幻覺抑或是撞鬼的經過。這是一部全女性演出的恐怖電影,披著恐怖片的外衣,實際上包裹的是愛與親情還有死亡,出人意料的結局,獲得知名恐怖電影網站四點五顆星的好評。一直以來,恐怖片都是男性主導的領域,但是過去五年來,每種類型電影都在強調達到性別均等。女性在銀幕上的地位也發生了變化,女主角在過去的恐怖片都是飾演柔弱的受害者,但現在的觀眾已經不吃這套了。導演娜塔莉艾瑞卡詹姆士表示:「我認為拍片環境正在迅速變化,很快地『性別』在這一行就不會有任何區別。」而知名演員傑克葛倫霍的製片公司「九個故事」(Nine Stories)的創立主旨便在於讓兩性更平權,希望能給更多女性電影人發揮的空間,因此,才華洋溢的女導演所製作的【家靈】正是傑克投資的作品之一。

 

 

澳籍導演娜塔莉找來澳洲國寶級演員蘿蘋納文,以及澳洲新生代女星貝拉希斯寇特飾演祖孫二人,而母親的角色則由英國女星艾蜜莉莫提梅飾演。貝拉回憶為了配合艾蜜莉的航班,劇組多次更改時間,等到第一次讀本時終於見到艾蜜莉本人,兩人從「喔,原來你就是我媽。」到拍攝結束時,兩人已經成為「一輩子的好朋友。」曾經獲得澳大利亞勳章的資深演員蘿蘋也對同劇的兩位女演員讚譽有加,稱讚:「這是個好劇本、好導演加上好演員的絕佳組合。」然而,貝拉卻偷偷爆料,導演娜塔莉其實是很注重細節的人,有一場蘿蘋刷牙的戲,導演從刷牙的姿勢、甚至是角度,都嚴格要求,讓NG多次的羅蘋現場爆氣:「老娘這輩子沒做過比這更困難的事。」一旁的艾蜜莉也補充:「導演是個專注於完美的人,我們三個女演員經常因為一再重拍,而像小孩子般開始鬧情緒,不過在看到成果之後,事實證明娜塔莉真是個天才!」電影【家靈】8月7日在台上映。

 

 

故事講述獨居老人艾德娜失蹤了,她的女兒凱伊和孫女小珊在接獲警方通報後,急忙從墨爾本趕回鄉間的祖厝。警方和當地居民組織了搜索隊在樹林裡展開搜尋,不料,艾德娜卻突然自行返家,原以為只是阿茲海默症病況加劇,艾德娜完全記不起這些天到底去了哪裡或是經歷過什麼事。平安返家的艾德娜卻好像變了一個人,她的行徑越來越古怪,甚至變得危險,不僅艾德娜感覺到屋裡有股神秘的力量在操控著她,就連凱伊和孫女小珊也逐漸迷失,這個「家」變得越來越暴戾……

 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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