許多人將捐血視為一件例行公事，滿三個月就往捐血車或捐血中心報到、幫助他人；然而，根據《時代雜誌》報導，捐血的好處，原來遠遠大過於我們想像的那些！今天就讓我們一起來看看，除了助人，對於捐血者本身來說，捐血能帶給我們甚麼益處呢？
能讓你的血液流動得更好
根據學者推測，當我們血液濃度太濃時，會影響血液的流動品質，在血管多處形成堵塞，不只對心血管健康不好，若是動脈堵塞，後果則不堪設想，而有一派學者認為，定期捐血有助於紓緩此項情形，且根據美國流行病學雜誌統計，定期捐血者比不捐血的人，罹患心血管疾病的機率要低88%。這也就是為什麼雖然目前由於變因太多、尚未有科學研究整理出捐血與心血管疾病之間的真正關聯，但就現階段的成果來看，捐血對血液循環還是有一些幫助的。
可以順便健康檢查
有捐過血的人都知道，在捐血之前，醫護人員會諮詢你近期的健康狀況，很多人因此得知自己的血壓情形；而捐血過後，你的血液會送往檢查，而如果你的血液出了狀況，你會立即收到通知，一舉兩得。(但這不包含愛滋病與危險性病的通知喔)
你體內的鐵質水平會達到平衡
根據統計，成年人體內的鐵質約有5克含量，大部分存在於我們的紅血球與骨髓當中，而雖然抽血會使鐵質減少，但醫生解釋這是一種「循環」，因為抽血過後約一個禮拜，健康成年人體內的鐵含量就會恢復水平（因為我們還是可以透過飲食取得鐵），而如果不常讓體內鐵質循環、鐵質含量過多，對身體其實是會產生負擔的喔。
你可以活更久
別以為捐血是小事，根據紅十字會統計，你捐血一次，最多可以救到三個人！在健康心理學研究裡也曾指出，人如果越常自願性做出利他行為，將會比那些向來只願意幫助自己的人還要活得更久！另外，除了心境上的健康，常捐血的人據統計，罹患心臟病、中風和癌症的機率也可能會比較低。
捐血除了能實質幫助別人（儘管你不認識受益者），對自己本身也好處多多，何樂而不為？只是在幫助人之前，也切記衡量自己身體狀況，才能將健康的血提供給需要的人，利他又利己！
Source: 4-unexpected-benefits-of-donating-blood -time, pin -pinterest, pin -pinterest, pin -pinterest, 131800726569535730 -pinterest, 348043877423353117 -pinterest
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