曾經，走到哪裡都有他的陪伴、他的微笑，還有他的疼愛，妳確信他就是妳命中注定的人，甚至妳覺得再也找不到能像他一樣懂妳、愛妳的人了。不過到最後，你們還是分開了，會造成這樣的結果，原因可能有很多種，不管是距離、觀念、環境，即使是和平分手，妳還是難受的不知道要如何迎接每個早晨和夜晚的來到，因為妳的世界在一夕之間全變了樣，以後遇到任何開心、難過的事，他都不能再跟妳一起歡笑與悲傷…

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雖然很辛苦，但是這或許是我們感情的必經磨練。每本書、每篇文章，都在教我們如何放手、怎樣轉移目標、學習更愛自己等等，但是我們都知道這些最需要的還是「時間」，以及要靠自己不斷地努力，才能夠一天一天地好一點。如果妳正處在徬徨無助的狀況，那麼就透過下面的階段，來練習讓自己慢慢變更好吧！

人生不可能盡如人意 

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首先我們還是得先接受「人生有很多事情，不一定能如我們所預期的那樣走下去。」妳搞不懂，為什麼曾經以為是理所當然、再堅定不過的愛情，竟然也會說沒有就沒了？妳想恨他、卻討厭不起來，於是妳乾脆責怪起自己，讓自己一個人難受，但是最終我們會發現，感情本來就沒有對錯，只是兩個人的緣分，真的只到這了。

他真的陪你走了一段很美好的時光 

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要接受人生無常這回事，需要花費不少的時間去思考，但當我們心情比較平靜之後，其實也不必去逼自己忘卻那段以為會開花結果的感情，不管怎麼說，就算兩個人無法牽手一輩子，但那個人還是陪妳度過了一段很幸福、快樂的時光，那時的美好至今想起來，還是會讓妳感到難忘，這些都是不能否認的。

學著和寂寞共生共存 

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當然這段時間，除了接受他的離去外，我們也得學習和寂寞和平相處，其實孤獨與寂寞不是壞事，全看我們怎麼想，一開始可能很痛苦，畢竟要從兩個人再度回到一個人，同樣的風景、同一部電影、同一首歌，感覺都已不再一樣了。但經過時間的淬鍊，我們會更加成熟勇敢，而這時「寂寞」也就不再是一件這麼可怕的事了。

有時候「記得是最好的遺忘」 

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套用張智成的這首歌名，要忘記本來就很難，即使經過很久的時間，妳不再因為想起他就想哭，但總是有一種莫名的惆悵感，悶悶的堵住胸口，有時候連自己都覺得自己很沒用，為什麼過了這麼久，還會想起曾經的他？但這樣其實並不丟臉，記得他沒有錯，就像歌詞裡說的「捨不得就別再忍著痛丟掉，用來提醒自己下次別再鬧。」不用急著放下，我們只要慢慢地重新懷抱起希望就好。

記得過往沒有不好，重要的我們要學習上段感情的經驗，來讓下一段關係中的自己變得更好，這樣就是那個過去的他、那段逝去的愛情，送給我們最好的禮物了。