「愛自己」vs「愛孩子」並不衝突!重新找回「寵愛自己」的4個方法

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「愛自己」vs「愛孩子」並不衝突!重新找回「寵愛自己」的4個方法

「愛自己」vs「愛孩子」並不衝突!重新找回「寵愛自己」的4個方法 親子妞、愛自己、媽媽、小孩、新生兒、焦慮、罪惡感、挫折、內疚、練習、愛
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媽媽們要取得「愛自己」跟「愛孩子」的平衡:在孩子安全無虞的狀況下,滿足自己的需求是沒有關係的,像很多媽媽會怕孩子哭、孩子危險,所以一刻也不敢離開孩子身邊,不敢上廁所、不敢吃飯、不敢洗澡.......

如果有一筆錢,可以讓媽媽們隨意花,媽媽你第一個想到要買的是什麼呢?妞媽媽最近就在社團裡看到一位媽媽貼文分享:「家有振興券,跟老公說要通通拿去買奶粉12罐,結果被老公罵了……」看到這則貼文,妞媽媽雖然能感同身受,但也覺得有一股淡淡的哀傷啊~

 

source: 陳惠雯@媽媽妞真心話

很多媽媽都有體會,在生小孩前,逛街、網拍看的都是自己喜歡的東西,但有了小孩後看的全都是小孩的衣服或日常生活用品;到餐廳點餐也是優先考慮孩子可入口、愛吃的食物,再決定餐點;想出門運動1小時,卻擔心孩子想媽媽而被自己困在家裡。

 

source: 詹淳方‎@媽媽妞真心話

不過,妞媽媽希望能藉著這篇文章跟媽媽們傳遞一個觀念:「愛孩子」跟「愛自己」一點都沒有衝突!聽起來很合理、很理所當然,但實際上要做到這件事卻有些難度……因為媽媽們把自己跟孩子綁在一起太久了,久到一為自己著想,就會有一股罪惡感。因此妞媽媽列了以下4個方法,讓媽媽們練習重新找回『寵愛自己』的感覺。

1.練習「放下」

source:Jia Ning Ruan@媽媽妞真心話

在孩子出生的頭一年,媽媽對孩子的佔有慾會達到高峰,尤其是親餵媽媽和孩子的連結更強,因為孩子肚子餓的生理需求只有媽媽能解決。即便如此,妞媽媽還是希望媽媽們能「練習放下」,除了自己以外,從孩子出生就要培養一位能跟自己「交接」的主要照顧人,適時的讓自己喘口氣、去做喜歡的事情。

 

2.從短時間、小事情開始

source:曾采緁‎@媽媽妞真心話 

一開始可能沒那麼容易,不只是媽媽會焦慮、孩子不安、另一半沒那麼快上手,但媽媽們還是可以從「短時間」、「近距離」開始,從30分鐘去附近公園運動、或是短暫的讓自己放空。這些緩慢的、短暫的獨處都是一大進步,可以讓媽媽慢慢找回「自己」,而不再是「某某的誰」。

 

3.讓孩子參與你喜歡的事

source:Donna Lee‎@媽媽妞真心話 

父母很常遷就孩子,週末的時候固定跑親子館、遊樂園,外出吃飯的場所都是親子餐廳,但其實媽媽可以試著讓孩子參與「你喜歡的事」。帶孩子去百貨公司逛街、去咖啡廳跟朋友聊是非。

 

4.不要怕孩子哭

source:毓恩@媽媽妞真心話

這種事比較常發生在「新手媽媽」身上,一聽到孩子哭就會手忙腳亂,為了不要讓孩子哭,會理所當然地忽略自己的需求:不敢吃飯、不敢喝水、不敢上廁所、不敢去洗澡,時時刻刻守在孩子身邊。

 

妞媽媽當然不會說什麼:「讓孩子哭可以訓練心肺」、「孩子哭了不要馬上抱,會寵壞他」、「讓孩子哭哭也好」這種沒有道理、違反母性的話,但新手媽媽們要取得「愛自己」跟「愛孩子」的平衡:在孩子安全無虞的狀況下,滿足自己的需求是沒有關係的,孩子如果哭了,也要安慰自己:「沒有關係,孩子是很安全的,我趕快把手邊事情處理好就去抱他。」但記得自己也要一邊口頭回應孩子的需求:「媽媽在這裡、媽媽很快就過去了。」

 

像很多媽媽在問:「孩子一個人在房間睡覺,可不可以去上廁所?」可以,先佈置好安全措施就快去快回,記得門打開,讓自己可以看得到小孩;「孩子一個人在睡覺、在玩,可不可以去洗澡?」可以,你可以選擇把門打開,讓自己看得到小孩,或是把小孩推到廁所門口,自己看得到孩子的狀況下洗澡。諸如此類的生理需求,都是不互相衝突的。

 

source: Hipo Tseng@媽媽妞真心話

現在,妞媽媽再問各位一次:「如果以一筆錢可以讓你隨意花用,你會買什麼東西『給自己』呢?」希望這時候媽媽們想到的東西,是買給自己的而且內心不會覺得有愧疚或是罪惡感。

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

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根本賺錢高手!最容易嗅出商機星座TOP5,水瓶座對新事物充滿好奇、天蠍最愛從危機尋找轉機
根本賺錢高手!最容易嗅出商機星座TOP5,水瓶座對新事物充滿好奇、天蠍最愛從危機尋找轉機 財運、星座、雲蔚老師
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來看看你是不是很有賺錢的敏銳度?

為什麼有些人看新聞只是看熱鬧,有些人卻能從中嗅到「錢的味道」?這是一種內建在腦袋裡的「財富轉換器」!當你還在感嘆物價上漲或抱怨政策改變時,具備敏銳天賦的人,早已在腦中分析出這波變動背後的獲利邏輯,甚至連下一步該投資什麼都想好了。小孟塔羅雲蔚老師揭曉5星座,根本是天生自帶「金耳朵」的強者,看他們如何憑藉性格特質,在混亂的消息中精準抓到發財的破口。

 

 

 

最容易嗅出賺錢商機星座TOP5

水瓶座

水瓶座的腦袋根本是從未來穿越回來的,他們對科技與社會趨勢的直覺簡直是神準。當大家還在討論現在流行什麼時,水瓶座已經從一則冷門的小消息中,直覺看到未來五年的大流行。他們解決問題的邏輯往往別具隻眼,會用你完全想不到的新玩法,把原本死路一條的生意變成金礦。水瓶座之所以能抓到翻倍商機,是因為他們天生不被傳統思維綁架,對新事物充滿強烈的好奇心。這種超越時代的敏銳度,讓他們總能成為第一批吃到「科技紅利」或「新模式紅利」的人。對水瓶來說,消息是開啟新世界的鑰匙,只要靈感一閃,錢財就會跟著創新的腳步滾滾而來!

 

 

最容易嗅出賺錢商機星座TOP4

摩羯座

摩羯座的人聽到消息時,大腦會自動生成一份「十年計畫」。他們不看那種短暫的浪潮,而是專注於結構的改變。如果聽到全球能源轉型,摩羯座想的不是明天買哪張股票,而是未來二十年整個產業鏈的重新洗牌。他們具備一種深謀慮遠的特質,能把零散的社會變動轉化為長期的商業戰略。摩羯座之所以敏銳,是因為他們對社會運作的規則摸得非常透徹,知道哪些消息會影響到「根基」。他們賺的是「趨勢財」,靠著那份穩重與精確的判斷,把聽到的消息轉化為實質的資產佈局。這種靠著結構化分析建立起的財富帝國,才是最難被撼動的。

 

最容易嗅出賺錢商機星座TOP3 

天蠍座

天蠍座的敏銳在於他們能看穿「消息背後的真相」。很多新聞其實是煙霧彈,但天蠍座卻能透過蛛絲馬跡,嗅出這背後是不是有大財團在佈局。當大家因為市場恐慌而認賠時,天蠍座卻能靈敏的直覺感受到,這其實是進場撿便宜的絕佳機會。他們不隨波逐流,反而最愛在危機中尋找轉機。天蠍座之所以能靠消息賺錢,是因為他們天生對權力與金錢的流動非常敏感,能看透人性的貪婪與恐懼。這種看穿一切偽裝的「X光眼」,讓他們總能避開地雷,精準狙擊那些別人看不見、卻能帶來驚人回報的隱藏版商機。

 

最容易嗅出賺錢商機星座TOP2 

處女座

處女座的人聽到任何消息,第一反應不是興奮,而是「算帳」。他們具備一種極度理性的邏輯思維,能把看似雜亂的資訊拆解成數據與成本。如果政府出了一個新政策,處女座會馬上分析出哪些產業會受惠、稅務會如何變動,以及獲利空間到底有多少。他們追求精益求精,不會被那種「看起來很賺」的表象迷惑,而是會精準抓出最穩定、風險最低的致富路徑。處女座之所以敏銳,是因為他們對細節的挑剔已經內化成一種商業直覺。這種靠著強大分析力與邏輯推演出的賺錢方法,雖然不見得是暴利,但絕對是那種最持久、最能讓存款穩健翻倍的「真金白銀」!

 

最容易嗅出賺錢商機星座TOP1 

雙子座

雙子座的人腦袋轉速簡直比高鐵還快,他們最厲害的天賦就是「連結力」。當你隨口跟他們提一個新聞,例如「某地乾旱」或「某種新科技面世」,雙子座不會只聽表面,他們會瞬間啟動大腦資料庫,分析出這會影響到哪些供應鏈,甚至是哪支股票會跟著漲。這種舉一反三的靈活度,讓他們在商場上總能搶先一步看到商機。對他們來說,資訊就是金錢,只要消息夠多,他們就能玩出百種賺錢的方法。雙子座之所以能進榜,是因為他們從不讓腦袋停下來,那種把碎片資訊拼湊成財富地圖的本能,讓他們在變動快速的時代裡,永遠是那個賺到第一手快錢的贏家。

 

 

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