俗話說「工欲善其事，必先利其器」，對於我們這些無時無刻都希望自己可以瘦一點的妞妞而言，如果能在餐具上下點功夫，會不會真的能讓我們少吃一點呢？先來看看Jo Djauhari、Fajar Kurnia、Jeremy Chia三位設計師合作的餐具吧。
如果無法用意志力克服想多吃兩口的慾望，餐盤直接切一半，會不會讓你真的只吃一半？
杯子跟湯碗當然也只有一半
從側面看還真有點不習慣
裝起飯菜就是長這樣，（實在有點說不出來的怪。）
咖啡也只喝一半，熱量只攝取一半（如果你沒有喝完這杯，再來一杯的話。）當然，如果有這種有點強制的方式，讓我們只吃一半的量，或許真的能成功的降低攝取到的總量，但不是每個妞妞都想用這種餐盤吃飯對吧，（尤其跟長輩同桌的話，可能會讓長輩驚訝到說不出話來。）
所以，對於減肥時的餐具選擇，營養師說，整體而言，杯杯盤盤如果是比較鮮豔跟明亮的顏色，會促進我們的食慾，而灰暗色系，例如：灰藍色或暗綠色，會讓我們食慾不佳。
無論如何，這些都是輔助方法而已，妞編輯個人認為最重要的還是要管得住自己的嘴巴。真的很餓就吃，超過一半也無所謂，不餓的時候，就自己把碗裡的飯切一半吧，只吃一半（妞編輯自己是這麼做的）。
而營養師對於妞編輯這樣的方式，她認為，不如直接用比較小的碗跟盤子吃飯，「讓自己感覺吃了很多盤，滿足心理層面的飢餓感」，不可以用大碗公，吃大碗公裡的一半喔。
source：Cheeky-Dinnerware-That-Helps-You-Half-Your-Food-Portion- designtaxi、potteryvasesoutlet-tableware、red-polka-dot-tableware-squidoo、womenshealthmag-nutrition
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