51歲徐若瑄凍齡保養4秘訣公開！萬年早餐菜單這樣吃、隨身必帶水壺，再忙都要按摩臉

徐若瑄Vivian保養秘訣2 .擦保養品搭配美容儀

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徐若瑄分享，平常擦完保養品後，會搭配JUBI Plasma 離子束時光機，使用起來非常舒適、放鬆，每次只要90秒就能完成速效保養，就像是隨身的美容師，放在行李箱裡，不論去哪裡都會帶著。她很推薦各位女性，即使生活忙碌，每天也別忘留給自己幾分鐘的時間，像是她都等兒子睡著後快去洗澡，接著花點時間來保養，享受一下屬於自己的Me Time。

徐若瑄Vivian保養秘訣3. 一周5～6天運動

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「30歲以後就沒有天生麗質這件事了！」小學是田徑隊、國中是籃球隊，至今仍熱愛運懂的徐若瑄，分享過30後想維持好的體態，靠的就是流汗、要運動。她自己會利用兒子去上學後趕快去運動，一週安排5～6天，項目包含皮拉提斯、游泳、跑步、重訓等，很需要耐力及持續力，也坦言到了這個年紀，肌肉量的維持很重要。

徐若瑄Vivian保養秘訣4.攝取蛋白質和好的油脂

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要維持好的狀態，飲食扮演很重要的關鍵！徐若瑄透露自己很少吃甜食，澱粉則是每天晚餐會陪兒子一起吃白飯，但白天就吃得非常簡單，早餐的萬年菜單就是「蛋白質＋好的油脂」，一直以來都是吃水煮蛋和酪梨。最近發現有個營養價值很高的食物「巴西莓」，因為新加坡很熱，中午沒什麼食慾，但又得攝取營養食物幫助維持漂亮，就會巴西莓上放綜合堅果，再搭配些水果。

韓國天團「防彈少年團（BTS）」在今年完整體回歸，3月20日發行正規五輯《ARIRANG》、21日於首爾光化門廣場舉辦《BTS THE COMEBACK 演唱會 | ARIRANG》後正式開啟世界巡演，近日在5月7日、9日及10日在墨西哥市舉辦3場演出，不但超過13.5萬張門票瞬間秒殺，全員更受邀與總統克勞蒂亞·薛恩鮑姆·帕爾多（Claudia Sheinbaum Pardo）於總統府（國家宮）內會面。

● 國家宮內會面花絮曝光
└ 散步話家常「Jimin狂拍貓貓」
● 墨西哥總統狂洗版「BTS合照」
● 最新自拍還親手拍下

國家宮內會面花絮曝光

散步話家常「Jimin狂拍貓貓」

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總統會面當日，吸引超過5萬名粉絲聚集在府外左卡洛廣場，全員站在陽台上與聚集民眾打招呼，隊長RM與成員 V也用西班牙語與粉絲們打招呼、不少等待已久的粉絲留下感動淚水，場面盛況空前，讓網友們笑稱：「防彈少年團是要競選墨西哥總統嗎？」據悉當天除了進行得了將近40分鐘的會面，墨西哥政府更贈送一張紀念匾額，以表彰防彈少年團對於墨西哥青年帶來的激勵。

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墨西哥總統稍早於TikTok上親自上傳會面的幕後畫面，可以看到穿著正式服裝的七王子與總統在辦公室、庭院中都有友好互動，閒聊內容也意外的家常，總統分享國家宮中一共有16隻貓，一旁的Jimin眼尖發現貓咪蹤跡，還拿出手機狂拍，一旁總統露出欣慰的笑容，最後離開時，Jimin獻上一個暖心大擁抱，成員們陸續跟總統握手致意。

墨西哥總統狂洗版「BTS合照」

女孩的心動發現