「勃根地」葡萄酒粉絲必載App《Clos》!酒鬼認證,市面最詳細且實用的互動地圖

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「勃根地」葡萄酒粉絲必載App《Clos》!酒鬼認證,市面最詳細且實用的互動地圖

「勃根地」葡萄酒粉絲必載App《Clos》!酒鬼認證,市面最詳細且實用的互動地圖 Clos、Burgundy Dictionary、York Chou、年度佳釀、專業酒評、3D全景、勃根地、葡萄酒、地圖、App、ios
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直接飛去偽出國也沒問題

愛喝「勃根地」葡萄酒的妞妞絕對要載這款App!被稱為是市面上最詳細、最有趣、最實用的勃根地地圖Clos - Burgundy Dictionary,而且裡面能使用的功能絕大多數都是免費的,App中可以查村莊、酒莊、地塊和年份,有需要學WSET、想認識勃根地的人,這絕對會是你最好的輔助工具~有興趣的妞妞快一起來看看吧。

 

 

 

App名稱:《Clos - Burgundy Dictionary

下載點:iOS

創辦人「York Chou」說,他當初在接觸「勃根地」葡萄酒時,覺得需要有一個工具和平台去做勃根地葡萄酒的整理,因為要理解勃根地的地塊資訊就相當複雜、網上資料又很分散(勃根地也是世界最貴的產區XD),所以要學到一定的知識量,常常會需要花大量時間查找書籍和地圖以把握每次品飲機會,勞心勞力又傷錢。

 

 

 

在被各種資料轟炸以後,決定為自己做一個最詳細的電子地圖,不只可以更認識「勃根地」這個產區,還能幫助所有喜歡勃根地的酒友們!創辦人請了酒圈許多前輩合作,集結大家的知識大成,最後催生出這個「互動式勃根地地圖」《Clos》

 

 

 

「Clos」在法文是地塊的意思,正是最能代表勃根地所謂的「風土」一詞,而紅酒的世界中,脫離布料的三大要素,就是「天」、「地」、「人」,《Clos》App也會依照這個配置去幫大家做分類。「天」依照每年氣候的變化,從網站中彙整了個年度的佳釀,妞妞們想要選酒挑酒、看專業酒評就從這裡開始!

 

 

 

第二個是「地」朔源地塊風土,大家可以仔細探索勃根地之美的深層底蘊,互動式地圖讓人彷彿身歷其境般的到現場一遊,免費版就能看到很詳細的地圖,如果妞妞購買Pro的升級版,就可以更放大地研究每一個地域,還能將地圖轉換成3D版本,來一場勃根地偽出國。

 

 

 

很明顯就能看到Pro的升級版有多好用了吧!不只2D地圖可以無限放大,轉換成3D後還能360度旋轉,仔細去研究這塊風土地域有什麼特色。

 

 

 

最後來到「人」也就是各個村莊、酒莊、酒園等等,讓大家用舌頭品嚐的同時,也能知曉歷史的味道,集結了詳細的村、莊、園知識匯總,包含面積、生產量等等,還能把喜歡的酒莊加入我的最愛,在這世上最高貴的產區,認識頂級紅白的魅力!

 

 

 

而且每一個選項都是互相連結的,點開村莊資訊後,選擇包含地塊的頁面,點進自己有興趣的地域,就能轉換到地圖上,大家就能即時對照這個地點在地圖上的哪裡喔~地圖上每一種顏色也代表著不一樣的地塊分級,這麼詳細又好用的互動地圖,真的只有在《Clos》啦!

 

 

 

創辦人希望大家可以感受到「The Real Beauty of Burgundy」,但紅酒世界的博大精深總讓人暈頭轉向,尤其是「勃根地」根本是個迷宮,酒莊、年份繁雜不堪,還有各種地塊分級,但這一區又藏著許多珍貴好酒,所以他們懷抱著對紅白酒的熱情,羅列了1562地塊位置、138間名莊資訊,更有世界唯一的3D全景,各位對紅酒有興趣的妞妞絕對要下載來研究一番呀~

 

 

Source:手機小姐、Clos

 

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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