哈根達斯推全新「薄荷巧克力冰淇淋」!紅絲絨起司蛋糕冰淇淋回歸,再嚐棉花棒棒糖+熱可可超療癒

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哈根達斯推全新「薄荷巧克力冰淇淋」!紅絲絨起司蛋糕冰淇淋回歸,再嚐棉花棒棒糖+熱可可超療癒

哈根達斯推全新「薄荷巧克力冰淇淋」!紅絲絨起司蛋糕冰淇淋回歸,再嚐棉花棒棒糖+熱可可超療癒 哈根達斯、Häagen-Dazs、紅絲絨起司蛋糕冰淇淋、薄荷巧克力冰淇淋、Häa小熊、熱可可
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全新「薄荷巧克力冰淇淋」超讚!

天冷也要吃冰!哈根達斯今年冬季推出節慶限定冰淇淋,全新口味「薄荷巧克力冰淇淋」登場,「紅絲絨起司蛋糕冰淇淋」也人氣回歸!門市也推出多款冬季創意餐點以及「Häa小熊冬日慶」滿額贈活動,消費指定品項滿額還贈「Häa小熊」!另,為慶祝中華隊奪冠,即日起至12月1日,全台門市限時買3送3!

 

 


全新薄荷巧克力冰淇淋、紅絲絨起司蛋糕冰淇淋回歸

哈根達斯全新推出清新微涼的「薄荷巧克力冰淇淋」以經典絲滑的牛奶冰淇淋為基底,融合巧克力薄荷醬、再點綴酥脆巧克力薄片,多層次口感必嚐!人氣「紅絲絨起司蛋糕冰淇淋」也再度回歸,起司蛋糕冰淇淋與濃郁紅絲絨可可醬交織,還能嚐到鬆軟紅絲絨餅乾,這個冬天必吃!



 

門市推多款冬季創意餐點

哈根達斯門市也推出多款冬季創意餐點,新推出「融心棉花棒棒糖熱可可」結合紅絲絨起司蛋糕冰淇淋與法芙娜可可,佐內藏覆盆子雪酪、加上炙燒的融心棉花棒棒糖,一口可可配一口棒棒糖,覆盆子雪酪的馥郁與棉花糖散發的焦糖甜香慢慢化開,配上濃醇巧克力,實在太療癒啦~

 

 

甜點部分不可錯過「許願麋鹿巴菲」,採用冬季節慶限定2款口味與香草冰淇淋,搭上新鮮烘焙的瓦夫碎、草莓、原味優格等配料,層層堆疊的口感,並點綴上聖誕麋鹿,聖誕氛圍感滿滿!

 

 

 

「森林樂章」以紅絲絨起司蛋糕、抹茶、草莓等多款經典冰淇淋口味,搭配紅絲絨瑞士捲、巧克力布朗尼和抹茶蛋糕,打造出充滿童趣的冬季森林,大人小孩都會愛!

 

 

妞妞們可與好友們一同享受「哈根達斯內用冰淇淋火鍋」濃郁冰淇淋搭配新鮮時令水果,沾上絲滑溫熱的巧克力風味醬與各式香脆配料,多人分享超滿足!

 

 

另,同步推出兩款外帶熱飲,「紅絲絨棉花糖熱可可」將紅絲絨起司蛋糕冰淇淋、覆盆子雪酪與法芙娜可可完美融合,濃郁滑順的滋味超幸福;「薄荷巧克力熱咖啡拿鐵」巧妙結合薄荷巧克力冰淇淋與現萃濃縮咖啡,獨特口感一定要喝!



 

滿額兌換「Häa小熊」

哈根達斯打造軟萌療癒的「Häa小熊」,即日起推出門市限定「Häa小熊冬日慶」活動,凡哈根達斯官方LINE綁定會員,於全台哈達斯門市購買指定品項,單筆消費滿800元(不含內用服務費),即可憑券兌換「Häa小熊」一隻(數量有限、贈完為止,每位會員限贈一次)



 

 限時外帶買三送三

為慶祝中華隊世界12強棒球錦標賽奪冠,哈根達斯推出「買三送三」限時優惠,即日起至12月1日,凡於哈根達斯全台門市購買外帶三球冰淇淋,並大聲說出「Team Taiwan」,就送三球冰淇淋!



 

哈根達斯將MBTI心理測驗升級派對版!12月2日起至12月22日,完成哈根達斯「尋找專屬你的極致派對摯友」心理測驗,即可參與多重好禮抽獎,最大獎將能獲得裝滿哈根達斯冰淇淋的「派對小冰箱」(市價超過15,000元)



 

 

 

source:Häagen-Dazs、妞編輯Taja/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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