也許你曾在書店排行榜架上看過這本《被討厭的勇氣》，瞥了一眼藍色封面以及那耐人尋味的書名後，心想著：「為何這本書能在架上蟬聯好幾周？」的確，光看書名的確無法領略此書的魅力，然而只要你一翻開，裡面的文字將會瞬間化為一顆顆銳利的石子，朝我們迷亂的心湖投擲出陣陣水波，並且在闔上書本的每個夜晚，我們仍能感覺到心頭的餘波盪漾。

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全書只有兩個角色，分別是一名哲學家和一個憤世嫉俗的青年，由於哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，因此年輕人抱持著踢館的心態，決定前來挑戰哲學家的論點，因為他心想：「如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？」於是兩者開始進行一場你來我往的思辨對話，現在，就藉由妞編輯精選出的書中佳句，一起來感受本書的魅力吧！

註：以下灰字節錄自《被討厭的勇氣》

關於創傷

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問題不在「經歷過什麼事」，而是「如何解釋它」。

有時我們總會認為，造成自己現在這種人生或者性格的，全都導因於過去某些人事物。然而書中的哲學家告訴我們，那些創傷之所以成為創傷，是因為我們把它當作受傷的證明。

無論你之前的人生發生過什麼事，那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有。決定你人生的，是活在當下的自己。

關於改變

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你之所以無法改變，是因為自己下定決心「不要改變」。

當我們把自己的現狀歸咎於命運，

那不就等同於放棄掌握自己人生的機會嗎？

大家儘管有種種不滿，但保持「現在的我」還是比較輕鬆又安心的。

仔細想想，訴說自己無能為力的抱怨話語，是不是非常不負責任？

關於自卑

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為什麼讓自己只看得到缺點，變得不喜歡自己？那是因為你過分害怕被別人討厭、 在人際關係中受傷所導致的。

也許你會疑惑，害怕被討厭的人為什麼反而會成為討厭自己的人。原因很簡單，如果把自己定位在天生惹人厭的角色裡，那麼被討厭也只是正常，自己也不用去掀開那些與被討厭相關的瘡疤。

折磨我們的自卑感並不是「客觀的事實」，而是「主觀的解釋」。

定位，就是一種主觀解釋。

自卑情結，是指開始把自卑感當成某種藉口使用的狀態。

有了這種藉口，自卑者就不必去面對心中的傷口。

健全的自卑感並不是和別人比較而產生的，

是跟「理想中的自己」比較後的結果。

為了讓讀者更加明白，兩種自卑感的差異，

書中也清楚地指出兩者在根本上的不同。

關於他人期望

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你不是為了滿足他人的期望而活，我們沒有必要去滿足別人的期望。

這點相信你我都同意。

別人也不是為了滿足你的期望而活，當別人不能如你所願地行動時，你不可以因此動怒，因為這一切都是理所當然的。

對著第一句話點頭稱是的你，是否曾經因為別人不如你所願而大發雷霆呢？

要區分是誰的課題，方法很簡單。請想一想「因為這個決定而帶來的結果，最後會由誰來承受？」

如果是別人的課題，那就別因此而動怒或者企圖上下其手。如果是我們自己的課題，請給予自己全然的自主權。如果不知道該如何課題上的區別問題，請將此句記在腦中。

關於他人評論

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別人要對你的選擇做出什麼樣的評論，這是別人的課題，你是無法干預的。

如果你是那種過分在乎他人評價的人，這句點出了你該明白的事實。

認為別人應該喜歡我，或是我已經付出這麼多，要是不喜歡我就太奇怪了等等，其實都是介入對方課題、尋求回報的想法。

你是否也時常犯了同樣的錯？

關於自我價值

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人只有在覺得自己有價值的時侯，才會有勇氣。

也許你會疑惑，你就是找不到自己的價值才會如此失望。

我們光是存在於這裡就已經足對別人有用處、有價值。

看完這句後，相信你就明白自己的價值為何了。

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書中的哲學家所提出的多數論點，皆來自於阿德勒心理學。這位出生於維也納，集醫生、心理學者與兒童教育家等身份於一身的男性，不僅是個體心理學的創始者，還與佛洛伊德和榮格同列為心理學三巨頭，他的全名為阿爾弗雷德．阿德勒。

在閱讀《被討厭的勇氣》的同時，我們就跟那名年輕人一樣，在對話中反覆辯證自己的過去與價值觀，從自己的內心去找尋個人生命的意義。最後我們終將明白，別害怕被討厭，也別活在他人的眼光中。過度尋求他人認同的結果，就會讓自己變成一個顧影自憐的演員，用自己的人生去詮釋一個根本不存在的角色。