相信每個愛美的女人，保養的步驟中都少不了敷面膜這一步，市面上銷售的面膜讓人看得眼花撩亂，光是用途就已經不下數十種，面膜可說是女人最親密的好朋友之一，但是有些NG動作不但讓妳無法變美，還會讓妳越敷越「落漆」，這些面膜禁區，妳千萬要小心！

▲面膜有許多種，像是膏狀(左圖)、片狀(右圖上)以及濕敷(右圖下)等，對女生來說幾乎成為生活不可缺的一部分。 (圖／取自酷愛女性網、華夏經緯網)

迷思一：面膜可以天天敷？

 
相信許多女人都有這個疑惑，「面膜到底可不可以天天敷?」，這其實取決於面膜的成效與個人膚質。皮膚專家建議，油性、痘痘肌膚的女生，盡量不要天天敷，會給肌膚太多負荷，加重出油與長痘痘的速度。保濕、美白等強調特殊效果的面膜，每週1~2次即可，但清潔面膜的比例可稍為加重，每週2次清潔，能讓易出油、容易堆積髒汙的肌膚更乾淨。

而一般或乾性膚質的女生，則可以每週使用2~3次的保濕面膜加強保濕、美白類每週可使用2次、清潔類面膜則建議最多每週1次即可。另外，膚質較敏感的女生，一些具有深層清潔、特殊功效的面膜，更不適合天天敷，以免造成肌膚的過度刺激，引起皮膚炎。

▲女生最好針對效果來定敷面膜的次數，否則會造成肌膚過度負擔。 (圖／取自城市廣播網)

迷思二：面膜敷越久效果加倍？

 
保濕型面膜是許多女生的面膜基本款，化妝檯上沒有放個兩片就落伍啦！為了讓肌膚永遠保持水嫩Q彈，有些女生不但天天敷，還喜歡一次敷個夠，以為敷越久肌膚可以吸收越多的保濕精華，但其實這對肌膚一點都不好。

基本上，臉部肌膚在敷上面膜的5~10分鐘之內，就能充分吸收養分，臉部滋潤度已經足夠，但如果面膜停留在臉上的時間過久，不但面膜本身的水分流逝，也會把臉上原本的水分一同帶走。建議一般面膜的使用是15~20分鐘，一但超過最好要趕快拿掉喔！

▲面膜的滋潤程度適當即可，敷越久可能會讓妳的臉更乾。 (圖／取自she。com)

迷思三：撕式面膜快速有效比膏狀面膜好？

 
撕式面膜一片就搞定的方便性，讓它逐漸成為女性敷面膜的主流，許多女生都愛上它迅速、方便的好處，但是要注意了！如果撕拉動作不當，可能會導致毛孔逐漸粗大、皮膚過敏，甚至造成妳的臉部肌膚慢慢鬆弛、提前老化。

而膏狀面膜比撕式面膜顯得安全許多，塗抹於臉上也能達到零死角的接觸，讓肌膚充分吸收精華，尤其局部性的加強，膏狀面膜也能發揮它的功效。針對清潔功效，膏狀面膜充分深入毛孔的特性讓效果加倍，雖然許多女生沒多大耐心等待洗掉面膜的時間，但是某些時候，膏狀面膜的確有它的好處。

▲撕式面膜使用不當肌膚更容易受傷害，而膏狀面膜能零死角的接觸肌膚，讓清潔效果更好。 (圖／取自上海新聞網)

迷思四：洗澡時敷面膜可以加強肌膚吸收？

 
有女生喜歡在洗澡的時候邊敷面膜，聽說可以利用水蒸氣讓臉部深層吸收保濕精華，但這其實只有濕敷型的面膜比較適用，撕拉式與果凍式面膜都不推薦。原因是水蒸氣將導致面膜更不易與肌膚結合，如果是需要乾透的面膜，反而會影響到面膜效果。

專家也建議女性，夜晚是肌膚美容的黃金時刻，此時的皮膚細胞活躍、代謝能力更強，可以讓面膜發揮最大功效，而且比起白天的曝曬引起皮膚刺激，晚上的鎮定效果更好。

▲夜晚時肌膚細胞活躍，此時是進行保養美容的好時機。 (圖／取自ilinkee)

迷思五：保養步驟太麻煩直接敷面膜取代就好？

 
面膜其實只是一種「加強」的效果，它與一般保養品的作用還是有很大的不同，並不能完全將它取代。雖然保濕面膜含有像玻尿酸這種的高保濕成分，但仍要建議女生在敷完面膜後，塗抹保濕乳液或面霜，讓面膜的精華鎖在肌膚裡，才能真正達到保濕效果。