最近妞妞們有沒有發現天氣真是越來越熱，太陽也大得太過分了吧！不管是精心化好的妝還是剛吹好的頭髮都在出門後全毀了啊！(咬手帕) 在夏天保養身體流程固然重要，但對於秀髮的保養工作也不能輕忽，妞編輯今天就要來分享在炎炎夏日的全方位保養之道，趕快來看看你漏掉了什麼吧！

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身體保養

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在夏天肌膚最怕的就是來自紫外線以及乾燥的空氣帶來的傷害，這時候千萬別貪圖涼快而沖冷水澡，我們的毛細孔會因為氣溫及體溫的變化而收縮，如果在毛細孔完全張開的時候沖冷水，毛細孔會急速收縮，第一、汗水無法自然排出就不能排毒，第二、則是會使我們血壓升高、肌肉收縮以及心跳加快，這些都會對身體造成負擔。所以最好還是以溫水沖洗身體，不然因為逞一時的涼快而生病多得不償失啊。

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夏天洗完澡想必身體一定很黏很熱，不過保養工作還是要做。妞編輯曾經因為熱所以放棄身體保養，結果不出幾天皮膚就開始龜裂發癢了。(←壞榜樣) 洗完澡擦乾身體之後，來到比較涼快的室內，水分自然就會蒸發，所以這時候就要用乳液來呵護肌膚，但還是要選擇質地輕薄的產品來使用，不然又黏又膩的，肌膚無法呼吸，反而會容易長痘痘喔。

臉部保養

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女生在夏天最大的敵人就是紫外線！所以防曬產品非常重要，有些人會覺得防曬乳擦越多越好，但擦得多不如擦得巧，我們除了要選對防曬系數，也要選擇質地比較清爽的防曬乳，更重要的是每隔一段時間要就補擦，如果你是坐辦公室的妞妞，千萬別心存僥倖想說待在室內曬不到太陽不用擦，其實室內的日光燈也會帶來微量的紫外線，大約到了中午就要擦一次喔，而在室外的妞妞們則是每隔兩小時就要擦一次。

秀髮保養

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台灣的濕氣比較重，再加上炎熱的夏季容易出油出汗，如果沒有選對洗髮護髮產品的話，頭髮一出門就容易扁塌黏膩。本來想效仿韓妞夢幻的空氣瀏海，結果瞬間變成一束一束油頭超糗的啦！想要讓秀髮保持蓬鬆、水潤，一定要找含保濕成分但是輕盈無負擔的產品。最近發現，從一些歐美部落客的IG上看到的全新多芬系列，現在台灣也買的到囉，夏天用藍色的輕氧保濕系列，含有「輕氧保濕因子」與護膚級的保濕成分，就像為秀髮量身打造的保濕面膜一樣，透明質地洗髮更清爽，還有聞起來超舒服的酸甜花果香味，讓秀髮飄揚一整天絕對不是問題！

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看完之後你的保養方式及格嗎？只要做好上述步驟，在炎炎夏日，你也能當個肌膚一百分、擁有回眸一笑百媚生秀髮的女神喔。